Meditația este un pilon în dezvoltarea interioară individuală pentru a explora și conecta informațiile ascunse în suflet, cele mai bune 3 locuri pentru a medita sunt cele care permit tăcerea minții pentru a asculta răspunsurile pe care le căutăm, fără a ne întrerupe concentrarea persoanei. Călătoriile spirituale în centrul nostru ajută la ascultarea, simțirea și analizarea emoțiilor dintr-o altă perspectivă către cea trăită.
Uneori este necesar să întoarceți pagina și chiar să închideți cartea
Momentul potrivit pentru a merge în oricare dintre cele 3 cele mai bune locuri pentru a medita este unul în care ai suficient timp pentru ca mintea să se relaxeze și să nu fii stresat pentru timpul disponibil, deoarece va fi doar un impediment pentru meditație . Se recomandă dimineața să meditați și astfel să începeți ziua plină de energii bune, făcând restul zilei să fie ceva plăcut. Spațiul este stabilit pentru relaxare, ar trebui să fie un loc tăcut dacă persoana începe în practică, experții pot medita în orice locație, chiar și într-un loc de noapte cu muzică tare. Dacă este posibil, aromatizează locul ales pentru călătoriile spirituale folosind tămâia, astfel încât curăță locul energiilor negative și să ofere o aromă plăcută și relaxantă. Deja în posesia acestei cunoștințe, rămâne doar să menționăm cele mai bune 3 locuri pentru a medita.
Dezvoltare interioară - Cele mai bune locuri pentru a medita.
Când faceți un duș .
Un moment în baie este catalogat drept sacru și solitar, așa că este considerat unul dintre cele 3 cele mai bune locuri pentru a medita. Dușul ajută să înceapă ziua împrospătată, curată. Văzând căderea apei prin corp poate fi considerată o metodă de purificare, astfel încât ajută la efectuarea unor meditații fără întreruperi. În mod ideal, închide ochii și lasă mintea să curgă în ritmul apei prin corp . Când faceți o baie, există o mare varietate de esențe și săpunuri parfumate care ajută la relaxare și meditație, o tehnică de purificare și energizare freacă sare de mare în tot corpul.
În natură.
Cu siguranță este una dintre cele mai bune opțiuni, contactul cu natura este întotdeauna frumos și relaxant, puritatea aerului umple plămânii până la inimă. Persoana poate crea o grădină de relaxare la domiciliu și poate așeza mai multe elemente stimulante, cum ar fi un copac mare, care oferă umbră, o fântână pentru a auzi cum curge apa și pentru a o decora cu culori pastelate și plăcute ochilor. Dacă nu aveți ocazia să vă creați propria oază în casa dvs., puteți merge la pădure, munte și plajă .
În prezent, există multe centre de meditație și relaxare răspândite în întreaga lume și către care poți merge în excursii spirituale care îți transformă viața, potrivit celebrului post de televiziune american CNN, cele mai bune 3 locuri de meditatie sunt: în țările foștilor americani Spirit Rock, cu călugărul Thich Nhat Hanh, nominalizat la Premiul Nobel pentru pace în satul P lum din Franța și merge la Dharamsala, în India, unde Dalai Lama își dă învățăturile în mod public.
Un loc special acasă.
Puteți avea un loc cu adevărat special, care este un templu al interiorului nostru, dimensiunea spațiului nu este relevantă, poate fi o cameră, un colț și chiar un dulap, atunci când îl creați, potriviți-vă cu energia și lucrurile care vă plac. În acest spațiu poate fi o fereastră către sufletul tău, creativitatea ta, un loc perfect pentru tine, deoarece reflectă cine ești și unde vrei să te duci. Puteți adăuga câteva mandale, lumânări parfumate, tămâie, ceva cu cristale. De obicei, este recomandat să meditați asupra poziției lotusului, dar există și cei care se pot relaxa culcat sau așezat pe o canapea pufoasă, va depinde de gustul dvs. dacă veți adăuga o piesă de mobilier sau un covor. Nu folosiți culori strălucitoare, ci pasteluri. Realizarea unei dezvoltări interioare complete este un proces de zi cu zi.
„Meditarea ajută la acordul gândurilor și faptelor, transformând persoana într-o ființă fericită și deplină”
Este necesar să efectuați constant meditația pentru a obține o dezvoltare interioară completă, deoarece acestea umplu spiritul și oferă răspunsuri . Azi tăcerea este un privilegiu, dar poate fi obținută în oricare dintre cele 3 cele mai bune locuri pentru a medita, care au fost atinse înainte. Meditația este necesară pentru a controla stresul și pentru a avea o viață deplină și fericită, găsește o modalitate de a obține acel loc special doar pentru tine.
AUTOR: Antonio, editor al marii familii hermandadblanca.org
