Cuprins ascunde 1 Practica lui Dzochen 2 afecțiuni, sentimente și emoții 3 Interpretări și proiecții 4 meditație profundă 5 disciplină și perseverență
Această frază este cu adevărat inspirată mai ales când vine vorba de descrierea minții noastre, care este într-un ultim sens clară, spațioasă, plină de compasiune și luminoase.
Practica lui Dzochen
Aprecierea minții sau a conștiinței la care mă refer este cea care corespunde cu practica meditativă a lui Dzochen, este o practică foarte ridicată și oarecum rezervată meditatorilor sau yoghinilor care duc mulți la Lucrul cu mintea ta și cu tot ce se întâmplă în ea.
Putem începe cu lucrurile care apar în primă instanță și pe care le recunoaștem dacă observăm cu atenție foarte ușor, de exemplu, amintiri, gânduri despre ceva sau cineva, idei despre ceva, imagini cu situații sau experiențe, aproape că le percepem sau le experimentăm.
afectiuni, sentimente si emotii
În al doilea rând, putem observa afecțiunile, sentimentele și emoțiile noastre care ne distrag mintea, precum egoismul, gelozia, invidia, mândria, răutatea, lăcomia și cele 84.000 de afecțiuni care există în funcție de culturile Orientului. .
În multe ocazii credem că mintea noastră este, prin natură, răutăcioasă, egoistă, geloasă, dar acesta nu este altceva decât un punct de vedere greșit, deoarece în realitate mintea este limpede și luminoasă la fel cum cerul și norii sunt afecțiunile sau sentimentele noastre . edificând acel detract din claritate. Este adevărat că nu suntem afecțiunile noastre pentru că nu sunt în natura minții, ele apar în ea doar temporar, le putem diminua, suspenda temporar și, în cel mai bun caz, eradica.
Interpretări și proiecții
Proiecțiile noastre apar și în minte, acestea sunt interpretările pe care le facem despre noi înșine, despre cei din jurul nostru și despre fenomenele care apar în viața noastră de zi cu zi.
Realitatea din practica lui Dzochen este că trebuie să medităm pentru a cunoaște natura supremă a minții noastre, această practică trebuie să fie însoțită de o realizare enormă a comportamentului etic și de observarea și discriminarea care duc la înțelepciunea supremă în care deja Nu găsim concepte decât o minte strălucitoare și perceptivă așa cum este.
meditatie profunda
Din motivul anterior, în această tradiție se spune că atunci când prin meditație profundă găsești mintea așa cum este, experiența este ceva ca și cum ai observa un vultur care ia zborul peste cer fără efort, lăsând-o să plece. în spațiul liniștit și deschis al cerului, spațios și fără obstacole.
Dacă luăm în considerare această apreciere, putem avea încredere deplină în faptul că, prin meditație, ne putem cunoaște mai mult pe noi înșine fără a ne intelectualiza sau conceptualiza, descoperind interiorul nostru calm, compătimitor și pașnic.
Ca întotdeauna, recomandarea de aici este ca, dacă începeți practica meditației, faceți-o cu un profesor calificat, amintiți-vă că, așa cum avem grijă că nu ni se întâmplă nimic fizic, nu putem permite minții noastre să fie orientate spre viziuni incorecte ca urmare a Instrucțiune incorectă sau ignorantă.
Practica lui Dzochen este atinsă după mulți ani de practică meditativă și este necesar să trecem anterior prin practicile preliminare găsite în alte linii, cum ar fi comportamentul etic sau Shila, cea a sutrelor și cea a diferitelor etape ale progresului în meditație.
disciplină și perseverență
Ca întotdeauna, aceasta este o aproximare la care putem avea acces cu disciplină și perseverență, deocamdată este important să știm că există metode meditative eficiente și minunate, care ne permit să găsim cum funcționează mintea și ultima. Nu așa cum presupunem că se va întâmpla. Dacă avem grijă și ne dezvoltăm corpul astfel încât să nu se atrofieze, merită să ne gândim că trebuie să lucrăm și la mintea noastră pentru a-l face mai discernământ, ascuțit și mai eficient . Nu este niciodată prea târziu să începi.
AUTOR: Pilar V zquez, colaborator al marii familii a Frăției Albe
