Percepția timpului: Rolul fundamental al timpului în experiența noastră de viață

„ Inconștientul nu are timp. Nu există probleme în ceea ce privește timpul. O parte din psihicul nostru nu este în timp sau spațiu. Acestea sunt doar o iluzie, Timp și Spațiu, și astfel într-o anumită parte a Psihicii noastre, timpul nu contează deloc. "

- Carl Gustav Jung

Timpul, marele nostru aliat când vine vorba de depășirea durerii și de marele nostru călău atunci când ne privește în oglindă. Se spune că timpul este o creație a ființei umane, care o folosește pentru a-și organiza amintirile într-un mod mai eficient. Cu toate acestea, suntem cu toții de acord că, creația sau nu, joacă un rol fundamental în viața noastră.

Percepția timpului a fost întotdeauna unul dintre marile mistere ale științei, nerezolvate până azi. Cu toate că s-au înregistrat progrese mari în acest domeniu, nu s-a stabilit încă cu certitudine modul în care măsurăm timpul.

Există multe teorii care încearcă să explice percepția timpului și fluctuația dinamismului său. Dar toate sunt de acord asupra unui punct și nu putem lua în considerare un concept unic de timp . De fapt, fiecare dintre noi poate recunoaște cel puțin două, una reală care se exercită asupra tuturor fenomenelor universului și alta subiectivă. Această a doua este cea care este strâns legată de felul în care percepem trecerea timpului și, prin urmare, de modul în care ne afectează în viața noastră de zi cu zi.

Timpul se vindecă, dar poate fi și crud . De ce depinde această categorizare a timpului?

Vom discuta în articolul următor câteva dintre punctele esențiale pentru a înțelege percepția timpului .

Timpul subiectiv

Îmi imaginez că vei ști din experiență că timpul zboară când te vei distra . De asemenea, îmi imaginez că vei fi experimentat lentoarea ei atunci când vei fi în sala de așteptare a stomatologului. Totuși, mai credeți că timpul în ambele cazuri, timpul este același .

Ei bine, acestea sunt exemple clare despre modul în care avem capacitatea de a ne modifica percepția despre timp în funcție de determinanți diferiți ai experiențelor noastre diferite.

Acesta este timpul subiectiv, rezultatul percepției noastre distorsionate despre durata evenimentelor. Atunci este această dată o distorsiune care ne aparține . Acum, ce ne influențează să facem percepția noastră despre timp într-o realitate atât de aproape de noi?

Ei bine, pentru început, trebuie să înțelegem că sarcina noastră de interpretare a duratelor influențează mai mult de un sistem. Am putea spune că există mai multe ceasuri care acționează asupra noastră, fiecare responsabil pentru o anumită porțiune din procesul global.

Ceasuri interne

În această listă se află ciclul nostru circadian, care este responsabil pentru determinarea diferitelor stadii biologice în timpul unei zile. Acesta este cel care separă orele de ingerare de orele de digestie și cele de somn și sunt programate diferitele activități fiziologice care se vor desfășura în fiecare. Și acesta este principalul afectat de fenomenul cunoscut sub numele de " Jet Lag ".

De asemenea, putem numi un sistem pentru captarea unor intervale scurte, care interpretează cu mare precizie evenimente rapide care se desfășoară în milisecunde. Este cea care ne permite să interpretăm diferite foneme în timpul unei conversații sau să tăiem o bilă în aer. Mișcările și percepția ritmului nostru depind foarte mult de acest ceas.

Cu toate acestea, principalul proces care devine percepția noastră asupra timpului este ceea ce am putea numi Ceas cognitiv .

Ceasul cognitiv este responsabil de experiența noastră a trecerii timpului, ale cărui intervale minime relevante sunt date în secunde și minute. Cu toate acestea, există un număr mare de factori care influențează modul în care interpretați timpul . Acest lucru îl face sensibil la modificarea foarte ușor și de aceea este incredibil de flexibil.

Acest lucru, în funcție de rezultat, poate fi un avantaj sau un dezavantaj . Apoi, percepția timpului este rezultatul mai multor procese cognitive care participă și influențează împreună.
Potrivit lui Douwe Draaisma, prestigiosul psiholog olandez, efectul pe care îl percepem în timp rezultă din repetarea experiențelor trecute . Aceasta înseamnă că pe măsură ce viața progresează, situațiile pe care le întâlnim sunt o repetare completă sau parțială a ceva ce trăim deja. Creierul acordă o importanță mai mică unei experiențe repetitive și, prin urmare, îl păstrează în cantitate mai mică. Începem astfel să salvăm amintiri fracționate ale evenimentelor care se întâmplă.

Emoțiile noastre și percepția timpului

Dar această teorie, chiar dacă este corectă, este cel puțin incompletă . Deoarece există o modificare a percepției noastre despre timp, bazată și pe schimbările noastre de dispoziție. Emoțiile de bază, cum ar fi frica sau furia produc fluctuații în durata în care percepem evenimentele. Pentru o persoană cu panică cronică, un examen oral va părea o suferință eternă, dincolo de asta pentru profesor va fi doar o chestiune de minute.

De asemenea , stresul ne accelerează ceasul intern, ceea ce produce senzația că timpul trece mai lent. Acest lucru apare și sub influența stimulenților, cum ar fi cafeaua. Dimpotrivă, medicamentele depresive ale sistemului nervos precum alcoolul încetinesc ceasul nostru intern . Rezultatul este că percepem că timpul se mișcă mai repede.

Dacă cineva îi atrage atenția și este conștient de trecerea timpului, va avea sentimentul că nu avansează. Este ceea ce se întâmplă când ne uităm constant la ceas și întoarce mereu aceeași față .

Starea noastră de spirit influențează, de asemenea, în mod direct modul în care percepem progresul timpului.

Până în ziua datei, nu a fost găsit la un organism specific care este responsabil de prelucrarea timpului subiectiv . Ceea ce se întâmplă este mai degrabă o estimare a duratei influențată de tot ceea ce am numit și multe altele.

Dezvoltarea percepției timpului

Fac toate aceste observații pentru a încerca să modeleze adevărata valoare pe care percepția timpului o are în viața noastră. Și se dovedește că a fi conștienți de factorii care îi influențează și îi reduc la minimum este esențial pentru sănătatea noastră.

Starea noastră de bine va rezulta din cât de eficienți suntem pentru a ne gestiona timpul subiectiv, ținând cont de rolul pe care îl joacă emoțiile noastre.

De multe ori vrem să ne mișcăm mai repede, alte ori vrem să se oprească. Dar dorința noastră nu este cea care influențează percepția timpului, ci, printre altele, starea noastră interioară.

Se spune că pe măsură ce îmbătrânim, procesele noastre din sistemul nervos sunt din ce în ce mai lente și de aceea avem sentimentul că timpul se mișcă mai repede odată cu anii. Chiar și așa, aceasta este și o simplă percepție .

Nu putem controla timpul și este normal ca dinamismul său să fie haotic. Gândiți-vă la asta, influențează-vă dispoziția, atenția, vârsta, memoria, sentimentele, experiențele etc.

Percepția timpului și a emoțiilor au și o relație simbiotică. Modul în care experimentăm trecerea timpului ne va influența starea emoțională, în același mod în care sentimentele noastre îl vor face să se miște mai repede sau mai lent.

Nimeni nu poate scăpa de timp. Dar putem schimba modul în care ne afectează și de acolo învățăm să profităm mai eficient de acesta.

Starea noastră de bine depinde de ea.

AUTOR: Lucas, editorul marii familii HermandaBlanca.org

SURSE:

• https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
• https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
• https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
• http://www.cienciacognitiva.org/?p=653