În zilele noastre există foarte puțin spațiu pentru a face terapia naturii, deoarece ființele umane sunt din ce în ce mai ocupate în activitățile noastre din cadrul birourilor, caselor, școlilor și universităților noastre.
Această detașare pe care o avem din viață în natură este foarte normală și, prin urmare, trece neobservată, cu toate acestea, nu este sănătos să ne limităm la activități exclusiv interne și este necesar să facem un efort pentru a face terapia naturii pentru a ne conecta cu acea esență profundă care provine de la strămoșii noștri care și-au petrecut cea mai mare parte a vieții în spații exterioare.
Ce beneficii oferă terapia naturii?
- Reduce stresul, deoarece acest contact cu naturalul, sunetele, liniștea și toate elementele care îl compun vă oferă o senzație de calm, vă relaxați corpul și mintea și vă aduce bunăstare pentru toți.
- Umpleți-vă cu Prana care este prezent în natură, permiteți corpului dvs. să o absoarbă prin respirație, aducând la fiecare organ al ființei voastre un aer proaspăt, curat și purificat, de asemenea, se simte că acest Prana este prezent în fiecare plantă, în fiecare râu, fiecare munte care cuprinde fiecare element al naturii și aduce bunăstare corpului și minții tale
- Mediul natural este perfect pentru a vă conecta cu puterea și frumusețea naturii, vă face să vă gândiți la cât de mic sunteți înaintea unor astfel de peisaje impunătoare, să respectați toată viața din jurul vostru și să vă simțiți mulțumiți pentru că faceți parte din ea
- Luați conexiunea cu pământul, da, bucurați-vă să puneți picioarele goale pe pământ, să vă întindeți pe iarbă și să permiteți ca toate acele energii electrice să se conecteze la corpul dvs. și să o călătoriți umplându-l cu vitalitate, echilibrând acele energii și îmbunătățind patologiile, anxietatea. și stres
În natură conexiunile cu spiritul sunt mai directe, atunci când exersezi terapia naturii ai acces la:
- Creativitatea în cea mai pură expresie, ingeniozitate și inovație vor curge perfect
- Spre liniște, liniște și pace și vei fi foarte calm
- Într-o lume fără limite, natura este imensă, perfectă și capabilă să te ducă în circumstanțe de neimaginat
- La evoluția și adaptarea constantă, acest lucru este înțelept și capabil să se adapteze condițiilor și circumstanțelor momentului
- Pentru bunăstare, fiind în contact cu ea, te poți simți numai bine cu tine și cu mediul înconjurător
- Angajați-vă să vă bucurați zilnic de lumea exterioară, puneți-vă în ea intențiile și conștientul, faceți-o progresiv și transformați o plimbare zilnică într-o bucurie deplină de tot ce vă înconjoară, ascultați păsările cântând, fluierul vântului, alergarea apă, fii conștient de cum simte corpul tău și acceptă toate aceste beneficii pe care le aduce lumea naturală.
- Folosiți arhetipurile naturii și aduceți aceste calități conștiinței dvs. invocându-le la conveniența voastră. De exemplu pentru pământ , imaginați-vă că sunteți un copac imens ale cărui rădăcini sunt atât de adânci și puternice încât vă oferă multă putere și stabilitate. Pentru apă, întruchipează un râu care, fără eforturi mari, își croiește calea pentru a aduce viața la suprafața pământului. Pentru foc, imaginați-vă o sursă mare și puternică de căldură care este capabilă să creeze și să distrugă, de exemplu, un vulcan. Pentru aer, ridicați aerul și călătoriți rapid prin diferite părți ale lumii aducând prospețime și viață și în spațiu, imaginați-vă că sunteți atât de mari și puternici încât ocupați fiecare parte a universului în sine.
- Simțiți pământul, reconectați-vă cu el , pășiți desculți pe el, culcați-vă fără haine sau cu haine foarte ușoare și umpleți-vă cu acea energie care iese din el
- Profitați de spațiul natural pentru meditație, bucurați-vă pe deplin de aceste medii grozave, experimentați din plin toată vastitatea și puterea sa și încercați să îl faceți zilnic
TRADUCERE: Lurdes Sarmiento
MAI MULTE INFORMAȚII la: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awareness
