1. Ascultă înțelepciunea corpului tău, care se exprimă prin semne de confort și disconfort. Când alegi un anumit comportament, întreabă-ți corpul cum se simte.
Dacă corpul dumneavoastră trimite un semnal de neliniște fizică sau emoțională, aveți grijă. Dacă corpul dumneavoastră trimite un semnal de confort și dor, continuați.
2. Trăiește în prezent, care este singurul moment pe care îl ai. Păstrați-vă atenția asupra a ceea ce există aici și acum; Caută plenitudinea în orice moment. Acceptați ceea ce vă vine în totalitate și complet, astfel încât să îl puteți aprecia și să învățați de la el; apoi lasă-l să treacă. Prezentul este așa cum trebuie. Ea reflectă legi infinite ale Naturii care v-au adus la acest gând exact, la această reacție fizică precisă. Acest moment este așa cum este, deoarece Universul este așa cum este. Nu luptați împotriva schemei infinite a lucrurilor; dimpotrivă, numai unul cu el.
3. Petreceți timp pentru a tăcea, a medita, pentru a tăcea dialogul interior. În momente de liniște, conștientizează că te reconectezi cu sursa ta de conștiință pură. Fii atent la viața ta interioară, astfel încât să poți fi ghidat de intuiția ta, mai degrabă decât de interpretările impuse din exterior asupra a ceea ce este convenabil sau nu convenabil pentru tine.
4. Renunțați la nevoia dvs. de aprobare externă. Numai tu ești judecătorul valorii tale; Scopul tău este să descoperi valoarea infinită a ta, fără a da importanță ceea ce cred alții.
Înțelegerea acestui lucru obține o mare libertate.
5. Când te găsești reacționând cu furie sau opoziție față de orice persoană sau circumstanță, nu uita că lupți doar cu tine.
Prezentarea rezistenței este reacția apărărilor create de suferințele vechi.
Când renunți la acea mânie, te vei vindeca și vei coopera cu fluxul universului.
6. Amintiți-vă că lumea de acolo reflectă realitatea voastră de aici.
Oamenii cărora reacția ta este mai puternică, fie că este dragoste sau ură, sunt proiecții ale lumii tale interioare. Ceea ce urăști cel mai mult este ceea ce negi cel mai mult în tine. Ceea ce iubești cel mai mult este ceea ce îți dorești cel mai mult în tine. Folosiți oglinda relațiilor pentru a vă orienta evoluția. Scopul este o cunoaștere totală despre sine. Când îl obțineți, ceea ce doriți cel mai mult va fi automat acolo; Ceea ce vă place cel mai mult va dispărea.
7. Eliberează-te de povara judecăților. Judecând impui binele și răul asupra situațiilor care sunt pur și simplu. Totul poate fi înțeles și iertat, dar atunci când judeci te îndepărtezi de înțelegere și anulează procesul de învățare a iubirii. Judecându-i pe alții, reflectă lipsa ta de acceptare de sine. Amintiți-vă că fiecare persoană pe care o iertați îți crește dragostea pentru tine.
8. Nu-ți contamina corpul cu toxine, fie din alimente, băuturi sau emoții toxice. Corpul tău nu este doar un sistem de întreținere a vieții. Este vehiculul care te va duce în călătoria evoluției tale. Sănătatea fiecărei celule contribuie direct la starea ta de bunăstare, deoarece fiecare celulă este un punct al conștiinței în câmpul conștiinței care ești tu.
9. Înlocuiți comportamentul care motivează frica cu comportamentul care motivează iubirea.
Frica este un produs al memoriei, care trăiește în trecut.
Amintindu-ne ce ne-a făcut să suferim înainte, ne-am dedicat energiile pentru a ne asigura
Că vechea suferință nu se repetă. Dar încercarea de a impune trecutul în prezent nu va pune capăt niciodată amenințării cu suferința. Asta se întâmplă doar atunci când găsești securitatea propriei ființe, care este iubirea.
Motivat de adevărul interior, te poți confrunta cu orice amenințare, deoarece puterea ta interioară este invulnerabilă fricii.
10. Înțelegeți că lumea fizică nu este decât oglinda inteligenței mai profunde.
Inteligența este organizatorul invizibil al tuturor materiei și al întregii energii; Întrucât o parte a acestei inteligențe se află în tine, participi la puterea de organizare a cosmosului. Deoarece ești inseparabil legat de întreg, nu îți poți permite să poluezi aerul și apa planetei. Dar la un nivel mai profund, nu îți poți permite să trăiești cu o minte toxică, deoarece fiecare gând creează o impresie în câmpul total al inteligenței. A trăi în echilibru și puritate este cel mai înalt bine pentru tine și pentru Pământ.
