Cum să vindecați cavitățile, să le preveniți și să mențineți o igienă orală mai sănătoasă
- 2018
„Un zâmbet este cheia secretă care deschide multe inimi”.
Robert Baden-Powell
Cariile sunt mici găuri pe suprafața dură a dinților. Sunt cauzate de o bacterie care se depune la suprafață și creează acid lactic din zahăr. Bacteriile legate cel mai frecvent de carii sunt cunoscute sub numele de Streptococcus mutans . Această bacterie, împreună cu o alta foarte asemănătoare numită Streptococcus sobrinus, locuiesc în gura noastră și sunt responsabile de deteriorarea dinților noștri . Acest acid împreună cu plăcile este ceea ce face ca dinții noștri să fie afectați în acest fel.
Aceste bacterii găsesc un mediu prietenos la acei oameni care au un consum mare de zahăr și carbohidrați fermentabili, cum ar fi fructe, produse de patiserie, leguminoase și lactate. În consecință, dinții noștri pierd minerale și încep să se deterioreze în urma eroziunii.
De-a lungul istoriei, au fost făcute încercări de a găsi vaccinuri pentru acest organism, dar niciuna dintre aceste încercări nu a produs un rezultat încurajator pentru oameni . Oricum ar fi, vom împărtăși câteva sfaturi despre cum puteți vindeca cariile dentare acasă . Nu uitați că este întotdeauna recomandat să participați în mod regulat la un stomatolog profesionist, deoarece sunt instruiți să prindă aceste condiții la timp și să le împiedicați să se răspândească cu ușurință.
Cum se vindecă cavitățile: factori de risc
Ceea ce se știe despre vindecarea cariilor dentare la domiciliu se bazează pe un studiu care a fost realizat în anii 1930. A sugerat că cariile dentare sunt cauzate de o lipsă de vitamina D în dietă . În acest studiu, totuși, s-a arătat că cele mai bune rezultate s-au dat și prin suprimarea aportului de cereale . Deși consumul său nu provoacă în mod direct cariile dinților, rămășițele rămase între dinți favorizează dezvoltarea acestei afecțiuni.
Lipsa vitaminei D este una dintre afecțiunile care permit carița dinților, dar există și alți factori care sunt importanți de control .
Acestea includ, de asemenea:
- Având o gură prea uscată sau o afecțiune care provoacă lipsa salivei în gură.
- Mâncați orice tip de mâncare care poate respecta dinții, cum ar fi bomboanele.
- Consumați în mod regulat alimente și băuturi care au cantități mari de zahăr, cum ar fi sodă, cereale sau înghețată.
- Igiena orală inadecvată.
- Tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia.
- Prezența regulată a acidității datorată dietei.
- Hrănește bebelușii înainte de a-l face să doarmă.
Rețineți că, odată ce carița a intrat în dinți, va fi foarte dificil să o eradicați fără ajutor profesional .
Cel mai bine, desigur, este să avem grijă de sănătatea orală pentru a evita apariția cariilor dentare în gură. După cum spune această afirmație, mai bine în siguranță decât să-mi pare rău .
Cum să preveniți cariile
Înainte de a vedea cum să vindecăm cavitățile acasă, să vedem cum le putem evita . În lupta noastră împotriva cariilor dinților, există câteva sfaturi pe care le putem găsi utile.
De exemplu, guma fără zahăr după mese s-a dovedit că ajută la remineralizarea dinților. Aceste gumă de mestecat conțin xilitol, care stimulează fluxul și secreția de salivă, crește pH-ul plăcii și reduce bacteriile inamice.
Am stabilit deja importanța vitaminei D în dietă, deoarece ajută la absorbția calciului și a fosfatului pe care o are alimentele noastre . Studiile au arătat, de asemenea, relația dintre consumul de alimente cu niveluri ridicate de vitamina D și calciu, cum ar fi iaurtul și absența cariilor dentare la copii. Vitamina D poate fi obținută din expunerea la soare .
O altă activitate care ne poate ajuta la prevenirea cariilor dentare este aceea de a ne spăla pe dinți cu pasta de dinți bogată în fluor . Aceasta are un rol foarte important în prevenirea acțiunii acestor bacterii. Multe studii au fost efectuate la copii și adolescenți, iar rezultatele au susținut utilizarea acestui tip de pastă de dinți.
De asemenea, este important să reduceți, dacă nu suprimați, consumul de zahăr în dietă . Deși este clar că acesta este remediul pe care nimeni nu vrea să-l audă . Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a precizat că zahărul este cel mai important factor de risc în dezvoltarea cariilor . De aceea, se recomandă reducerea aportului de zahăr la mai puțin de 10% din totalul caloriilor ingerate în timpul zilei .
Dacă consumi zahăr constant, nu îți vei oferi dinților timp pentru a-și recupera mineralele.
Cum se poate vindeca cariile dentare la domiciliu
Cu toate acestea, în cazurile în care problema este deja instalată într-unul dintre dinții noștri, trebuie să știm cum să vindecăm cavitățile . Ei bine, există câteva remedii la domiciliu care ne pot da o mână în timp ce așteptăm atenție profesională.
Clove este unul dintre cele mai importante ingrediente pentru tratarea oricărui tip de problemă orală, inclusiv cariile dentare. Are proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antibacteriene. Acesta este motivul pentru care poate ameliora durerea, prevenind totodată răspândirea cariilor dentare . Puteți folosi ulei de cuișoare din bumbac pe dinte afectat sau mestecați-l direct și îl țineți sub limbă timp de câteva minute.
În orice caz, nu este recomandabil să folosiți cuisoare în mod constant, ci mai degrabă ca soluție temporară.
Când ne aventurăm în modul de a vindeca cavitățile, o altă alternativă este sarea de masă comună cu proprietățile sale antiseptice și antibacteriene. Reduce inflamația, atenuează durerea, ne eliberează de orice infecție și împiedică dezvoltarea bacteriilor din gură.
Puteți dizolva o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și clătiți gura cu această soluție timp de un minut, concentrând-o pe zona afectată . Este recomandat să efectuați această procedură de trei ori pe zi, până când simptomele scad. Puteți decide să adăugați suc de lămâie în sare în loc de apă.
Există, de asemenea, un proces care implică utilizarea unei linguri de susan, floarea soarelui sau ulei de nucă de cocos pentru a vă clăti gura timp de douăzeci de minute înainte de a-l scuipa. Nu gargarați și nu înghițiți acest ulei. Apoi clătiți cu apă caldă, la care se poate adăuga sare pentru a crește eficacitatea tratamentului. După ce faceți acest lucru, continuați să vă spălați dinții în mod normal. Astfel poți reduce cariile dinților, precum și gingiile inflamate și respirația urât mirositoare.
În cele din urmă, un alt aliat când vedem cum să vindecăm cavitățile este usturoiul . Fiind bogat în proprietăți antibacteriene și antibiotice, usturoiul este adesea recomandat pentru deteriorarea dentară. De asemenea, vă poate oferi o pauză de durere, precum și pentru a ajuta la dezvoltarea gingiilor și a dinților mai sănătoși . Nu uitați să vă spălați pe dinți mai târziu sau toată lumea va evita să vă salute pe stradă .
Importanța îngrijirii dinților
Este important să înțelegeți că dinții sunt esențiali pentru bunăstare, atât timp cât aceștia joacă un rol activ în procesul de hrănire.
Fără nicio șansă de eroare, dinții dvs. vor începe mai devreme sau mai târziu, ca un proces natural care duce la îmbătrânire. Cu toate acestea, cu cât este mai bună atenția pe care o acordați și igiena orală pe care o mențineți, cu atât va fi mai mare timpul pe care îl puteți bucura pe parcursul vieții.
În plus, nu ai un instrument mai mare pentru a lumina viața oamenilor din jurul tău decât zâmbetul . Este răspândit și eliberează endorfine, serotonină și alte calmante. De asemenea, reduce emisia de hormoni legată de stres și tensiunea arterială.
Nu privi lumea de privilegiul zâmbetului tău.
AUTOR: Lucas, redactor al marii familii hermandadblanca.org
SURSE:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
- https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
- https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities
