Nu există niciun motiv să suferi. Singurul motiv pentru care suferi este pentru că decizi așa. Dacă te uiți la viața ta, vei găsi multe scuze pentru a suferi, dar niciun motiv valid. Același lucru este valabil și pentru fericire. Fericirea este o alegere, la fel și suferința . (Miguel Ruiz). Domesticirea și visul planetei. Sunt lucrurile așa cum le vedem, așa cum le simțim, interpretăm în mod evident ceea ce ne-au învățat să interpretăm? Pentru cultura antica toltecă (Mexic) realitatea pe care presupunem punct de vedere social nu este nimic mai mult decât un vis colectiv, visul planetei.
Din momentul nașterii, interpretăm realitatea prin acorduri și, astfel, suntem de acord cu lumea adultă ce este o masă și ce este o rochie, dar și ce este „corect” și ce este „greșit” și chiar cine suntem sau care este locul nostru în lume (în familie, în clasă, la serviciu). La acest proces filosoful mexican de origine toltecă Miguel Ruiz îl numește domesticire. „Domesticirea este atât de puternică încât, într-un anumit moment al vieții noastre, nu mai avem nevoie de nimeni care să ne îmblânzească . Nu avem nevoie de mamă sau tată, școală sau biserică pentru a ne îmblânzi. Suntem atât de bine pregătiți încât suntem propriul nostru tamărit. Suntem un animal autodidact. ” Judecătorul și victima. Pe parcursul acestei învățări, încorporăm judecătorul și victima în propria personalitate.
Judecătorul reprezintă acea tendință în mintea noastră care ne amintește continuu de cartea legii care ne guvernează viața - ceea ce este corect și ceea ce este rău - ne răsplătește și, mai des, ne pedepsește. Victima este acea parte din fiecare persoană care suferă cererile propriului său judecător interior. Noi suferim, ne pocăim, ne învinovățim pe noi înșine, ne pedepsim din nou pentru aceeași cauză, de fiecare dată, de fiecare dată când amintirea își pune problema. Și ca o consecință a sistemului în sine, frica se instalează în viața noastră.
Frica și cerințele de sine sunt cei mai răi dușmani ai gândirii noastre și, prin urmare, ai vieții noastre. În timpul procesului de domesticire formăm o imagine mentală a perfecțiunii, care nu este rea ca o cale marcată de urmat. „Problema este că, întrucât nu suntem perfecți, ne respingem pe noi înșine. Iar gradul de respingere depinde de cât de eficienți au fost adulții pentru a ne rupe integritatea ”, potrivit MR Dacă cartea legii care guvernează viața noastră (morala, logica, „ bunul nostru simț ”) nu își îndeplinește obiectivele, care în baza sa fundamentală ar consta în a ne face ființele umane fericite și în armonie, pentru că, evident, nu funcționează. Și din moment ce nu funcționează, trebuie să-l schimbi. Și facem acest lucru trecând în revistă acordurile noastre (interpretarea noastră indiscutabilă, sistemul nostru de valori), demonstrându-le pe cele care nu merită și înlocuindu-le cu altele. Filozofia Toltec propune patru acorduri de bază: „Fii impecabil cu cuvintele tale”. „Nu luați nimic personal”. „Nu faceți presupuneri”. „Faceți mereu tot posibilul”
1. Fii impecabil cu cuvântul. Cuvintele au o forță creativă mare, creează lumi, realități și, mai ales, emoții.
Cuvintele sunt magice: din nimic și fără nicio problemă poți transforma orice. Fie că o folosim ca magie albă sau ca magie neagră depinde de fiecare. Cu cuvinte putem salva pe cineva, să-l facem să se simtă bine, să ne transmitem sprijinul, dragostea noastră, admirația, acceptarea noastră, dar putem, de asemenea, să-i omorâm stima de sine, speranțele sale, să-l condamnăm la eșec, să-l anihilăm. Chiar și cu propria persoană: cuvintele pe care le verbalizăm sau cele pe care le considerăm ne creează în fiecare zi. Expresiile de plângere ne fac victime; criticii, în judecătorii aroganti; Un limbaj macho ne ține într-o lume androcentrică, unde omul este măsura și centrul tuturor lucrurilor și descalificările auto-victimizate (săraci de mine, fac totul greșit, ce ghinion am) ne înfrâng înainte. Dacă suntem conștienți de puterea cuvintelor noastre, de valoarea lor enormă, le vom folosi cu atenție, știind că fiecare dintre ele creează ceva. Prin urmare, propunerea lui Miguel Ruiz este: „Folosiți cuvintele în mod corespunzător. Folosește-le pentru a împărtăși dragostea. Folosește magia albă începând cu tine. FIE IMPECCABIL CU CUVÂNTUL. "
2. Nu luați nimic personal. Fiecare persoană trăiește propriul său film în care este protagonista.
Fiecare persoană se confruntă cu propria lor odisee trăindu-și viața și rezolvându-și conflictele și mizeriile personale. Toată lumea vrea să supraviețuiască visului colectiv și să fie fericită. Și fiecare face tot posibilul în circumstanțele și limitările lor. Alți oameni sunt doar figuranți în acel film pe care fiecare îl face din viața lui sau cel mult personaje secundare. Dacă cineva mă insultă pe stradă (sau eu o percep așa) cu aproape siguranță, nu are nimic sau foarte puțin de-a face cu mine; Este pur și simplu reacția ta la ceva ce se întâmplă afară (o zi proastă cu partenerul sau la serviciu, un argument cu fiica ta) sau mai probabil în interior (griji, anxietate, frustrare, nerăbdare, o gastrită sau o durere de cap) . Nerăbdarea sau cerințele partenerului tău, ale vecinului de la aterizare sau ale casieriei supermarketului, criticile fiului tău sau la serviciu, nimic din acestea nu este personal. Fiecare reacționează la propriul film. Există multă magie neagră în afară, la fel ca și în tine sau în mine. În orice moment, la un moment din viața lui, la un moment din zi. Toată lumea este „prădători emoționali” din când în când. „A lua lucrurile personal te face o pradă ușoară pentru acei prădători, magii negri ... Mănânci toate gunoiul lor emoțional și îl transformi în propriul gunoi.
Dar dacă nu iei lucrurile personal, vei fi imun la toate otravile, chiar dacă te afli în mijlocul iadului ”, spune Miguel Ruiz. Înțelegerea și asumarea acestui acord ne oferă o enormă libertate. „Când te obișnuiești să nu iei nimic personal, nu va trebui să îți încredințezi în ceea ce fac sau spun ceilalți despre tine. Nu sunteți niciodată responsabil pentru acțiunile sau cuvintele altor persoane, doar pentru dvs. Vei spune „te iubesc” fără teama de a fi respins sau ridiculizat ”. Poți să-ți urmezi mereu inima. În ceea ce privește opinia altora, în bine sau mai rău, este mai bine să nu depindem de ea. Acesta este un alt film. NU LUCRAȚI CELE PERSONAL.
3. Nu faceți presupuneri . Avem tendința de a face presupuneri și de a trage concluzii despre tot. Problema este că, în acest sens, credem că ceea ce presupunem este adevărat și construim o realitate în acest sens. Și nu este întotdeauna pozitiv sau ghidat de încredere sau iubire, ci mai frecvent de frică și de propria noastră nesiguranță. Deduc că cineva s-a supărat pe mine pentru că nu a răspuns la salutul meu în timp ce ne traversa și mintea mea organizează o întreagă realitate despre asta. Și podurile sunt rupte între cealaltă persoană și mine, greu de salvat.
La fel și cu partenerul nostru, cu vecinul, cu școala. Creăm realități bazate pe comentarii sau elemente libere (când nu se bazează pe bârfe rău intenționate). „Modul de a evita presupunerile este să întrebi. Asigurați-vă că lucrurile vă sunt clare ... și chiar atunci, nu presupuneți că știți totul despre acea situație particulară ", insistă Miguel Ruiz. În cele din urmă și dacă te lași îndrumat de bunăvoință, ai întotdeauna încredere ... și acceptare. Nimic nu se întâmplă vreodată afară este personal.
Dar, în orice caz, NU STIU CONCLUZII PRECIPITAT.
4. Faceți întotdeauna tot posibilul. Al patrulea și ultimul acord permite celorlalți trei să devină obiceiuri adânc înrădăcinate: faceți mereu tot posibilul și faceți tot posibilul. Dacă da, indiferent de ce se întâmplă, vom accepta consecințele de bună voie. A face tot posibilul nu înseamnă că tu și cu mine trebuie să o facem în același mod sau chiar că răspunsul meu în acest moment este același ca în altul în care mă simt obosit sau nu am dormit bine sau mă simt plin de iubire și Încrezător și extrem de generos. Ați putea spune că în fiecare moment al vieții noastre suntem diferiți, în anumite circumstanțe și cu limitări specifice.
Uneori putem răspunde la ceea ce interpretăm drept o „provocare” cu un zâmbet crud sau amuzant, cu simțul umorului sau cu un râs provocator, sau chiar țipând. Dar putem încerca întotdeauna să fim impecabili cu cuvântul, să nu-l luăm personal și să nu tragem concluzii pripite ... în limitele noastre fizice, emoționale și generale ale fiecărui moment. Dacă încercăm, în cel mai bun mod pe care îl putem, este suficient. Într-adevăr, pentru a reuși să îndeplinim aceste acorduri, trebuie să folosim toată puterea pe care o avem. Deci, dacă cădeați, nu vă judecați. Nu-i oferi judecătorului tău interior satisfacția de a deveni victimă. Pur și simplu începeți din nou de la început.
FĂCĂ ÎNTOTDEAVĂ MAI MULȚI EFECTCu practica va fi mai ușor și mai ușor până când, prin surprindere, identificarea este practic completă și cele patru acorduri fac parte din modul nostru de a fi. Suntem așa. Fără îndoială, viața noastră va fi mai simplă și mai satisfăcătoare, pentru noi înșine și pentru ceilalți oameni din jurul nostru. Despre cartea lui Miguel Ruiz: Cele patru acorduri
AUTOR: Miguel Ruiz
Văzut la: http://cienciacosmica.net/los-cuatro-acuerdos-miguel-ruiz/
