Psihologia modernă a dezvoltat tehnici de cunoaștere de sine, care ne permit să evaluăm, să corectăm și să perfecționăm acele aspecte ale personalității noastre care o necesită.
Pentru a putea integra corect societățile și ritmul lor amețitor de viață, este foarte important să ne ocupăm de timp pentru a ne evalua personalitatea .
Uneori nu ne simțim mulțumiți cu cine suntem, din fericire, există instrumente minunate de cunoaștere de sine care ne permit să evaluăm schemele și structurile noastre de gândire, pentru a corecta acele aspecte care ne împiedică să ne integrăm sub concepte de globalitate modernă, dar mai ales sub principiul universal că suntem cu toții unul cu cosmosul și cu energia creatoare.
Prima etapă a acestui exercițiu sugerează că devenim conștienți de propria noastră valoare, abandonând concepte precum urâțenia, dizabilitatea, mediocritatea, timiditatea și lipsa motivației.
Ai nevoie de o oglindă în care, de preferință, să te poți vedea pe tine în întregime. Stați confortabil în fața oglinzii și evaluați ce credeți despre persoana pe care o priviți. Dacă, ca un impuls inițial, primul lucru care îmi vine în minte sunt fraze precum: „ce păr îngrozitor”, „el este întotdeauna atât de frică de schimbare”, „el este invizibil”, „nu va obține niciodată nimic bun în viața lui” etc. Cu siguranță aveți nevoie de acest exercițiu .
Este probabil ca sentimentele și ideile pe care le experimentezi pe cele ale reflectării tale în oglindă să fie autentice. Totuși, trebuie să te străduiești să schimbi aceste conceptualizări de la originea lor și să îți antrenezi mintea și emoționalitatea, pentru a recunoaște în tine și în ceea ce proiectezi, numai realitatea originii tale divine. Nimeni nu a fost creat ca fiind incapabil sau mediocru. Aceste concepte au fost, în general, semănate în mintea noastră din exterior.
Așadar, ar trebui să le ignorați și să vă adăugați doar recunoașterea adevăratei dvs. esențe. Ca exemplu, dacă nu îți place reflexia părului, ai două opțiuni, mergi să-ți vizitezi stilistul și să faci o schimbare radicală.
Cealaltă opțiune este să recunoaștem că în toată creația există frumusețe și că părul dvs., chiar dacă nu respectă standardele și prototipurile modei actuale, este încă o parte din corpul vostru. Este al tău și doar pentru asta merită dragostea ta. Ar trebui să luați în considerare în același mod orice aspect al imaginii sau personalitatea dvs. care nu vă place.
Următoarea etapă a exercițiului ne confruntă cu necesitatea de a înțelege că mediul ne afectează personalitatea, în același mod în care atitudinile noastre pot modifica reacțiile terților față de noi.
În acest caz, nu veți necesita fizic o oglindă . Este vorba despre concentrarea atenției asupra analizei, înțelegerii și evaluării, de ce uneori te simți supărat, iritabil, trist, deprimat sau vulnerabil.
Cu siguranță vi s-a întâmplat să vă întoarceți acasă cu un sentiment de furie pentru că a trebuit să mergeți la bancă și casierul nu a fost cordial cu voi. Sau pentru că a fost ziua ta și cel mai bun prieten a uitat să te sune pentru a te felicita, iar asta te-a făcut foarte trist. De fapt, trebuie să înțelegem că nu există o singură emoție trăită în timpul zilei care să nu fie în mod special reflectarea a ceea ce adăpostim în interior.
Adică, nu vă puteți aștepta la zâmbetul altor persoane dacă atitudinea dvs. când plecați de acasă este negativă și predispusă la dezechilibru. Pe de altă parte, trebuie să depuneți un efort deosebit pentru a înțelege că atitudinile neplăcute pe care le primiți de la alte persoane cu siguranță sunt doar reflectarea lipsei de armonie în emoționalitatea voastră.
Pe scurt, doar tu ești responsabil pentru calitatea experiențelor tale zilnice.
Ultima etapă a acestui exercițiu este menită să ne permită să nu evităm realitatea. Unii oameni își privesc reflectarea într-o oglindă sau fac un exercițiu de introspecție și, întrucât nu le place ceea ce observă, aleg să nege sau nu recunosc că există probleme. De exemplu, dacă colegii tăi spun constant că personalitatea ta generală este supărată sau negativă, și te uiți în oglindă și nu găsești altceva decât încruntarea și absența unui zâmbet, este probabil partenerii tăi pot avea dreptate.
Uneori este dificil să acceptăm că informațiile sau dovezile pe care le obținem din străinătate dezvăluie o problemă care trebuie rezolvată, deoarece implică emoțional că trebuie să acceptăm că am eșuat sau că am acționat în afara egalității. contoare pe care le considerăm adecvate.
Negarea apare de obicei atunci când persoana care face acest exercițiu de oglindă simte că nu are abilitățile necesare pentru a remedia problema. Cu toate acestea, o parte din scopul exercițiului este să înțelegem că toți putem face greșeli și că acest lucru nu ne condamnă să rămânem în eroare.
Atâta timp cât conștientizarea originii noastre divine trăiește în inimile noastre, vom avea posibilitatea să ne recunoaștem pe noi înșine și să ne iubim sănătos pentru a ne permite să evaluăm acele schimbări care ne vor perfecționa existența.
Pentru a încheia, vă asigurăm că primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă dați voie să vă observați obiectiv. Observați atât aspectele fizice, cât și cele mentale și emoționale care vă alcătuiesc astfel încât să puteți decide ce doriți să schimbați, ce doriți să păstrați și ce trebuie să recunoașteți pentru a vă crește potențialul.
Ai nevoie de cel mai înalt grad al tău sinceritate de sine.
AUTOR: Kikio, editor în marea familie hermandadblanca.org
Pentru a afla mai multe:
Cursuri la distanță ale Antaya de Lemuria Terapie 2018
Metoda Melchizedek Seminar nivel 1 și 2 cu Master Facilitator Maria Mercedes Cibeira, în Buenos Aires, 10-11-12 și 13 februarie 2018
