În această lume am descoperit un număr mare de terapii alternative capabile să îmbunătățească starea de sănătate a tuturor. De aceea prezentăm astăzi beneficiile emoționale ale cromoterapiei . Descoperă avantajele sale și cum te poate ajuta.
Ce este cromoterapia
Cromoterapia este tratamentul unor patologii și boli prin utilizarea culorilor . Pentru a face acest lucru, este aplicat în moduri diferite. Să vedem
- Pe de o parte, poate fi aplicat prin lumină în diferite nuanțe de culoare.
- De asemenea, prin alimente, țesături și îmbrăcăminte sau prin diferite nuanțe de lumină.
Ei bine, pe lângă aceasta, trebuie menționat că cromoterapia are și o serie de beneficii emoționale . Și este că acestea nu numai că ajută la îmbunătățirea sănătății fizice, ci și la sănătatea noastră psihologică.
Cunoaște beneficiile emoționale ale cromoterapiei
Culorile au proprietăți terapeutice care ajută la promovarea stării de bine și reduc anxietatea și epuizarea. De aceea, în continuare, vom vedea care sunt unele dintre aceste beneficii emoționale ale cromoterapiei.
Efecte hormonale
Unul dintre efectele asupra cărora afectează cromoterapia sunt efectele hormonale. Pentru a face acest lucru, lumina trece prin glanda pineală pentru a stimula sau reduce secreția anumitor hormoni și neurotransmițători.
Este necesar ca această lumină să fie de culori diferite. Acest lucru depinde de tipul de hormoni pe care doriți să-l influențați.
În plus, se folosește și pentru reducerea tensiunii arteriale . Pentru a regla ritmul cardiac și respirator este de asemenea util, precum și pentru a ajuta activitatea electrică a creierului.
Culori calde și reci
Unul dintre cele mai cunoscute efecte emoționale ale cromoterapiei este faptul că au culori calde și reci . Aceste tipuri de culori au o componentă excelentă de stimulare a creierului.
În funcție de tonul de culoare folosit, poate ajuta la reducerea stresului, anxietății și depresiei. Pe de altă parte, culorile reci ajută la relaxare și, de asemenea, la calmarea acestui tip de patologii.
Împotriva depresiei sezoniere
Una dintre cele mai utilizate utilizări ale cromoterapiei este efectul său ca tratament împotriva depresiei sezoniere . Și acel tratament poate fi făcut printr-o lumină albă strălucitoare. Astfel, s-ar putea lupta împotriva acestui tip de tulburare afectivă care afectează de obicei la un moment dat în viață.
Acest tip de depresie este mai frecvent în țările nordice. Acolo, reducerea luminii în timpul iernii înseamnă că este nevoie de mult mai multă lumină artificială.
Acest tip de tratamente de cromoterapie sunt utilizate și pentru tulburările alimentare . De la anorexie și bulimie nervoasă la insomnie sau chiar cu dependență de droguri.
Culori pentru copil
Un alt domeniu în care cromoterapia este de obicei aplicată ca metodă medicală este în zona icterului neonatal . Pentru aceasta, se folosește o lumină albastră. Și este faptul că, datorită acestui tratament, copilul este ajutat să reducă și să descompună cantitatea mare de bilirubină. O substanță a metabolismului care face pielea să pară gălbuie. Și, dacă se găsește în cantități mari în corpul bebelușului, vă poate deteriora creierul.
Culoarea roșie este bună pentru orice
În cele din urmă, terminăm cu un alt tratament al cromoterapiei care este utilizat în unele afecțiuni, cum ar fi constipația și vindecarea rănilor, și aceasta este utilizarea luminii roșii .
În plus, luminile roșii pot fi utilizate și pentru îmbunătățirea performanței în cazul sportivilor și sportivilor. Acest tip de lumini ajută la creșterea activității electrice musculare și, astfel, să ofere mai multă energie.
Văzut în Salud 180, de Pedro, editor al Marii Frății Albe
