De Elena Almirall
Un pas către tine și pentru tine. În direcția care marchează propria busolă. Fără să se gândească nimeni pentru tine. Fără ca cineva să decidă pentru tine. Fără să trăiască nimeni pentru tine. Un pas solitar și mic, care te va conduce pe cea mai incredibilă dintre căi, spre cea mai uimitoare aventură: cunoașterea corpului tău, controlul minții tale, reîntâlnirea Cu sufletul tău
S-a vorbit mult despre yoga. Sunt amestecate nume exotice care îl fac atractiv, dar, în același timp, puțini oameni înțeleg: hatha, sivananda, iyengar, kundalini Diferite tipuri de yoga, asane sau posturi, pranayama sau respirație sunt menționate. n, de meditație. Iar persoanele care se simt interesate, adesea se descurajează de nu știu de unde să înceapă. Există, în plus, temeri cauzate de ignoranță: există cei care cred că au mâncat nuca de cocos sau că ar putea fi o sectă. departe de realitate. Yoga înseamnă uni n . O uniune, pe care am putea-o numi, spirituală. Este vorba despre reunificarea trupului, minții și sufletului.
Mulți oameni dorm viața, fără să o simtă măcar: astfel fac, trăiesc și acționează într-o zi și alta, la toate orele, majoritatea bărbaților; prin forță și neintenționat, fac vizite, țin o conversație, stau ore în șir în birourile și birourile lor negociate, toate cu forța, mecanic, fără fantezie: totul s-ar putea face la fel pentru mașini sau opriți performanța.
Și această mecanică veșnic neîntreruptă este cea care îi împiedică, ca mine, să exercite critici cu privire la viața cuiva, să recunoască și să-i simtă prostia și ușurința, nesemnificativitatea ridicol de ridicolă, tristețea și vanitatea sa iremediabilă. ”(1)
Cu toate acestea, există un alt tip de persoană: ființa umană conștientă care umblă, caută, cere, întreabă. Vine un moment în viață în care persoana respectivă se oprește și începe să asculte. Mai întâi se sperie, pentru că aude mult zgomot. Dar apoi, încetul cu încetul, învață să disecă sunetele cu atenție ca și cum ar face o analiză microscopică laborioasă cu ele. Apoi, într-o zi, zâmbește. Iar zâmbetul este adânc, pentru că vine din centrul sufletului său. Și zâmbetul este veșnic, pentru că înțelege că a început să audă bătaia din propria sa inimă.
În acea zi, acea persoană specifică va fi făcut un prim mare pas către sine, singura mișcare care are sens. Drumul începe aici. De acum, va trebui să alegeți între numeroasele cărări care duc la obiectiv și veți fi obligat să mergeți înainte, pas cu pas, prin stânci abrupte, grădini frumoase sau mări furtunoase. Fiecare călătorie este o călătorie inițiativă și care presupune trecerea testelor, învingerea dragonilor și eliberarea prințeselor, dar, după cum spune Kavafis, el va găsi doar pe traseul său ceea ce poartă în sufletul său („Pentru Lestrigones și ciclopi, nu veți găsi niciodată pe fiorosul Poseidon, dacă nu le porți în sufletul tău, dacă nu sufletul tău este cel care le pune înaintea ta. ”) (2)
Cu toții avem un drum de parcurs, câteva lecții de învățat și un suflet de a ne întâlni din nou. Angajamentul față de tine și de viața ta poate da sens acelei chemări care, din centrul pieptului tău, te-au tulburat atât de des, fără să înțelegi de ce, ce era sau ce se întâmplă cu tine.
După ce ați decis că doriți să începeți să mergeți, trebuie să alegeți, cu atenție, calea. Yoga este una dintre opțiunile posibile. Majoritatea școlilor oferă o clasă de încercare gratuită și este interesant să încercați câteva alternative diferite, deoarece fiecare persoană este unică, are nevoi, așteptări sau iluzii unice și știe, în final, cineva știe întotdeauna, care este cel mai I se potriveste.
Există profesori care oferă clase intense în care fiecare postură este lucrată conștiincios pentru a-și atinge perfecțiunea; alți profesori combină asanele sau posturile cu exerciții de meditație, relaxare și respirație sau pranayama; există, de asemenea, cântece concrete care repetă senzații; chiar și cei care realizează un yoga dinamic care leagă serii de asane pentru a accelera și întări mușchii.
Dar, până la urmă, dacă căutați, găsiți. Cel mai bun sfat este să nu te oprești până nu găsești practica care se potrivește trupului tău, minții tale, sufletului tău. Pentru că aceasta va fi cea care va deschide ușa căii voastre. Pentru că asta vă va permite să fiți constant, o condiție fundamentală dacă doriți cu adevărat să vă deplasați pe acea cale. Și de unde știi că ai găsit-o? Pur și simplu îl știi. Pentru că, dintr-o dată, te descoperi cu o bunăstare necunoscută anterior. Pentru că, fără a veni la poveste, zâmbești. Pentru că te trezești dimineața dispus să ai o zi minunată. Pentru că știi să descoperi puterea de a înfrunta problemele. Pentru că ai un centru. Pentru că înveți că ești ușor și că, ca atare, poți străluci.
Cu toate acestea, toate aceste perspective pot duce la înșelăciune. Yoga nu este o baghetă magică care transformă întristările în bucurii, negru în alb, lacrimi în zâmbete. Este, mai degrabă, o lucrare zilnică în care „sadhaka” (3) va trebui să înceapă să-i asculte sufletul. El va începe să vadă care sunt lanțurile care îl leagă, pe care impedimentele cu care propriul corp sau propria sa minte o împiedică cucerirea fericirii. Practicianul yoga va începe să-și dea seama că ego-ul său l-a înrobit, că este prizonier al pasiunilor sale („Dă-mi un om care nu este sclav al pasiunilor sale și îl voi plasa în centrul inimii mele: da, în inima inimii mele ... ”) (4).
Acesta este primul pas al unui drum lung și greu. Pentru că, de aici, persoana respectivă nu poate face altceva decât compromis. Și este un angajament important, poate cel mai important al vieții sale, deoarece implică a fi adevărat pentru sine, până la cel mai profund dor al sufletului său. Și este un angajament care nu are nicio întoarcere pentru că, dacă renunți, dacă pierzi inima și cădea, viața ta nu va mai fi la fel ca înainte. Este greu, dar plină de satisfacții. Corpul tău devine mai flexibil. Mintea ta se calmează. Viața ta este pașnică. Inima ta se calmează.
Este greu. Necesită sinceritate. Necesită auto-analiză. Necesită muncă zilnică. Necesită răbdare și perseverență. Totuși, v-ați luminat lumina, știți, frate de stele, cum puteți înceta să strălucești atunci?
NOTE:
(1) Hesse, Hermann: Steppenwolf, Alianța editorială, Madrid, 1984
(2) Kavafis, Konstantino: Itaca, în „Poezii complete”, Hyperion, Madrid, 1997
(3) Sadhaka: persoana care urmează disciplina yogică.
(4) Shakespeare, William: Hamlet, Salvat, Barcelona, 1969
Sursa: http://www.concienciasinfronteras.com
Note de interes: Subiecte
Imagine: http://www.sivananda.org
- Văzut în:
