În prezent, există un număr mare de tehnici alternative care ne oferă o sănătate deosebită, dincolo de medicina tradițională. Una dintre ele este analiza bioenergetică, cunoscută și sub denumirea de terapie bioenergetică . Crezi că dacă știm puțin mai bine ce este și cum te poate ajuta să ai o sănătate mai bună?
Aflați ce este analiza bioenergetică
Este o metodă științifică care ajută la corelarea expresiilor corporale cu emoțiile . Adică caracterul fiecăruia dintre pacienți raportându-i în același timp la structura musculară. Se realizează pentru a debloca anumite zone ale corpului care sunt încărcate și rigide. Prin descărcarea acestor zone, sunt eliberate sentimente și emoții care nu găsesc scăpare în alt mod.
Prima persoană care a efectuat acest tip de terapie bioenergetică a fost Wilhem Reich, un psihanalist care fusese discipol al lui Sigmund Freud .
Acest psihanalist a fost prima persoană care a stabilit care a fost relația dintre structura musculară a unei persoane și propriul său personaj, și a făcut acest lucru prin experiențele emoționale ale acelei persoane El trăise în timpul primei copilării. Și acest lucru ar putea provoca o tensiune musculară semnificativă și, ca urmare, o stare emoțională devitalizată.
Acest tip de tehnici, cum ar fi analiza bioenergetică, sunt ideale pentru cei care suferă de unele tulburări de anxietate . De asemenea, tot felul de fobii, precum și tulburări obsesive compulsive, depresie și episoade depresive, precum și tulburări de stres datorate somatizării.
Abordarea care ocupă acest tip de terapii este orientată spre recuperarea conexiunii care ne unește cu noi înșine . De asemenea, spontaneitatea noastră de a restabili acea vitalitate și dorințele profunde pe care le-am pierdut.
O terapie pentru deblocarea corpului
Vedem că terapia bioenergetică ne ajută să deblocăm unele părți ale corpului . În organism există diverse emoții pe care nu suntem capabili să le eliberam.
Toate experiențele pe care le-am trăit sunt înregistrate în mintea noastră, precum și în structura corpului nostru . De aceea, există momente în care nu suntem capabili să ne despartim de aceste emoții negative. Și ajută la formarea anumitor deficite și traume în corpul nostru și în energia noastră care se reflectă în caracterul nostru și în manifestarea structurii noastre fizice. Toate cu zone extrem de încărcate.
În acest fel, datorită tuturor acestor sarcini emoționale, vedem că pe măsură ce creștem, spontaneitatea pe care am avut-o de copil se pierde . Tocmai aici se concentrează tehnicile bioenergetice. Și aceasta este cea care caută să găsească acea spontaneitate a corpului pierdut. Pentru a ajuta energia corpului nostru să ne deblocheze mușchii. De asemenea, a tensiunilor musculare care ne limitează și nu ne permit să continuăm să ne avansăm. În acest fel este posibil să exprimăm ceea ce simțim sau gândim cu adevărat.
Cu toate acestea, trebuie menționat că aceste tehnici bioenergetice ajută la eliminarea acestor tensiuni musculare .
De asemenea, ajută la extinderea conștientizării corpului pe care îl avem despre noi înșine . Astfel, acele experiențe trupești și percepții vorbite susțin corpul nostru să se reorganizeze printr-o abordare verbală. Acest lucru se realizează prin efectuarea unei analize a cuvintelor, a nuanțelor emoționale și a reacțiilor corporale subiacente.
Cu această abordare corporală ne putem aprofunda modul de respirație pentru a ne îmbunătăți conștientizarea corpului . Astfel, experimentați o mai mare ușurare și bunăstare.
Putem observa că această terapie bioenergetică este de două ori interesantă, deoarece ne îmbunătățește nivelul emoțional și ne echilibrează și corpul fizic. Fără îndoială, această analiză va fi de mare ajutor sub supravegherea unui profesionist.
Văzut în sănătatea terapiei, de Pedro, editor al Marii Frății Albe
