De câte ori ați auzit expresia „fără un telefon mobil eu nu sunt nimic, viața mea este telefonul mobil?” Cred că imensitatea timpurilor, dar v-ați oprit cu adevărat ce înseamnă această expresie? Acesta este momentul potrivit, ca să vă gândiți și să vă dați seama, dacă suferiți de nomofobie, în plus, este transcendental că puteți face următorul pas și să concluzionați, dacă utilizarea telefonului mobil este o necesitate sau o dependență?
Avansarea noii tehnologii celulare
În prezent, nu este un secret pentru nimeni faptul că telefonul mobil a devenit un instrument extins al muncii zilnice a ființei umane și chiar, pentru unii oameni, a devenit indispensabil, aducând ca rezultat, dependență și schimbări neașteptate și alarmante. în obiceiurile de consum.
Dacă te întorci în istoria scrisă și verbală, îți vei da seama că telefonul mobil s-a născut ca un mijloc de comunicare, urgent și de bază ; Cu toate acestea, din acea perioadă și până astăzi, telefonul mobil a devenit un obiect de natură personală, cu multiple funcționalități și accesorii, depășind rapid orice clasă socială, locație geografică, poziție economică și vârstă . Există un telefon mobil pentru orice tip de persoană!
Pe piața actuală, companiile dedicate comerțului cu dispozitive și accesorii celulare, din ce în ce mai grăbit, integrează mai multe funcționalități pe așa-numitele smartphone-uri, primind până la 9, 0 puncte din 10, 0 puncte posibile, adică conform standardelor de calificare stabilite., ne livrează ca produs final, un telefon mobil aproape perfect . Vedeți de ce există oameni care nu-și eliberează telefonul mobil sau să meargă la baie?
Fără îndoială, avansarea tehnologiei celulare este o realizare excesiv de transcendentală . Singurul lucru de care au nevoie telefoanele mobile din timpul nostru este că acestea vă vor putea transporta fizic acolo unde sunteți persoana apelată. În unele țări din America de Sud, când un telefon mobil este prezentat unui prieten, acesta este întotdeauna răspuns cu uimire și ca o glumă „îi lipsește doar baia”, imaginați-vă că, dacă ar avea , nimeni nu l-ar lăsa să plece!
Ei bine, ideea este să vă transmit, că creșterea tehnologică a smartphone-urilor este minunată, uimitoare și de o utilitate rafinată, dar trebuie să înțelegeți, că acestea trebuie utilizate, parafrazând Aristotel în lucrarea sa „Moral a Nicómaco”, în „târgul” mediu ”, mai exact, atunci când se referă la alegerea dintre două extreme. Metaforic, faptul că scara reprezentativă a justiției este întotdeauna într-un mod echilibrat, că nu va fi niciodată inegală.
Nevoia celulară sau dependența?
Centrul de cercetare din America de Nord Pew Research Center, în 2012, a publicat un sondaj adulților din America de Nord care folosesc telefoane mobile. Vei fi uimit! Rezultatul: 63% dintre femei și 73% bărbați chestionați nu pot petrece o oră continuă fără să-și verifice telefonul mobil . Este uimitor! Este adevărat? Imaginează-ți care ar fi rezultatul aceluiași sondaj, dacă ar fi aplicat oamenilor din lumea noastră de azi?
Te invit să faci acest exercițiu împreună. Gândiți-vă, dacă atunci când ieșiți undeva, primul lucru pe care îl împachetați este telefonul mobil ; Sau poate că dormi cu el lângă el și în timpul nopții îl verifici, îl observi inconștient și automat, iar când te trezești este primul lucru pe care îl inspectezi . Când nu știți cine sună și nu puteți răspunde, simțiți anxietate și disperare? Când dezvoltați sarcini de exerciții fizice, îl verificați în mod constant și chiar dacă mergeți la baie, îl luați cu voi? Dacă răspunsurile dvs. sunt pozitive în totalitatea lor, se pare, este posibil să suferiți de dependență de telefonul mobil, comunitatea medicală și științifică, numiți acest fenomen, nomofobie .
Pe de altă parte, dacă utilizați telefonul mobil pentru a efectua apeluri urgente și importante, rezolvați situațiile din munca dvs., faceți fotografii în vacanță, iar când vă separați de aceasta, nu vă simțiți nervoși, anxioși și stresați, sunteți pur și simplu folosesc telefonul mobil în mod necesar și strict pentru ceea ce este necesar.
Dr. Javier Garc s Prieto, licențiat în psihologie și drept, expert în psihologia consumatorului și dependențe, afirmă că, în cazuri obsesive, în care dependența creează atacuri de anxietate, panică iar iritabilitatea, diferența cu nevoia, este destul de clară. El asigură că, în atacurile de anxietate medie, diferența este slabă, dar nu exclusivă. Cele de mai sus implică faptul că criteriul nu este exclusiv în timpul pe care îl puteți petrece în fața telefonului mobil, ci și în cauzele și percuțiile pe care le poate provoca utilizarea acestuia . În așa fel încât să nu fie nevoie decât, în niciun moment, nu poate fi generată anxietate, panică sau iritabilitate.
José Antonio Molina del Peral, psiholog și terapeut spaniol, indică faptul că persoanele care prezintă deficit de abilități sociale, cei care au simptome depresive sau sunt nesiguri și introvertiți, se simt de obicei mai confortabil și fericit interacționând cu alte persoane prin mijloace tehnologice, refugiu în telefonul mobil, computer, printre altele. Cu cât mai multe funcționalități are smartphone-ul, cu atât mai mult timp va utiliza persoana.
În Spania, potrivit unor cercetări și publicații recente, publicate în mai multe ziare, vorbesc despre dependența de telefonul mobil, precum boala secolului XXI . Cel mai serios! În populațiile cu vârste cuprinse între 14 și 33 de ani, numărul adolescenților și tinerilor care manipulează un telefon mobil tinde să crească.
Îți dau o recomandare să aplici în viața ta. Tehnologia este exagerat de puternică și oferă servicii utile, cu toate acestea, trebuie să rămâneți conștienți, astfel încât să identificați acele realități dăunătoare și să vă autoreglați utilizarea telefonului mobil, nu că telefonul mobil vă domină și vă manipulează total.
Detectează simptomele și intervine posibilele dependențe celulare
În mod clar, în cuvinte concise, vreau să enumăr câteva simptome sau realități pe care le puteți observa în viața dvs. ca utilizator de telefon mobil, iar dacă este cazul, opriți-vă astfel încât să nu fiți un sclav mai mult decât telefonul mobil, devenind total dependent.
Mai întâi, examinează unde folosești telefonul mobil. Dacă o iei cu tine și o folosești chiar și în baie, oprește-te pe drum și numără locurile pe care le frecventezi cu telefonul mobil .
Apoi, vezi dacă utilizarea telefonului mobil provoacă perturbări în obiceiurile normale și calme de somn . Dacă când te trezești, este primul lucru pe care îl observi sau noaptea, până la ce ore rămâi atașat de telefonul tău mobil? Mai mult, în timpul nopții, îți verifici constant telefonul mobil? Examinați-vă!
În al treilea rând, dacă simțiți stres, nervozitate, îngrijorare și angoasă, atunci când nu aveți smartphone-ul sau bateria epuizată, este un semnal clar că puteți fi dependent de telefonul mobil.
Ai grijă afară ! Dacă vă atrag atenția pentru că vă distrageți telefonul mobil, fiți foarte atenți! Ar trebui să găsiți o modalitate de a corecta acest simptom.
Al cincilea simptom, dacă observați că vă verificați automat telefonul mobil, așteptați cu nerăbdare să apară mesaje sau verificați aplicațiile fără a fi dorit inițial, gândiți-vă bine! În urma acestui simptom, dacă conturile dvs. devin prea mari datorită consumului de minute, date sau mesaje, trebuie să creați o alertă în viața dvs. cu utilizarea telefonului mobil.
Dacă într-un mod personal „față în față” nu îți place să fii intim cu alte persoane, dar prin chat sau un apel telefonic, al unei aplicații ale telefonului tău mobil, dacă te pregătești și comunici ușor, s-ar putea să te confrunți cu o altă persoană Simptom de dependență și dependență de telefonul mobil.
După cum ați observat, aceasta este o problemă largă, variată și complexă, deocamdată vreau să cunoașteți simptomele unei posibile dependențe sau dependențe de telefonul mobil și intervenția acestuia . Amintiți-vă că meritați mult și sunteți totul ca persoană fără telefon mobil!
Autor : William Hern n Estrada P rez, Editor al Marii Familii a hermandadblanca.org
