Cuprins ascunde 1 fantezie ao realitate . 2 generează cauze și condiții . 3 să fim conștienți de ceea ce putem face. 4 legea cauzei și efectului 5 atenție deplină și analiză introspectivă .

Rezoluțiile de la sfârșitul anului sunt cele mai renumite la închiderea și începutul calendarului, dar, în realitate, dacă suntem sinceri cu noi înșine, sunt scopuri sau dorințe?

fantezie sau realitate ...

Poate că ceea ce nu ne reușește este că atunci când ne formulăm scopurile, ne acordăm autorizația de a fantasa sau de a zice că nu este rău, totuși, dacă dorim ca acestea să funcționeze, trebuie să gândim realist sau așa cum spun ei cu picioarele pe pământ, care este ceea ce că alegem drept obiective integrale de creștere pentru viitorul nostru imediat.

Un pas important în alegerea scopurilor noastre este să luăm în considerare mediul din care plecăm, de exemplu, dacă determinăm să avem o căsătorie stabilă și cu o comunicare excelentă, trebuie să ne dăm seama dacă nu este faptul că primul pas este să abordăm pantele emoționale imediate. cu partenerul nostru și apoi alegeți o cale partajată, astfel încât amândoi obținem bunăstare în orice alternativă este aleasă.

generează cauze și condiții ...

O recomandare este să ne întrebăm dacă generăm cauzele pentru ceea ce intenționăm să se întâmple. Una dintre Legile Karmei este aceea de a genera cauza, astfel încât să existe o consecință, aceasta funcționează ambele moduri într-un mod înălțător și cea care nu este atât de bună.

De exemplu, dacă vrem să creștem emoțional, trebuie să începem cu generarea cauzei, aceasta înseamnă să ne întrebăm, ce înțeleg eu drept creștere emoțională? Ce alternative există în această privință? Am nevoie de terapie, coaching, îndrumare, să mă alătur unui grup de citit? ... alternativele sunt într-adevăr multe și este foarte motivant să ne bucurăm de acest proces electoral care ne conduce să ne evaluăm punctele forte și domeniile de oportunitate în orice moment să facem ceva în acest sens.

fiți conștienți de ceea ce putem face ...

În general, scopurile nu reușesc, deoarece nu generăm cauza, pornim de la un scenariu care nu este favorabil cel puțin la acel moment sau pentru că nu suntem conștienți de ceea ce putem face.

De asemenea, trebuie să luăm în considerare efectul dorit, de exemplu, dacă dorim să schimbăm cariera, este esențial să folosim analiza introspectivă pentru a ne întreba ce se va întâmpla dacă vom face această schimbare? Cum va avea impact asupra stilului nostru de viață? Unde am dori să lucrăm dacă o facem? Există posibilități de creștere în orașul nostru sau în țara noastră Da, dar există ceea ce trebuie să facem pentru a curge corect în această situație nouă.

legea cauzei și efectului

Dacă ne analizăm cu atenție scopurile cu legea cauzei și efectului, vom observa că lista noastră va fi redusă, cu siguranță unele vor deveni posibilități pentru anii următori și vom avea doar acelea Cumva sunt realizabile.

Vom fi surprinși să observăm cum este faptul că, în unele cazuri, cu două sau trei scopuri, este mai mult decât suficient. Obiectivele și obiectivele care trebuie să fie posibile trebuie să fie cuantificabile, situate într-un spațiu de timp și context adecvat, dacă nu, este dovedit că vom risca să le abandonăm pe drum sau să ne îndreptăm într-o direcție pe care nu intenționam să o atingem. Din păcate, acest lucru este cunoscut ca pierdând busola pe drum.

mindfulness și analiză introspectivă ...

Recomandarea este să ne folosim resursele pentru atenție și analiza introspectivă în tot ceea ce facem, dar în acest moment al începutului de an este vital să o facem motivată, calmă și serioasă. Scopuri măsurabile și posibile nu contează cantitatea, ci calitatea și siguranța în realizarea acestora.

Formularea scopurilor nu va înceta să fie amuzantă dacă adăugăm doar garanția realizării ei și lipsa frustrării de a ajunge anul viitor cu o listă de așteptare care include obiectivele noastre din an sau anii trecuți. Să generăm cauza constructivă, astfel încât efectul să nu fie altul decât cel al realizării noastre și al creșterii interioare .

AUTOR: Pilar Vázquez, colaboratoare a marii familii a Frăției Albe