CAPITOLUL 3
De unde provine?
„Trecutul nu are putere asupra mea.
Bine, am examinat o mulțime de lucruri și am trecut prin sit care am crezut că este problema. Acum am întâlnit ceea ce, în opinia mea, este adevărata problemă, ne simțim total devalorizați, iar dragostea pentru noi înșine este rară. În funcție de cum văd viața, dacă există o problemă, acest lucru trebuie să fie adevărat. Să vedem atunci de unde a venit această credință.
Cum putem trece de la a fi un copil mic, care își cunoaște propria perfecțiune și cea a vieții, la a deveni o persoană cu probleme, care se simte, într-o măsură mai mare sau mai mică, nevrednică și nedemnă de iubire? Cei care deja se iubesc pe ei înșiși se pot iubi și mai mult.
Gândiți-vă la un trandafir, din momentul în care este un cocon. În timp ce se deschide pentru a înflori complet, până când ultima petală cade, aceasta este întotdeauna frumoasă, întotdeauna perfectă, mereu în schimbare. La fel ca noi. Suntem mereu perfecți, mereu frumoși, mereu în schimbare. În orice moment, facem tot posibilul cu înțelegerea, conștientizarea și cunoștințele pe care le avem. Pe măsură ce vom avea mai multă înțelegere, mai multă conștientizare și mai multă cunoaștere, vom face lucrurile diferit.
Curățarea casei mentale
Acum este momentul să ne examinăm puțin trecutul, să aruncăm o privire la unele dintre acele credințe care ne-au guvernat.
Unii oameni au această parte a procesului de curățare foarte dureros, dar nu trebuie să fie. Trebuie să ne uităm la ceea ce trebuie curățat înainte de a putea face acest lucru.
Dacă doriți să curățați bine o cameră, începeți să verificați totul în ea. Vor fi câteva lucruri pe care le veți privi cu tandrețe, și le lustruiți sau le prafizați pentru a le oferi o nouă frumusețe. Cu alții, veți lua act că au nevoie de o reparație sau o refacere. Vor fi unii care nu te vor mai servi niciodată și este timpul să scapi de ei. Reviste și ziare vechi, cum ar fi plăcile de hârtie folosite, pot fi ușor aruncate. Nu este nevoie să te enervezi pentru a curăța o cameră.
La fel se întâmplă și atunci când ne curățăm casa mentală. Nu este nevoie să vă supărați, deoarece unele dintre credințele pe care le-am păstrat nu mai funcționează. Las-o să plece la fel de ușor, după ce, după ce am luat masa, aruncăm mâncarea rămasă. Într-adevăr, ați căuta în coșul de gunoi de ieri ceva care să pregătească cina de diseară? Și pentru a crea experiențele de mâine, parcurgi vechea gunoi mental?
Dacă o idee sau o credință nu funcționează, renunțați la ea! Nicio lege nu spune că, deoarece, după ce ați crezut în ceva, trebuie să continuați să o faceți pentru totdeauna.
Deci, să vedem unele dintre acele credințe care ne limitează și să vedem de unde provin.
CREDINȚA LIMITĂRII: „Sunt inutil”.
Unde vine: de la un tată care a repetat insistent că a fost prost.
Clientul a spus că dorește să fie un câștigător, astfel încât tatăl său să se mândrească cu el, dar, întrucât era plin de vinovăție, asta i-a creat resentimente, tot ce putea produce era un eșec după altul. Tatăl a ținut finanțarea afacerilor care au dat mereu greș. Clientul s-a folosit de aceste eșecuri pentru a obține egal, forțându-l pe tatăl său să plătească continuu, dar, desigur, el a fost cel care a pierdut cel mai mult.
CREDINȚA LIMITĂRII: Lipsa de dragoste pentru ea însăși.
UNDE VINE: Încercarea de a obține aprobarea părinților.
Nu era nimic de dorit pentru clientul respectiv decât să fie ca tatăl ei. Niciodată nu puteau fi de acord cu nimic și se certau mereu. Voia doar aprobarea lui, dar nu a primit decât critici. Era plină de durere fizică, la fel ca tatăl ei, dar nu și-a dat seama că furia pe care o simțea era cauza durerii, la fel ca tatăl ei.
CREDINȚA LIMITĂRII: Viața este periculoasă.
Unde vine: de la un tată înspăimântat.
Un alt client a văzut viața ca ceva asomă și greu. Râsul a fost dificil pentru ea și, când a făcut-o, s-a temut că i se poate întâmpla ceva. O ridicaseră cu amenințarea că, dacă râzi, te vor plăti.
CREDINȚA LIMITĂRII: nu servesc
Unde vine: Simțiți-vă abandonați și neglijați.
Clientul a avut greutăți de vorbă; tăcerea devenise modul său de viață. Abia abandonase drogurile și alcoolul și era convins de inutilitatea lui. Mama lui murise când era foarte tânără și fusese crescut de o mătușă care îi vorbea foarte rar, cu excepția să-i dea un ordin, astfel încât băiatul A crescut în tăcere. Până a mâncat singur și fără să vorbească și zi de zi a rămas singur în camera lui, în tăcere. Avusese un iubit, care era și un om taciturn; Amândoi au petrecut cea mai mare parte a timpului împreună, fără să vorbească. Când omul acela a murit, clientul meu a fost lăsat din nou singur.
Exercițiu: Mesaje negative
Următorul exercițiu este să scrieți pe o foaie mare de hârtie toate lucrurile pe care părinții voștri le-au spus că au greșit. Care au fost mesajele negative pe care le-ați auzit? Acordați-vă suficient timp pentru a vă aminti cât mai multe. De obicei, cu o oră este bine.
Ce v-au spus despre bani? Și despre corpul lui? Ce v-au spus despre dragoste și sex? Ce v-au spus despre capacitatea lor creatoare? Care au fost lucrurile limitante sau negative pe care vi le-au spus?
Dacă puteți, luați în considerare în mod obiectiv aceste puncte și spuneți: `` Pentru că de aici vine această credință ''.
Acum căutați o altă foaie de hârtie, pentru a săpa puțin mai adânc. Ce alte mesaje negative ai auzit când era copil?
- Dintre rudele sale
- Dintre profesorii săi
- Dintre prietenii lui
- Din figuri de autoritate
- De la biserica sa
Scrie-le pe toate, ocupându-ți timpul. Fii atent la senzațiile trupești pe care le ai.
Pe acele două foi de hârtie sunt ideile de care ai nevoie pentru a-ți face conștiința să dispară. Aceste credințe te fac să te simți inutil.
Arătați ca un copil
Dacă am pus un copil de trei ani în mijlocul camerei și am început să strigăm la el, spunându-i că este un prost, incapabil să facă nimic ei bine, că trebuie să facă asta și să nu o facă pe cealaltă și că se uită la dezastrele pe care le provoacă și, în timp, i-am da o altă lovitură, în final vom avea un băiat speriat, care stă ascultător într-un colț sau un rebel care distruge totul la îndemâna sa.
Copilul ar arăta unul dintre aceste două comportamente, dar nu am ști niciodată ce potențial are.
Dacă îi spunem aceluiași copil cât de mult îl iubim și cât de mult ne pasă, că iubim cum arată și că este drăguț și inteligent, că ne place felul lui de a face lucrurile și că este în regulă să greșim în timp ce învățăm și că vom fi întotdeauna alături de tine în orice situație ... atunci, potențialul pe care acest copil îl arată ne va arunca!
Cu toții avem un copil în vârstă de trei ani în interior și de multe ori ne petrecem cea mai mare parte a timpului strigând la el ... și atunci ne întrebăm de ce este viața noastră așa cum este.
Dacă ai avea un prieten care te critică mereu, ai vrea să fii aproape de ea? Poate ca un copil l-au tratat așa; Este păcat, dar asta a fost mult timp în urmă și dacă acum tu ești cel care alege să fie tratat la fel, este și mai trist.
Așadar, acum avem în fața noastră o listă cu mesajele negative pe care le-am auzit de la copii. Ce corespondență există între lista ta și ceea ce simți că nu este în regulă cu tine? Sunt aproape la fel? Probabil că da.
Ca bază a scenariului vieții noastre, folosim acele prime mesaje. Cu toții suntem copii buni și acceptăm ascultător ceea ce „ei” ne spun că este adevărat. Ar fi foarte ușor să ne învinovățim doar părinții și să fim victime pentru tot restul vieții noastre, dar nu ar fi prea distractiv ... și cu siguranță nu ne va scoate din vrăjitor.
Vina familia
Vina pe cineva este una dintre cele mai sigure metode de a continua cu o problemă. Acuzând pe altul, renunțăm la puterea noastră. Înțelegerea lucrurilor ne permite să ne distanțăm de problemă și să ne controlăm viitorul.
Trecutul nu poate fi schimbat, dar viitorul este modelat de ceea ce credem noi astăzi. Pentru a ne elibera, este imperios necesar să înțelegem că părinții noștri au făcut tot posibilul pentru a le putea înțelege, conștientiza și cunoaște. De fiecare dată când învinovățim pe cineva, încetăm să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine.
Oamenii care ne-au făcut aceste lucruri groaznice erau la fel de speriați și dezorientați ca noi; Au simțit aceeași neputință. Nu aveau nicio șansă să ne învețe altceva decât ceea ce li se învățase.
Ce știi despre copilăria părinților tăi, mai ales înainte de vârsta de zece ani? Dacă tot puteți afla, întrebați-i. Dacă puteți ști ceva despre când erau copii, va fi mai ușor să înțelegeți de ce au făcut ceea ce au făcut. Și acea înțelegere va aduce compasiune.
Dacă nu știți și nu mai puteți afla, încercați să vă imaginați cum a fost posibil. Ce fel de copilărie poate crea un astfel de adult?
Trebuie să știi, pentru propria ta libertate. Pentru că nu se poate elibera până nu le eliberează; Nu vă puteți ierta atât timp cât nu le iertați. Dacă cere perfecțiune, o va cere și el însuși și va fi mizerabil pe tot parcursul vieții.
Ne alegem părinții
Sunt de acord cu teoria că ne alegem părinții. Lecțiile pe care le învățăm tind să se armonizeze perfect cu „slăbiciunile” părinților pe care le avem. Cred că facem cu toții o călătorie nesfârșită prin eternitate. Venim pe această planetă pentru a învăța anumite lecții care sunt necesare pentru evoluția noastră spirituală. Alegem sexul nostru, culoarea pielii noastre, țara noastră și apoi căutăm părinți care să poată „reflecta” cel mai bine modelele care ne guvernează viața.
Vizitele noastre pe această planetă sunt cele care merg la școală. Dacă cineva dorește să devină estetician, merge la o școală de esteticieni; dacă vrei să fii mecanic, la o școală industrială; Dacă vrei să fii avocat, la o școală de drept. Părinții pe care i-am ales de această dată sunt perechea perfectă de „experți” în ceea ce am decis să învățăm.
Când creștem, tindem să îndreptăm către părinții noștri cu un deget acuzator, reproșându-i: „Uite ce mi-ai făcut!”, Dar cred că îi alegem.
Ascultă-i pe alții
Când eram mici, frații și surorile noastre mai mari erau zei pentru noi. Și este probabil ca, dacă ar fi nemulțumiți, să o scoată pe noi, fizic sau verbal. Poate ne-ar spune lucruri de genul:
"Îi voi spune mamei (sau tatălui) ce ai făcut ... (infuză vinovăția)."
„Ești un nebun și nu poți face asta”.
„Ești prea prost pentru a te juca cu noi”.
De asemenea, este frecvent ca profesorii să ne influențeze foarte mult. În clasa a cincea, profesorul mi-a spus cu emfază că sunt prea înalt pentru a fi dansator. L-am crezut și am dat la o parte ambițiile mele în acel domeniu până când era prea târziu pentru a înfrunta dansul profesional.
Ați înțeles că testele și notele au fost utile doar pentru a vedea cât de mult știați la un moment dat sau a fost un copil care a considerat că ceea ce au măsurat este propria lor valoare?
Primii noștri prieteni împărtășesc cu noi propriile noastre informații greșite despre viață. Colegii noștri de școală ne pot răni profund și la nesfârșit prin tachinarea lor. Numele meu, când m-am dus la școală, a fost Lunney, iar băieții îmi spuneau „lunatic”.
Vecinii își influențează și nu numai datorită observațiilor lor, ci și pentru că acasă ne-au mustrat cu: "Ce vor spune vecinii?"
Încercați să vă amintiți ce alte figuri de autoritate au influențat copilăria.
Și apropo există afirmații, energice și foarte convingătoare, care ajung la noi prin anunțurile presei și televiziunii. Prea multe sunt produsele vândute care ne fac să simțim că, dacă nu le folosim, avem nevoie de „clasă” sau suntem mut.
Suntem cu toții aici pentru a transcende primele noastre limitări, oricare ar fi acestea. Suntem aici pentru a ne recunoaște propria măreție și divinitatea noastră, indiferent ce ne-au spus. Ai propriile tale credințe negative de depășit, iar eu trebuie să-l înving pe al meu.
În infinitul vieții, unde mă aflu, totul este perfect, complet și întreg.
Trecutul nu are putere asupra mea pentru că sunt dispus să învăț și să schimb.
Văd trecutul ca ceva necesar pentru a ajunge acolo unde sunt astăzi.
Sunt pe cale să încep, de unde mă aflu acum, să curăț camerele casei mele mentale.
Știu că nu contează de unde încep, și de aceea încep acum cu cele mai mici și mai ușoare camere și în acest fel voi vedea în curând rezultatele.
Îmi place să fiu în mijlocul acestei aventuri, pentru că știu că nu voi mai trece niciodată prin această experiență.
Sunt pe cale să mă eliberez.
Totul este bine în lumea mea.
CAPITOLUL 4
Este adevărat?
„Adevărul este partea neschimbată din mine”
Întrebarea despre dacă ceva este adevărat - sau real - are două răspunsuri: „Da” și „Nu”. Este adevărat dacă crezi că este; Nu este adevărat dacă credeți că nu este așa. Paharul este pe jumătate plin și pe jumătate gol; Depinde de cum îl privești. Și există literalmente miliarde de lucruri pe care putem decide să le gândim.
Cei mai mulți dintre noi au decis să gândim aceleași lucruri pe care le gândeau părinții noștri, dar nu trebuie să continuăm acest lucru. Nu a fost adoptată nicio lege care să spună că putem gândi doar o singură cale.
Orice aș decide să cred, devine adevărat pentru mine. Orice ai decide să crezi, devine adevărat pentru tine. Ceea ce credem noi poate fi total diferit. Viața noastră și experiențele noastre sunt total diferite.
Examinați-vă ideile
Orice am crea devine adevărat pentru noi. Dacă aveți un dezastru financiar brusc, poate că, la un anumit nivel, credeți că nu meritați confortul banilor sau că meritați să aveți dificultăți și datorii. Sau, dacă credeți că binele este întotdeauna temporar, veți crede, probabil, că viața este împotriva voastră sau, așa cum ați auzit-o adesea, că „nu sunteți unul dintre cei care câștigă”.
Dacă se simte incapabil să atragă un bărbat, poate credința sa este: „Nimeni nu mă iubește” sau „Eu sunt nedemn de iubire”.
Poate că îi este frică să nu fie o femeie dominată, precum mama ei, sau poate crede că oamenii nu fac altceva decât să o rănească.
Dacă sănătatea dvs. nu este bună, este posibil să atribuiți boala unei tendințe familiale sau să vă considerați o victimă a vremii, deși s-ar putea să credeți că v-ați născut pentru a suferi sau că corpul dvs. nu vă oferă odihnă.
Sau poate avea o credință diferită. Poate că nici nu îți dai seama care este credința ta, ca majoritatea oamenilor, care văd pur și simplu circumstanțele externe ca fiind pur și simplu modul în care vine norocul. Atâta timp cât cineva nu vă arată relația dintre experiențele externe și ceea ce credeți și credeți în jurisdicția dvs. internă, veți rămâne o victimă pe viață.
CREDINTELE PROBLEMEI
Dezastru financiar Nu merit să am bani.
Lipsa de prieteni Nimeni nu mă iubește.
Probleme de muncă Nu servesc pentru asta.
Întotdeauna te rog, nu ajung niciodată la alții. ce vreau
Oricare ar fi problema, provine de la un model mental, iar modelele mentale pot fi schimbate!
Ele ne pot da senzația de a fi adevărate, pot părea reale, toate acele probleme cu care ne luptăm și dezbatem în viață. Însă la fel de dificilă cum este problema cu care ne confruntăm, aceasta nu este decât un rezultat extern sau un efect al unui model mental intern.
Dacă nu știți care sunt ideile care vă creează problemele, acum sunteți pe cale, deoarece această carte a fost concepută pentru a vă ajuta să le descoperiți. Luați în considerare fiecare dintre dificultățile pe care le aveți în viață și întrebați-vă: ce fel de idei am pentru a crea această situație?
Dacă îți faci timp să stai liniștit pentru a răspunde la această întrebare, inteligența ta interioară îți va oferi răspunsul.
Nu este decât o credință pe care ai învățat-o de la un copil
Credem că unele lucruri sunt pozitive, care ne hrănesc. Acestea sunt ideile care ne sunt utile de-a lungul vieții, cum ar fi Privește ambele moduri înainte de a traversa strada .
Alte idei sunt foarte utile la început, dar când îmbătrânim nu ne mai servesc. „Nu te încrede în străini” poate fi un sfat bun pentru un copil mic, dar un adult care menține această atitudine nu-i va aduce mai mult decât singurătate și izolare.
De ce suntem de atâtea ori ne oprim să ne întrebăm dacă ceva este adevărat? De exemplu, de ce creez lucruri de genul acesta îmi este greu să învăț? De ce nu mă întreb dacă acest lucru este adevărat pentru mine acum, de unde am primit această credință, dacă nu a venit din nenumăratele ori când mi-a repetat-o primul profesor? grad, dacă nu mi-ar fi mai bine să-l abandonez?
Credințe de genul acesta băieții nu plâng și fetele nu urcă în copaci creează bărbați care le este rușine de sentimentele lor și femei care se tem de corpul lor.
Dacă copiii ne-ar învăța că lumea este un loc îngrozitor, vom accepta ca valabil pentru noi tot ceea ce reflectă această credință. Același lucru se poate spune și în frazele precum: `` Nu te încrezi în străini '', `` Nu ieși noaptea '' sau `` Oamenii te vor înșela '' .
Pe de altă parte, dacă am fi învățați ca un copil că lumea este un loc sigur, credințele noastre vor fi diferite. Ne va fi ușor să acceptăm că există dragoste peste tot, că oamenii sunt prietenoși și că vom avea mereu ceea ce avem nevoie.
Dacă ați fost învățat ca un copil că a fost din vina ta, orice s-ar întâmpla, vei merge în toată lumea simțindu-te vinovat. Iar această convingere îl va face pe cineva care își va cere scuze continuu.
Sau dacă în copilărie a învățat să gândească Nu contez pentru nimic, această credință îl va ține mereu în ultimul loc, unde se află. Ca experiență din copilărie că nu am primit niciodată un cookie. Uneori, unul devine invizibil când alții nu-i acordă atenție.
Dacă circumstanțele copilăriei sale l-au determinat să creadă că nimeni nu-l iubește, cu siguranță va fi o ființă singură și chiar și atunci când va primi o prietenie sau o altă relație, nu va dura mult.
Familia ta v-a învățat că nu există niciodată suficient? Apoi, de multe ori ar trebui să simți că nu ai nimic în cămară sau să găsești că ești întotdeauna strâns sau trăiești plin de datorii.
Un client de-al meu a crescut într-o casă în care au crezut că totul nu este în regulă și nu se poate decât să se înrăutățească. Cea mai mare plăcere în viață a fost să joace tenis, dar și-a rănit genunchiul. A văzut nenumărați medici, dar s-a înrăutățit doar până când a trebuit să înceteze să joace.
O altă persoană, fiul unui predicator, a învățat ca un copil că toată lumea trebuie să meargă înaintea lui. Familia predicatorului a fost întotdeauna ultima în toate. Astăzi, acest om este foarte priceput să obțină cele mai bune oferte pentru clienții săi, dar de obicei nu are monede pentru metrou. Credința lui continuă să-l facă pe ultimul dintre toate.
Dacă cineva îl crede, pare adevărat
De multe ori am spus: „Ei bine, eu sunt așa” sau „Lucrurile stau așa”. Cu aceste cuvinte, spunem că este ceea ce credem că este adevărat pentru noi. În general, ceea ce credem nu este altceva decât opinia altcuiva, pe care am încorporat-o în sistemul nostru de credințe. Și cu siguranță, se potrivește perfect tuturor celorlalte lucruri pe care le credem.
Ești unul dintre mulți oameni care când se ridică și văd că plouă, protestează pentru acea zi infamă?
Ei bine, nu este o zi infamă; Este doar o zi ploioasă.
Dacă ne îmbrăcăm hainele potrivite și ne schimbăm atitudinea, ne putem distra foarte mult, în modul în care este posibil să ne distrăm într-o zi ploioasă. Dacă credem cu adevărat că zilele ploioase sunt infame, atunci de fiecare dată când plouă, vom deprima. Vom petrece ziua luptând în timp, în loc să experimentăm pe deplin ceea ce se întâmplă în acel moment.
Nu există nici timp „bun”, nici „rău”: există doar timp și modalitățile noastre individuale de a reacționa la acesta.
Dacă ne dorim o viață veselă, trebuie să avem gânduri jubilante. Dacă ne dorim o viață prosperă, trebuie să avem gânduri de prosperitate. Dacă vrem o viață plină de iubire, trebuie să punem dragostea în gândurile noastre. Ceea ce, pe cale verbală sau mentală, îl trimitem, va fi ceea ce în același fel se întoarce la noi.
Fiecare moment este un nou început
Insist că momentul puterii este întotdeauna prezent. Nu este niciodată blocat. Unde apar modificările? Aici și acum, în propria noastră minte! Nu contează cât timp am urmat un model negativ sau am suferit o boală sau o relație proastă sau am suferit dificultăți financiare. Nu contează cât timp ne-am urât pe noi înșine. Astăzi putem începe să ne schimbăm!
Nu mai este necesar ca problema ta să fie adevărul tău. Acum se poate estompa în nimicuri de unde și-a luat originea. Poți să o faci.
Nu uitați: nimeni altcineva nu crede în mintea voastră! Tu ești puterea și autoritatea în lumea ta.
Ideile și credințele sale din trecut au creat acest moment și pe toți cei care l-au precedat. Ceea ce decideți să gândiți și să credeți în acest moment va crea momentul următor, iar mâine, luna viitoare și anul viitor.
Da, îți ofer cele mai minunate sfaturi, rezultatul anilor mei de experiență și, totuși, poți continua să alegi să gândești aceleași lucruri ca întotdeauna, poți refuza să schimbi și să îți păstrezi toate problemele.
În lumea ta, puterea ești tu! Puteți obține orice decideți să vă gândiți!
Acest moment începe noul proces. Fiecare moment este un nou început și acesta este un nou început pentru tine, aici și acum! Este minunat să știi. Acest moment este Momentul puterii! Este momentul în care începe schimbarea!
Este adevărat?
Opriți-vă o clipă și prindeți ceea ce gândiți acum. Dacă este adevărat că gândurile tale îți modelează viața, ai vrea ca ceea ce gândești acum să devină adevărul tău? Dacă gândirea ta a fost de griji, furie, resentimente, răzbunare sau frică, cum crezi că se va întoarce la tine?
Nu este întotdeauna ușor să ne prindem gândurile, care se mișcă atât de repede. Cu toate acestea, chiar acum putem începe monitorizarea și ascultând ceea ce spunem. Dacă auziți ceva negativ, opriți-vă în mijlocul propoziției. Schimbă fraza sau abandonează-o pur și simplu. Aș putea chiar să spun: „Ieșiți!”
Imaginați-vă că sunteți la coadă la autoservirea unui hotel de lux, unde în loc de mâncăruri alimentare se servesc mâncăruri gândite. Puteți alege tot ce doriți. Aceste idei sunt ceea ce vă va crea experiențele viitoare.
Acum, dacă alege idei care creează probleme și suferință, va fi prost, de parcă ar alege alimente care îi displace întotdeauna. Cu toate acestea, imediat ce descoperiți ce alimente vă sunt dăunătoare, evitați-le. Același lucru are legătură cu gândurile. Stai departe de ideile care cauzează probleme și durere.
Unul dintre primii mei profesori, Dr. Raymond Charles Barker, a repetat:
- Când există o problemă, nu este nimic de făcut; Există ceva de știut.
Mintea este cea care creează viitorul. Când există ceva nedorit în prezentul nostru, trebuie să ne îndreptăm către minte pentru a schimba situația. Și putem începe să schimbăm acum, în aceeași secundă.
Cea mai profundă dorință a mea este ca într-o zi problema modului în care funcționează gândurile să fie primul lucru predat în școală. Nu am înțeles niciodată cât de important este ca copiii să memoreze datele unei serii de bătălii. Pare o risipă totală de energie mentală. În schimb, am putea să-i învățăm lucruri cu adevărat importante: cum funcționează mintea, cum să investești bani pentru securitatea financiară, cum să fii tată sau mamă, cum să ai relații bune și cum să creezi și să menții sentimente de stimă de sine și de respect de sine.
Vă puteți imagina cum ar fi o generație de adulți care în școală, pe lângă programa normală, ar fi fost predate aceste materii? Gândiți-vă cum s-ar manifesta acele adevăruri. Ar fi ființe umane fericite, care s-ar simți în pace cu ei înșiși, nu ar avea dificultăți financiare și ar îmbogăți economia cu investiții prudente din banii lor, oameni care ar avea relații bune cu toată lumea, care s-ar simți confortabil în rolul părinților și ar crea un altul. generație de ființe umane care se simt bine cu ele însele. Și, în toate acestea, fiecare persoană ar rămâne un individ și și-ar exprima propria creativitate.
Nu există timp de pierdut. Să continuăm cu munca noastră.
În infinitul vieții, unde mă aflu, totul este perfect, complet și întreg.
Nu mai aleg să cred în vechile limitări și neajunsuri.
Acum aleg să încep să mă văd cum mă vede Universul, perfect, complet și întreg.
Adevărul Ființei mele este că am fost creat perfect, complet și întreg.
Acum sunt perfect, complet și întreg și voi fi întotdeauna perfect, complet și întreg.
Acum aleg să-mi trăiesc viața pe baza a ceea ce am înțeles.
Sunt la locul potrivit și la momentul potrivit, făcând ceea ce am de făcut.
Totul este bine în lumea mea.
CAPITOLUL 5
Și acum, ce facem?
„Văzând modelul pe care îl urmez, decid să îl schimb.
Decizia de a schimba
După ce au ajuns la acest punct, reacția multor oameni este să ridice mâinile spre cer, îngroziți de ceea ce putem numi dezastrul vieții lor și să renunțăm la orice încercare de a face orice. Alții se supără pe ei înșiși sau cu viața și, de asemenea, părăsesc jocul.
În general, ei cred că dacă situația este disperată și pare imposibil de făcut schimbări, de ce să încercați? Iar raționamentul continuă astfel: „Rămâi așa cum ești. Cel puțin este o suferință pe care știi deja să te descurci. Nu îți place, dar îl știi deja și sperăm că lucrurile nu se vor înrăutăți. ”
Pentru mine furia obișnuită este ca și cum am sta într-un colț cu o pălărie de măgar. Nu vi se pare familiar? Ceva se întâmplă și unul se enervează; altceva se întâmplă și el se înfurie din nou și din nou, dar niciodată nu depășește furia.
La ce folosește acest lucru? Este o reacție stupidă care pierde timpul cuiva, fără a face altceva decât să se enerveze. De asemenea, refuză să vezi viața într-un mod nou și diferit.
Ar fi mult mai util să vă întrebați cum se creează atât de multe situații de furie.
Care crezi că este cauza tuturor acestor frustrări? Ce emite, ceea ce generează nevoia de a-i irita pe ceilalți? De ce crezi că trebuie să te enervezi pentru a obține ceea ce vrei?
Orice am da, îl primim din nou. Dacă ceea ce oferim este mânie, creăm situații care ne vor oferi motive de furie, ca și cum am fi stat într-un colț cu o pălărie de măgar, fără să mergem nicăieri.
Dacă cuvintele mele te-au înfuriat, perfect! Ei trebuie să lovească semnul. Și asta este ceva pe care tu, dacă ai vrea, îl poți schimba.
Luati decizia de a va pregati pentru schimbare
Dacă doriți cu adevărat să știți cât de încăpățânat sunteți, înfruntați ideea de a fi dispus să vă schimbați. Cu toții ne dorim ca viața noastră să se schimbe, situația noastră să se îmbunătățească, dar nu vrem să ne schimbăm. Mai degrabă le-am schimba. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne schimbăm pe noi înșine. Trebuie să ne schimbăm modul de gândire, modul nostru de a vorbi, modul nostru de a ne exprima. Abia atunci vor apărea modificări externe.
Acesta este următorul pas. Ne-am dedicat deja suficient pentru a clarifica care sunt problemele și de unde provin. Acum a venit timpul să te pregătești de schimbare.
Întotdeauna am fost foarte încăpățânat. Chiar și acum sunt momente în care, atunci când decid să fac o schimbare în viața mea, această încăpățânare apare și îmi consolidează rezistența la schimbarea modului meu de a gândi. Și pot deveni temporar incoerent și, furios, să mă refugiez în mine.
Da, asta încă mi se întâmplă după atâția ani de muncă. Este una dintre lecțiile pe care le-am învățat, pentru că acum, când mi se întâmplă, știu că mă aflu într-un punct crucial în calea mea. De fiecare dată când decid să fac o schimbare în viața mea, să eliberez altceva, trebuie să săpar mai adânc în mine. Fiecare dintre aceste straturi vechi trebuie să cedeze pentru a fi înlocuite de noi moduri de gândire. Uneori este ușor, iar alteori este ca și cum ai încerca să ridici o piatră cu un stilou.
Cu cât mai încăpățânat mă agățam de o veche credință când am spus că vreau să mă schimb, cu atât sunt mai sigur că această schimbare este importantă pentru mine. Și numai experimentând și, prin urmare, învățând aceste lucruri, le puteți învăța apoi altor oameni.
Sunt sigur că mulți profesori cu adevărat buni nu s-au născut în case fericite, unde totul a fost ușor, dar au avut parte de multă durere și suferință și au depășit diverse experiențe negative până ajung la punctul de unde, acum, pot ajuta Alții sunt eliberați. Cei mai mulți profesori buni lucrează continuu pentru a se elibera, pentru a face să dispară limitările mai profunde. Și asta devine o ocupație pe tot parcursul vieții.
La diferencia principal entre c mo sol a trabajar yo en esta labor de liberaci n de creencias y la forma en que lo hago hoy reside en que ahora ya no tengo que enojarme conmigo misma para hacerlo. En estos momentos, ya no creo que sea una mala persona porque todav a encuentre en m cosas para cambiar.
La limpieza de la casa
El trabajo mental que hago ahora es como limpiar una casa. Voy recorriendo mis habitaciones mentales y examinando las ideas y creencias que hay en ellas. Como algunas me gustan, las limpio y las pulo, y hago que me sigan sirviendo. Veo que hay que reemplazar o reparar algunas, y me ocupo de ellas tan pronto como puedo. Otras son como el peri dico de ayer, o como ropa y revistas viejas: ya no me sirven. Entonces las doy o las tiro a la basura, y me deshago de ellas para siempre.
Para hacer todo esto, no es necesario que me enoje ni que sienta que soy una mala persona.
Ejercicio: Estoy dispuesto a cambiar
Vamos a usar la afirmaci n Estoy dispuesto a cambiar . Rep tala con frecuencia, reiteradamente. Mientras dice Estoy dispuesto a cambiar, t quese la garganta. En el cuerpo, la garganta es el centro energ tico donde se produce el cambio. Al toc rsela, usted reconocer que se encuentra en un proceso de cambio.
Cuando la necesidad de cambiar algo aparezca en su vida, esté dispuesto a permitir que ese cambio suceda. Tome conciencia de que allí donde usted no quiere cambiar, es, exactamente, donde más necesita cambiar. Repita: “Estoy dispuesto a cambiar”.
La Inteligencia Universal responde siempre a lo que usted piensa y dice. Cuando usted formule este enunciado, las cosas empezarán decididamente a cambiar.
Hay muchas maneras de cambiar
Trabajar con mis ideas no es la única manera de cambiar; hay muchos otros métodos que funcionan muy bien. Al final del libro incluyo una lista de maneras en que puede usted abordar su propio proceso de crecimiento.
Piense ahora en unos pocos. Tenemos el enfoque espiritual, el mental y el físico. La curación holista incluye cuerpo, mente y espíritu. Se puede empezar por cualquiera de estos dominios, siempre y cuando en última instancia se los incluya a todos. Hay quien empieza por la parte mental, acudiendo a seminarios o sometiéndose a terapia. Otros comienzan por el ámbito espiritual, orando o haciendo meditación.
Cuando decide uno limpiar su casa, en realidad no importa por qué habitación empiece. Puede usted hacerlo por aquella que más le apetezca y las otras casi se irán limpiando solas.,
Las personas que comienzan por el nivel espiritual y están habituadas a comer mal, suelen encontrarse con que les atrae la nutrición. Conocen a alguna persona, o encuentran un libro, o van a una clase que les hace entender que lo que están dando de comer a su cuerpo puede tener mucho que ver con la forma en que se sienten y el aspecto que tienen. Mientras se esté dispuesto a crecer ya cambiar, un nivel siempre irá conduciendo al otro.
Yo doy muy pocos consejos referentes a la nutrición, porque he descubierto que todos los sistemas funcionan para alguna u otra persona. El hecho es que cuento con una red local de buenos especialistas en el campo holista, y les mando a mis clientes cuando veo que necesitan esa información. Se trata de un terreno en donde uno debe encontrar solo su camino, o bien recurrir a un especialista que pueda orientarlo.
Muchos libros sobre nutrición han sido escritos por personas que estuvieron muy enfermas y elaboraron un sistema para su propia curación. Después escribieron un libro para divulgar el método que usaron. Pero no todo el mundo es igual.
Por ejemplo, la dieta macrobiótica y el naturismo crudívoro son dos enfoques totalmente diferentes. Los crudívoros jamás cocinan nada, raras veces consumen cereales, se cuidan muchísimo de comer fruta y verdura en la misma comida y nunca usan sal. Los macrobióticos comen casi todo cocido, tienen un sistema diferente de combinación de los alimentos, y usan gran cantidad de sal. Ambos sistemas funcionan, ambos han conseguido curaciones, pero ninguno de los dos es bueno para todos los organismos.
Mi teoría de la nutrición es simple. Si crece, cómalo. Si no crece, no lo coma.
Hay que ser consciente del acto de comer; es como prestar atención a nuestros pensamientos. También podemos aprender a prestar atención al cuerpo ya las señales que nos envía cuando comemos.
Limpiar la casa mental después de toda una vida de complacerse en pensamientos negativos es un poco como iniciar un programa de buena nutrición tras haberse pasado la vida alimentándose mal. Son dos situaciones que con frecuencia producen crisis de curación. A medida que uno empieza a cambiar su dieta física, el cuerpo comienza a deshacerse de la acumulación de residuos tóxicos, y cuando esto sucede, uno puede sentirse pésimamente durante un par de días. Así también, cuando se decide cambiar las pautas mentales, puede parecer que durante un tiempo las circunstancias empeorasen.
Recuerde lo que pasa al terminar la cena de Nochebuena, cuando llega el momento de limpiar la cazuela donde se cocinó el pavo. Como está toda quemada y llena de costras, usted la pone en agua hirviendo con detergente y la deja remojar un rato antes de empezar a fregarla. Y entonces sí que realmente está frente a un desastre; todo parece peor que nunca. Pero si sigue fregando sin desanimarse, la cazuela pronto quedará como nueva.
Lo mismo pasa cuando uno se quiere quitar las incrustaciones mentales. Cuando las remojamos con ideas nuevas, todos los pegotes salen a la superficie y se ven más. Insista en repetir las nuevas afirmaciones, y verá qué pronto se habrá librado totalmente de una vieja limitación.
Ejercicio: La disposición a cambiar
Entonces, hemos decidido que estamos dispuestos a cambiar, y que usaremos todos los métodos que nos den buen resultado, sin excepción. Quisiera describirles uno de los métodos que uso conmigo misma y también con otras personas.
Primero, vaya a mirarse al espejo y dígase: “Estoy dispuesto a cambiar”.
Observe cómo se siente. Si advierte vacilaciones o resistencias o ve que simplemente no quiere cambiar, pregúntese por qué. ¿A qué antigua creencia está aferrándose? Le ruego que no se riña; limítese a observar de qué se trata. Apuesto a que esa creencia le ha causado mil problemas, y quisiera saber de dónde proviene. ¿Usted no lo sabe?
Pero no importa que sepamos o no de dónde viene; hagamos algo por disolverla, ahora mismo. Vuelva otra vez al espejo y, mirándose profundamente a los ojos, tóquese la garganta y diga diez veces, en voz alta: “Estoy dispuesto a abandonar toda resistencia”.
Los trabajos con el espejo son muy poderosos. La mayor parte de los mensajes negativos que recibimos de niños venían de personas que nos miraban directamente a los ojos, y que quizá nos amenazaban con un dedo. Hoy, cada vez que nos miramos al espejo, casi todos nos decimos algo negativo: nos criticamos por nuestra apariencia o nos regañamos por algo. Mirarse directamente a los ojos y expresar algo positivo sobre uno mismo es, en mi opinión, la manera más rápida de obtener resultados con las afirmaciones.
- En la infinitud de la vida, donde estoy, todo es perfecto, completo y eterno.
- Ahora, serena y objetivamente, decido revisar mis viejas pautas y me dispongo a hacer cambios.
- Puedo aprender y estoy en disposición de hacerlo.
- Opto por pasármelo bien con esta tarea.
- He decidido que reaccionaré como si hubiera encontrado un tesoro cuando vea que puedo liberarme de algo más.
- Momento a momento, me veo y me siento cambiar.
- Las ideas ya no tienen poder alguno sobre mí.
- En mi mundo, yo soy el poder. Y yo escojo ser libre.
- Totul este bine în lumea mea.
Extras din carte: Îți poți vindeca viața de Louise Hay
Capítulo 3 ¿De dónde proviene? “El pasado no tiene poder sobre mí.
Capítulo 4: ¿Es verdad? “La verdad es la parte inmutable de mí”
Capítulo 5: Y ahora, ¿qué hacemos? “Al ver el modelo que sigo, decido cambiarlo.
El pasado no tiene poder sobre Mi, de Louise Hay
