De: Lorena Lacaille
Ce sunt mantrele?
Literal, termenul „mantra” înseamnă „eliberarea minții”; Este format din mana ? („minte”) și triat („eliberare”). Este folosit în principal pentru a desemna formulele în vers și proză care se pronunță în timpul ceremoniilor liturgice. Adică, acestea sunt cuvinte sau expresii scurte în limbă sanscrită care au o putere vibratorie extraordinară, ceea ce provoacă la cei care le practică: îmbunătățirea sănătății și evoluția lor spirituală. Mantrele nu sunt rugăciuni sau rugăciuni, ci mai degrabă sună pentru a calma mintea, dând naștere la ceea ce este cunoscut sub numele de „experiență contemplativă”, unde persoana se odihnește în centrul ființei sale.
De menționat este faptul că, mantrele sunt repetate de un anumit număr de ori cu un obiectiv specific, iar datorită ritmului și vibrațiilor pe care le produc, acestea au puterea de a concentra mintea și de a motiva schimbările. Pe măsură ce repetăm și ne concentrăm asupra mantrei, mintea noastră nu are și nu va avea spațiu sau timp pentru alte gânduri și, prin urmare, vom putea să ne relaxăm și să medităm mult mai profund.
Principiul unei mantre este conceptul de bază că sunetul este vibrația și că toate vibrațiile la rândul lor generează energie și, prin urmare, au capacitatea de a genera schimbări în câmpul în care este introdus. Mantrele pot fi repetate cu voce tare sau mental și sunt adesea folosite împreună cu mandale, mudras și alte instrumente de meditație.
Relația dintre sunet și mantre
„Sunetul prin care se creează toate lucrurile nu este doar orice sunet. Este cuvântul lui Dumnezeu. Misticii hinduși, budisti, evrei și creștini cred că cuvântul creează și pătrunde tot ceea ce există. Palaba este cea mai puternică forță creatoare din univers. Și există o modalitate prin care putem valorifica această forță. Misticii din Est și Vest s-au conectat cu puterea creației prin repetarea mantrelor vorbite și a numelor lui Dumnezeu. ” Profetul Elizabeth Clare Aceasta înseamnă că prin mantre genărăm forțe și energii capabile să creeze (cu ajutorul vizualizării) sau să distrugă. Și utilizarea ei este mai frecventă decât credem: rugăciunile sunt rostite, cântate și cântate în biserici, temple și moschei din întreaga lume. De exemplu: creștinii se roagă tare pe Tatăl nostru în biserici. Evreii o recită pe Shema în sinagogi.
Cum să reciteți mantrele?
Pentru a pune stăpânire pe mantre nu trebuie să organizăm o ceremonie solemnă. De fapt, utilizarea mantrelor ca instrument de relaxare și meditație este destul de ușor. Pur și simplu repetarea unei mantre (cu voce tare sau în minte), în orice moment ai nevoie, o face eficientă. Poți fi în autobuz, la o întâlnire de lucru sau în timp ce te plimbi etc. Pe scurt, le puteți ocupa în orice situație în care trebuie să vă limitați mintea de griji, probleme sau gânduri negative sau, de asemenea, să invocați soluția unei probleme.
Vă recomand să începeți următorul exercițiu
- Stai într-un loc în care nu vei fi întrerupt timp de cel puțin o jumătate de oră.
- Alegeți mantra la alegere sau începeți cu un Om. (Mai jos vă voi oferi o listă cu mantre și scopurile lor).
- Identificați intenția meditației și utilizarea mantrei.
Urmați pașii de mai jos pentru a medita:
- Concentrați-vă asupra respirației timp de 5 minute, urmând ritmul natural al corpului.
- Apoi, el începe să vocaleze mantra, respirând lent și pronunțând sunetul când expiră, prelungindu-l cât mai mult. Nu-l forțați. Repetați în ritmul propriu, încercând să nu lăsați momente de liniște între o mantră și alta.
- Urmați ritmul natural al respirației dvs. fără a rămâne fără suflare. Când simțiți că tranziția este naturală și fără efort, coborâți-vă vocea până când scandarea mantrei este internă.
- Lăsați cântecul intern să scadă și în volum până când veți găsi liniște.
- Și bucurați-vă de această liniște cât doriți, decideți când să vă opriți.
Notă: Pentru a crea o stare de relaxare și calm, putem folosi ritmuri mai lente, în timp ce, dacă trebuie să ne energizăm, putem recita mantra într-un ritm mai rapid.
Acum vă împărtășesc o listă de mantre pe care le puteți servi în meditațiile dvs. și în funcție de nevoia pe care o aveți, căutați-o pe cea care vă poate servi.
- OM MANI PADME HUM (Mantra pentru a armoniza câmpurile și iluminatul)
- OM MANE PADME HUM HRIOM BABAGI AH HUM (Mantra pentru iluminare, înțelepciune, dragoste și detașare)
OM YAMANTAKA HUM PHAT (Mantra elimină tiparele mentale negative)
OM HRIM GAURYAI NAMAH (Mantra să se dezvolte în toate domeniile)
OM SRI GOVINDAYA NAMAH (Mantra pentru fericire și avere)
OM AH RA PA TSA NA DHIOM TARE TUTTARE TURE SVAHAOM VAJRASATTVA HUMOM AH HUM (Mantra pentru inițierea yoga)
OM DHUPE AH HUM (Mantra pentru a oferi tămâie)
OM KALI AH HUM (salut Mantra către divinitate)
OM WAGI SHORI MUMOM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (mantra chakrei coroanei)
OM KRIM NAMAHA (mantra chakra eyes)
OM SO HU NAMAHA (Mantra chakra gâtului)
OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (inima chakrei Mantra)
OM SRIM NAMAHA (Mantra chakra plexus)
OM HRIM NAMAHA (Mantra chakra suflet)
OM AIM NAMAHA (baza mantrei chakra)
OM SANAT KUMARA AH HUM (Mantra pentru forță și curaj)
OM CHANDRAYA NAMAH (Mantra pentru liniște, claritate și raționament)
OM TARE TUTARE TURE SOHA (Mantra Tara, care conține cele 21 de mantre Tara, armonie, pace, dragoste, prosperitate, leac, protecție etc.)
OM TARE TUTARE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (Tara Mantra pentru prosperitate)
OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO (Tara mantra pentru evoluție)
OM TARE TUTARE TURE SARVA ATA SIDDHI SHIDDHI KURU SOHA - (Tara Mantra pentru comenzi)
OM VAJRASATTVA HUM (Mantra pentru a purifica și goli mintea)
OM SRI GANESHAYA NAMAH (Mantra pentru protecție, prosperitate, neobstrucție și orice comandă)
OM SRI KALIKAYA NAMAH (Transformarea mantrei: karma și limitările de sine)
OM NAMAH SHIVAYA (Mantra transformatoare: karma și limitările de sine)
OM SRI MAHALAKSHMYAI NAMAH (Mantra pentru prosperitate)
OM SRI SARASWATTI NAMAH (Mantra pentru a cere iluminare și dezvoltare intelectuală)
OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU? PRACHODAYA (Mantra pentru a oferi forță, creștere, a fi bine spiritual, fizic, mental și emoțional.
OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (Mantra pentru a ridica starea de spirit, de fericire)
OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (Mantra pentru a ne oferi pace, curaj și putere)
AUM SOM SOMAYE NAMAH AUM (Mantra pentru a controla psihicul nostru, transmuta energia solară în energie vizuală, magnetică și protectoare)
- OM BHUR BHUWAH SWAHTAT SAVITUR VARENYAMBHARGO DEVASYA DHIMAHIDHIYO YO NAH PRACHODAYATAUM BRING HANSAH SURYAYE NAMAH AUM (Mantra pentru purificare, iluminare, prosperitate și revitalizare)
- HÃMURÃBI IKM SHIKTË SANSALA PHRÃSHIVATA. (Mantra pentru a obține victoria)
- OH HA HUM VAJRA GURU PADME SIDDHI HUMOH AH MA RA NI JI VAN TI YE SVAHAPÍLAYATI GRHA ARI OM. (Mantra pentru a proteja casa de dușmani)
- PÍLAYATI GRHASTHA ARI OM. (Mantra pentru a proteja proprietarul casei de dușmani)
? GATE GATE PARAGATE PARASANGATE BODHI SVAHATATYATA OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SVAHARAM YAM KAM (Mantra pentru a echilibra energiile mediului)
- ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL (Mantra pentru protecție)
SUNT CARE SUNT: Această versiune în limba noastră tinde, de asemenea, să unească individul cu universalul.
OM KLIM CRISTAVE NAMA HA: Înseamnă „în numele a tot ceea ce vine prezența mea critică”.
Efectele fiziologice ale mantrelor
Odată cu repetarea diferitelor mantre, puterea se va manifesta din ce în ce mai mult, obstacolele mentale și fizice vor începe să se estompeze treptat. Deoarece mantrele înveselesc mintea și produc energie nouă.
Printre beneficiile pe care le produc în corpul nostru se numără următoarele:
- Scutire de stres și anxietate
- Îmbunătățirea concentrării
- Stimulează creativitatea
- Îmbunătățirea viziunii (fizică, mentală și spirituală)
- emisferele cerebrale sunt echilibrate
- Ameliorarea sinuzitei și a durerilor de cap
- Stimulează activitatea valurilor alfa sau meditația profundă
- Echilibrați și curățați chakrele și aura noastră
- Ele facilitează accesul la intuiție și la conștiința noastră superioară.
Notă: în ceremoniile hinduse și budiste, lucrați adesea cu lucruri rele care sunt accesorii similare unui rozariu, care au 108 bile (uneori 21) pentru a recita mantra aleasă de nenumărate ori. Mulți dintre cei care practică mantre respectă disciplinar această tradiție și lucrează cu momente proaste în meditația lor, de obicei dimineața și după-amiaza. Este obișnuit să găsești practica mantrelor în cicluri de 3 sau multipli de 3, până la 108.
Bună ziua, ce mai faci, dragi cititori? Această postare este un extras din următoarea mea carte, care va fi disponibilă în august. Este o carte în care veți găsi diverse informații legate de metafizică, budism și bunăstare în general. Și sper că informațiile vor fi utile și se vor aplica în viața lor.
- Pentru sugestii și comentarii despre articolele mele și informațiile pe care le găsiți pe blog (http://mundometafisico.wordpress.com/), scrie-mi la următoarele adrese și voi răspunde cât mai curând posibil.
-
Și mă poți urmări și pe conturile mele de Facebook, Twitter și Google+ doar caută-mă ca Lorena Lacaille și voila!
drepturi de autor
Lumea metafizică este o marcă înregistrată ® utilizarea sa este ilegală fără ca autorizarea autorului să constituie o infracțiune. Toate informațiile difuzate pe acest site sunt distribuite în mod liber, atât timp cât respectați numele autorului și nu modificați informațiile din articole.
Mantras: cântece magico-spirituale de Lorena Lacaille
