Cum putem face față crizei, fricii, furiei și nesiguranței atunci când ajung la conștiința noastră ?
Criza, frica, mânia și insecuritatea sunt confuze între ele atunci când sunt experimentate. Criza este saturația multor temeri cultivate în mintea acelor persoane care cred că nu au capacitatea de a fi creat în momente de tensiune, dar fără să-și dea seama că se rezolvă. Teama este îndoială cu privire la viitor, vă este frică pentru că nu se știe ce se va întâmpla, există așteptare.
Furia este o atitudine derivată din frică și este nebună când apare, nu există informații despre ce se întâmplă, devenim nebuni pentru că ceva sau cineva nu ne-a îndeplinit așteptările. Nesiguranța se manifestă atunci când ne este frică în diferitele sale forme și când suntem plini de mânie, ea se exprimă prin manipulare; arătându-ne îndepărtat pentru a atrage atenția, ca victime ale tuturor, pentru ca mai târziu să învinovățim o parte din nenorocirea noastră, să fim intimidați folosind amenințarea verbală a oamenilor supuși sau interogând pentru a critica mai târziu. La urma urmei, așteptările nu sunt îndeplinite sau atinse prin aceste metode.
De unde vine temperamentul rău, care este originea sa? Este simplu, din efortul pe care oamenii sau lucrurile îl schimbă în beneficiul nostru. De obicei, acea atitudine, dacă cazul este al tău, lăsați atașamentul că oamenii sau lucrurile sunt așa cum doriți. Trebuie să exersezi mult pentru a scăpa de obiceiurile proaste.
Există oameni și lucruri care nu corespund așteptărilor noastre. În aceste cazuri, metoda de utilizat este simplă:
Doar zâmbește și dă drumul, că nimeni nu trebuie să-ți umple așteptările. Este ușor, fă-o.
Am putea spune Wrath ca: O stare de demență temporară și, în același timp, o reacție de imobilizare care se manifestă atunci când ceva am eșuat.
Atunci când încerci să ai întotdeauna dreptate sau încerci să te angajezi în discuții sterile pentru a-l obține cumva, nu faci decât ca comportamentul de limitare din interiorul tău să fie mai puternic și mai puternic, întrerupând procesul de vindecare pentru eliminarea lui.
Nu dorești să ai dreptate nu este benefic, este de preferat să te lași dorit să fii corect să rămâi cu el, deoarece îl vei urmări constant, pentru a nu-l pierde și asta generează tensiune corporală, făcându-ți mai târziu corpul să se îmbolnăvească.
Prin furia putem ajunge la un anumit scop, da, dar cea mai bună modalitate sau modalitate de realizare a acesteia este prin MANIPULARE. Deci intenționați să vă duceți viața? Alegi
Tipuri de manipulare:
1) VICTIMUL: Împărtășesc cu oamenii lucrurile oribile care li se întâmplă. În acest fel, ei dau celor care îl ascultă, că sunt responsabili pentru nenorocirea lui și că, dacă nu ajută acele lucruri, vor continua să se întâmple. Îi face să se simtă vinovați chiar și atunci când știu că nu există niciun motiv pentru asta. În acest fel, încearcă să controleze și să obțină energia ta de la un nivel mai pasiv.
2) INTIMATORUL: Ei folosesc amenințarea verbală și fizică, în acest fel „victima” este obligată să acorde atenție de teamă că li se va întâmpla ceva rău și, astfel, își oferă energia prin agresivitate.
3) INTERROGATORUL: Ei încep să pună întrebări și să-și testeze lumea reciproc cu scopul ferm de a găsi o greșeală. Dacă da, începeți să judecați și să vă criticați lumea reciproc. Dacă această strategie are succes, persoana criticată este încorporată în drama sa; Deodată ea începe să se simtă timidă de această ființă și să acorde atenție la ceea ce crede și nu face nicio greșeală care să poată fi observată de el. Această diferență psihică îi oferă energia pe care și-o dorește.
4) DISTANTUL: Creează un tipar în mintea lui în care se retrage și apare misterios. El îți spune că este prudent, dar în realitate, ceea ce face este să aștepți ca cineva să se implice în angajatorul său și să încerce să-și imagineze ce i se întâmplă. Când se întâmplă acest lucru, se arată vag și îl obligă pe celălalt să se străduiască și să încerce să-și discerne adevăratele sentimente, atunci când îl atinge, el acordă atenție deplină și își trimite energia. Cu cât rămâi mai interesat și intrigat, cu atât vei primi mai multă energie.
Dacă primiți de la un INTIMATOR veți fi VICTIM.
Dacă primiți de la un DISTANT veți fi un INTERROGATOR.
Dacă primiți de la un INTERROGATOR veți fi un DISTANT.
Dacă primiți de la un VICTIM veți fi un INTIMATOR.
Dacă primiți ABANDONMENT sau LOC DE ATENȚIE, pentru a atrage atenția, vă veți orienta către Poll, Spy și veți găsi în final ceva în neregulă pentru a obține atenție și energie.
Trebuie doar să îți dai seama de energia universală și infinită care este Dumnezeu și că o poți obține gratuit și nu trebuie să o cauți la alții, cu atitudini și comportamente limitante care îți încetinesc evoluția.
Acestea sunt câteva comportamente limitante care se exprimă prin furia: critică, devalorizare, manipulatoare, nesigură, intolerantă, neîncrezătoare, geloasă, arogantă, slabă, încăpățânată, bolnavă, nerăbdătoare, necinstită, lașă, vinovată și o serie de atitudini infinite asta ne conduce ego-ul, atât de multe, încât nu aș putea să scriu aici.
Dacă nu suntem conștienți de ceea ce este într-adevăr furia în viața noastră, aceasta poate deveni un comportament limitativ în corp și îl poate răni. Da, furia este debilitantă, produce fizic urticarie, palpitații cardiace, migrenă, cancer, ulcere, insomnie, oboseală fizică și chiar boli de inimă, printre altele.
Prin ce simptome putem observa apariția furiei în corpul nostru?
Un simptom notabil este lipsa de comunicare în principal cu tine însuți, cu partenerul, copiii, părinții, colaboratorii, printre altele, deoarece psihologic pune capăt relațiilor emoționale care duc la vinovăție și depresie. Acești doi doi factori sunt avertismentul pe care corpul tău te trimite să-l rezolvi pentru a lua o altă atitudine și a conștientiza iubirea din tine.
Pentru a elimina furia trebuie să: lăsați-o în moduri care nu vă dăunează sănătății sau a celorlalți, să o înlocuiți cu emoții îmbucurătoare, să zâmbiți, să cântați, să mergeți și să vă imaginați că o lăsați în urmă, respirați și umpleți-vă cu energia din jur, deoarece de fiecare dată apare Furia, este ca și cum ai fi descărcat o parte din energia ta vitală lăsând-o sau depunând-o acolo unde nimic și nimeni nu o cere.
Încercați să fiți vigilenți, deoarece puteți folosi furia ca formă de manipulare și este posibil să nu vă dați seama ce faceți pentru că nu cunoașteți subiectul. Da, puteți manipula a fi intimidant, victimă, îndepărtat sau interogator, dar nu va servi niciun scop. Asta ar fi ca și cum ai trăi în mizerie.
Care este diferența dintre a fi supărat și a fi supărat?
Când te enervezi nu ești neapărat plin de furie, doar observi neutral ceea ce s-a întâmplat, primești ucenicie, îți asumi responsabilitatea și te lași să încerci să schimbi viața altora, lucrurile sunt făcute de toată lumea așa cum doresc să le facă și nu este o chestiune stilul pe care îl are fiecare în ceea ce privește comportamentul său. Când te supere te arăți limitativ, plin de furie și vrei ca ceilalți să-ți satisfacă așteptările, lucrurile ar trebui să fie făcute așa cum faci.
În continuare vă sugerez un exercițiu special pentru a-l gestiona și ulterior elimina.
Da, practicați să faceți zgomote guturale 5 minute în fiecare zi și veți vedea că în decurs de o lună puteți experimenta furie, și în doar 5 sau 6 secunde, doar amintindu-vă că zgomotele vor dispărea. Asta se numește incoerență, mintea ta nu înțelege nimic pentru că nu spui nimic, faci doar zgomote. Mintea, neînțelegând, rămâne goală și în acel moment poți face afirmații care reprogramează subconștientul, eliminând sau corectând presupusul tău comportament limitant. În unele ocazii nu ai reușit să adormi pentru că te gândești excesiv la o problemă? Aceasta este coerența, este o gândire infinită: prima se referă la a doua, apoi la a treia și așa mai departe. Faceți acest exercițiu (The Noise) tocmai când vi se întâmplă acest lucru și veți vedea că veți adormi în mai puțin de 5 minute. Acest exercițiu într-o meditație dinamică și îl recomand în mod constant, deoarece este eficient.
În sfârșit, amintiți-vă următoarele: alegeți, provocați, creați și permiteți tot ceea ce vi se întâmplă în viață. Asumați-vă responsabilitatea și furia vieții voastre va dispărea.
Dumneavoastră alegeți, este decizia voastră: Gelozie, Criza, Frica, Furia, Nesiguranța sau o nouă abordare sau proces care vă permite să eliminați nevoia acestor atitudini limitative. Amintiți-vă acest lucru: mai ales furia este la fel de nesemnificativă ca și impactul aruncării unei picături de apă cu un picător asupra imensității mării.
Te iubește, prietenul tău Juan Ross.
Furia, limitând emoția
