Interviu cu Joe Dispenza: Ne putem reprograma creierul pentru a schimba comportamentul

Majoritatea oamenilor cred că emoțiile sunt reale. Emoțiile și sentimentele sunt produsul final, rezultatul experiențelor noastre. Dacă nu există experiențe noi sau trăite, trăim mereu în actualizarea sentimentelor trecute. Este același proces chimic o dată cu timpul.

O întrebare care ne-ar ajuta să ne schimbăm este: ce sentiment am în fiecare zi care servește drept scuză pentru a nu schimba? Dacă oamenii încep să se spună: pot elimina vinovăția, rușinea, sentimentele de a nu merita, de a nu merita ...; dacă putem elimina aceste stări emoționale distructive, începem să ne eliberăm, deoarece aceste stări emoționale ne determină să ne comportăm ca niște animale cu depozite mari de amintiri. Care este cel mai mare ideal al meu? Ce mă pot schimba pentru a fi o persoană mai bună? Pe cine în istorie admir și ce vreau să imit? Dar a ști cine vrei să fii nu este suficient pentru a-ți schimba cablarea.

În urmă cu puțin peste douăzeci de ani, Joe Dispenza (unul dintre maeștrii de la „The Secret”), a fost lovit de un vehicul pe tot terenul, în timp ce participa la un triatlon. Diagnosticul celor patru chirurgi pe care i-a consultat a coincis, a trebuit să fie imediat operat, a trebuit să implante barele Harrington (20 - 30 centimetri de la baza gâtului până la baza coloanei vertebrale), deoarece tomografia a arătat că măduva spinării a fost rănită și care ar putea fi paralizat oricând.

Dispenza, care era chiropractic, știa foarte bine ce înseamnă asta: handicap permanent și, cel mai probabil, durere constantă. Decizia sa a fost riscantă: el va încerca să-și ajute corpul să se redreseze natural, știa totul despre oase și mușchi și a conceput un plan de acțiune care să includă hipnoza de sine, meditația, o dietă care să-i ajute oasele să se regenereze și Anumite exerciții în apă. Și-a revenit pe deplin într-un timp record și a decis să se aprofundeze în subiect.

Timp de opt ani, a studiat remisiunile spontane ale bolilor și a fost atât de surprins de rezultatele, încât a decis să se întoarcă la universitate pentru a încerca să explice științific ce descoperise: puterea creierului nostru ca director executiv al corpului.

Joe Dispenza a studiat Biochimia la Universitatea Rutgers din New Brunswickle, în New Jersey; A obținut un doctorat în chiropractică la Life University din Atlanta, unde a absolvit magna cum laude și a primit Premiul Clinic pentru Citație pentru calitatea extraordinară a relației sale cu pacienții. Membru al International Chiropractic Honor Society, a finalizat studii postuniversitare în neurologie, neurofiziologie, funcție cerebrală, biologie celulară, genetică, memorare, chimie cerebrală, îmbătrânire și longevitate. Din 1997 a susținut prelegeri mai mult de zece mii de oameni din 17 țări de pe cinci continente. La sfârșitul lunii mai va vorbi la Madrid și la Barcelona, ​​coincidând cu ediția spaniolă a cărții sale, Develop Your Brain.

"Putem schimba mentalitatea prin crearea de cabluri noi în creier și să le consolidăm cu gândirea noastră"

Cum ați început să vă interesați de creier?

Am intervievat sute de persoane care au fost diagnosticate cu boli - tumori maligne și benigne, boli de inimă, diabet, afecțiuni respiratorii, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, dureri musculare scheletice, tulburări genetice rare pentru care știința medicală nu are soluție ... -, dar al cărui corp s-a regenerat, fără ajutorul unei intervenții medicale convenționale, cum ar fi chirurgia sau medicamentele.

¿Milagro?

Rețineți că una dintre cauzele principale ale acestor remisiuni spontane a fost aceea că și-au schimbat modul de gândire, așa că m-am întors la universitate și am făcut cariera de neuroștiință pentru a explica ce se întâmplă. Când afirm că gândurile noastre devin literalmente materie, mă bazez pe cea mai pură avangardă științifică. Practic, acei indivizi au schimbat arhitectura neurologică a creierului lor.

Stimulând curiozitatea ta

Toți acei oameni care aveau o remisiune spontană împărtășeau patru calități specifice. Primul lucru este că toți au acceptat, au crezut și au înțeles că în ele există o inteligență superioară, indiferent dacă o calificau ca fiind divină, spirituală sau subconștientă. Al doilea este că au acceptat cu toții că gândurile și propriile reacții le-au creat boala și pot să vorbesc și să citez studii pe oricare dintre aceste subiecte timp de o jumătate de oră. Există un câmp științific înfloritor numit psiho-neuroimunologie care demonstrează legătura dintre minte și corp.

Îl cred, dar să mergem mai departe în concluziile sale.

A treia caracteristică comună este aceea că fiecare persoană a decis să se reinventeze pentru a deveni alta, iar studiile actuale în neuroștiințe arată că acest lucru este complet posibil. În cele din urmă, aveau în comun că în perioada în care au încercat să mediteze sau să-și imagineze ce vor să devină, au existat perioade lungi în care au pierdut evidența timpului și a spațiului.

Și ce înseamnă asta?

Lobul frontal reprezintă 40% la sută din întregul creier, iar atunci când suntem cu adevărat concentrați sau concentrați, lobul frontal acționează ca un control al volumului. Deoarece are conexiuni cu toate celelalte părți ale creierului, pot reduce volumul de timp și spațiu. Cu alte cuvinte, circuitele care au legătură cu mișcarea corpului, simțirea lui, perceperea ceea ce este în afara și perceperea timpului trec în fundal, iar gândirea devine experiența în sine, este mai reală decât orice altceva . În acest fel, lobul frontal elimină tot ceea ce nu este o prioritate pentru a se concentra pe un singur gând și în acel moment creierul își reface cablarea.

Cu ce ​​se traduce?

Ceea ce ne gândim și la ce ne concentrăm cel mai des este ceea ce ne definește la scară neurologică.

Un studiu recent arată că ideile grozave apar atunci când unul este relaxat, gândindu-se la alte lucruri.

Între intenție și predare. Înainte se credea că partea dreaptă a creierului este partea emoțională sau sentimentală, latura creatoare, iar stânga, raționalul. Dar, de fapt, partea dreaptă a creierului este responsabilă de prelucrarea noutății cognitive, noile idei care, atunci când sunt deja memorate, când devin familiare, trec în partea stângă a creierului. Este ceea ce cunoaștem drept rutină cognitivă.

Schimbați angrenajele mașinii?

Toate aceste lucruri pe care le facem fără să ne gândim, da. Acesta este motivul pentru care atunci când un nepot ascultă muzică, îl aude cu partea dreaptă a creierului, dar un medic profesionist o face cu stânga. Aceasta înseamnă că avem ocazia să învățăm lucruri noi și să ne amintim de ele, este modul în care evoluția trebuie să facă cunoscut necunoscutul. Ne putem schimba mentalitatea. Prin crearea de cabluri noi și consolidarea lor cu gândirea noastră, acordându-le prioritate, celor pe care nu le folosim tind să dispară.

Vorbiți despre inteligență spirituală, ce este asta, așa cum explicați din punct de vedere științific?

Nu există nimic mistic în acest sens. Este aceeași informație care organizează și reglementează toate funcțiile corporale. Această forță face ca inima noastră să bată neîntrerupt de aproximativ o sută de mii de ori în fiecare zi, fără să ne gândim măcar la asta și este responsabilă pentru șaizeci și șapte de funcții ale ficatului, deși majoritatea oamenii nici nu știu că acel organ îndeplinește atât de multe sarcini. Această inteligență știe să mențină ordinea între celule, țesuturi, organe și sisteme corporale, pentru că ea a fost cea care a creat corpul din două celule individuale.

Este puterea care dă naștere corpului puterea care îl menține și îl vindecă ?

Creierul nu poate schimba creierul, deoarece este doar un organ, iar mintea nu poate schimba creierul, deoarece este un produs al creierului. Deci trebuie să existe ceva care să funcționeze în creier pentru a schimba mentalitatea.

Cum definiți acest lucru? Ha, ha, asta este o întrebare foarte filozofică, două sticle de vin și poate patru ore, pentru că este vorba despre căutarea ființei. Însă, momentan, este în mod curios știința care ne permite să explicăm că avem control asupra minții și creierului nostru, adică nu suntem un efect al proceselor noastre biologice, ci o cauză. Practic, dincolo de studiile mele asupra remisiunilor spontane ale bolilor, ceea ce încerc să vă transmit este că gândurile noastre provoacă reacții chimice care ne conduc la adăugarea de comportamente și senzații și că atunci când aflăm cum sunt create acele obiceiuri proaste, nu putem doar să le rupem, ci și să ne reprogramăm și să ne dezvoltăm creierul astfel încât să apară noi comportamente în viața noastră

Și predestinarea genetică?

Cercetările științifice de ultimă generație arată că genetica are aceeași plasticitate ca și creierul. Genele sunt ca niște întrerupătoare și starea chimică în care trăim este cea care determină ca unii să fie porniți și alții opriți. Un studiu foarte interesant a fost realizat în Japonia cu pacienți dependenți de insulina de tip doi care a arătat modul în care pacienții supuși unor programe de comedie și-au normalizat nivelul de zahăr din sânge, fără a fi nevoie de insulină. Douăzeci și patru de gene s-au activat doar prin râs. Genele sunt la fel de plastice ca și țesutul nostru neuronal.

De fiecare dată când ne gândim că fabricăm produse chimice?

Așa este, iar aceste substanțe la rândul lor sunt semnale care ne permit să ne simțim exact așa cum gândeam. Deci, dacă aveți un gând de nefericire, după câteva secunde vă simțiți nefericiți. Problema este că în momentul în care începem să simțim modul în care gândim, începem să gândim modul în care ne simțim și asta produce și mai multă chimie.

Da, și asta este ceea ce numim starea de a fi creată. Repetarea acestor semnale face ca unele gene să fie activate și altele să fie oprite. Memorizăm această stare ca fiind personalitatea noastră, astfel încât persoana spune: „Sunt o persoană nefericită, negativă sau vinovată”, dar în realitate tot ce a făcut este să-și memoreze continuitatea chimică și să se definească ca atare. Corpul nostru se obișnuiește cu nivelul de substanțe chimice care circulă în fluxul nostru de sânge, ne înconjoară celulele sau ne inundă creierul. Orice perturbare în compoziția chimică constantă, regulată și confortabilă a corpului nostru va duce la disconfort.

Suntem agățați de chimia noastră internă.

Da, vom face practic totul în mână, atât conștient, cât și inconștient și din ceea ce simțim, pentru a ne restabili echilibrul chimic obișnuit. Este atunci când corpul stăpânește deja mintea.

Vă propuneți să schimbați chimia creierului cu gândirea noastră?

Este o parte a meseriei mele, nu este vorba doar de schimbarea chimiei creierului, de asemenea a circuitelor cerebrale, a cablurilor. Dacă putem forța creierul să gândească cu alte modele sau secvențe, creăm o minte nouă. Principiul neuroștiinței este că, dacă celulele neuronale sunt activate împreună, ele se întrepătrund creând o legătură mai permanentă. O persoană aflată într-o situație, oricât de nouă, folosește acea legătură, adică repetă același gând din nou și din nou și dă aceleași răspunsuri, creierul său nu se schimbă, trăiește cu aceeași minte în fiecare zi.

Cum să întrerupi ciclul?

Prin procesul de cunoaștere și experiență putem schimba creierul. Este o idee bună să examinăm constant ce putem schimba în noi. Dacă am întreba în fiecare dimineață care este cea mai bună idee pe care o putem avea despre noi înșine, am avea un alt fel de lume.

Ce întrebări ar trebui să ne punem să ne simțim diferit?

Majoritatea oamenilor cred că emoțiile sunt reale. Emoțiile și sentimentele sunt produsul final, rezultatul experiențelor noastre. Dacă nu există experiențe noi sau trăite, trăim mereu în actualizarea sentimentelor trecute. Este același proces chimic o dată cu timpul. O întrebare care ne-ar ajuta să ne schimbăm este: ce sentiment am în fiecare zi care servește drept scuză pentru a nu schimba? Dacă oamenii încep să se spună: pot elimina vinovăția, rușinea, sentimentele de a nu merita, de a nu merita ...; dacă putem elimina aceste stări emoționale distructive, începem să ne eliberăm, deoarece aceste stări emoționale ne determină să ne comportăm ca niște animale cu depozite mari de amintiri. Care este cel mai mare ideal al meu? Ce mă pot schimba pentru a fi o persoană mai bună? Pe cine în istorie admir și ce vreau să imit?

Dar a ști cine vrei să fii nu este suficient pentru a-ți schimba cablarea.

Nu. Cunoașterea este ceea ce preced experiența. Informațiile de învățare sunt personalizarea și aplicarea acestora. Trebuie să ne modificăm comportamentul pentru a avea o experiență nouă care, la rândul ei, creează noi emoții. Cunoașterea este pentru minte; experiența, pentru corp. Trebuie să învățăm corpul ceea ce mintea a înțeles intelectual. Dacă continuăm să repetăm ​​acea experiență, aceasta este stocată într-un sistem nou în creier și asta ne permite să trecem de la gândire la a face, la a fi.

Următorul pas este schimbarea obiceiurilor de comportament, trebuie să fie acțiune.

Cel mai mare obicei pe care trebuie să îl rupem este să fim noi înșine, pentru că neuroștiința și psihologia spun că personalitatea este deja formată înainte de vârsta de 35 de ani, asta înseamnă că avem circuitele făcute pentru a putea face față oricărei situații și, prin Prin urmare, vom gândi, simți și acționa în același mod în restul zilelor noastre. Dar studiile recente arată că este posibil să schimbi personalitatea în toate etapele vieții, pentru asta trebuie să transformi obiceiul inconștient în ceva conștient, să conștientizezi acele gânduri și sentimente inconștiente.

Este 20 de ani de psihanaliză?

Chiar dacă ajungi să înțelegi intelectual că tatăl tău era foarte dominant, asta nu îți schimbă starea. Primul pas este întotdeauna să înveți. Pe măsură ce învățăm informații noi și începem să ne gândim la asta, o contrastăm cu credințele noastre și o analizăm, ne schimbăm cablarea, construind o minte nouă. Odată stabilită această minte nouă, trebuie să începem să ne gândim cum să o arătăm, iar apoi corpul intră. Orice proces de schimbare necesită dezvăluire și relansare