Dedicați meritul: Pentru ce?

Desigur, este ciudat că vom dedica puțin când uneori credem că este suficient să mulțumim ceea ce primim sau să nu deranjăm pe nimeni din jurul nostru, ceva precum și a rămâne neutru sau imobil în situațiile care ne înconjoară.

Dar Dedicarea m rito este foarte importantă în tradițiile estice, în cultura tibetană este esențială, este parte din ceea ce fac zilnic, în orice moment.

Care este dedicarea acarianului?

Dar în ce constă practica dedicării meritului? Practic în oferirea tuturor eforturilor constructive și edificatoare pe care le depunem în orice moment din viața noastră de zi cu zi, în beneficiul a tot ceea ce are nevoie, ființelor care ne sunt apropiate ca prieteni și familie, cele care ne sunt neutre sau cunoscuți și toți cei pe care nu îi cunoaștem ca oameni din alte țări sau state, care pot trece prin momente dificile.

În perioadele dificile putem include acele materiale, emoționale și spirituale, cum ar fi, poate, să depășim pierderea unei persoane iubite sau a unei munci, anumite probleme de sănătate și, de asemenea, unele obstacole spirituale, cum ar fi să nu putem conecta cu noi înșine sau în meditație când după ce investim mult timp nu obținem progrese în performanța noastră.

oferi efortul pozitiv

Ceea ce face diferența aici este că, în loc să cerem, suntem orientați să oferim tot efortul depus și investit în a face activități înălțătoare în beneficiul altora, de exemplu atunci când poate, în loc să reacționăm cu mânie în situații dificile, ceea ce facem este să rămâneți răbdători, toleranți și empatici, este cu siguranță o activitate care necesită multă energie, concentrare și îndrumare bună din partea noastră, de aceea generăm mult merit pozitiv și în loc să rămânem sau lăsăm să se piardă, o dedicăm Toți cei care au nevoie.

În același mod, dacă în orice moment facem rău cuiva și ne dăm seama că am făcut o greșeală, putem dedica că tot meritul pozitiv rezultat din pocăința și restituirea prejudiciului este de bunăstare pentru toți cei care au nevoie de el.

Într-un fel această practică ne permite să fim atenți la acțiunile noastre și că, într-un fel ulterior, tot ceea ce facem în minte, cuvânt și corp contează, astfel încât să fim conștienți de ceea ce facem este și o modalitate de a genera mult merit pozitiv.

Când dedicăm merit, practic, ceea ce trebuie să facem este să spunem sau să dorim intern:

„Că prin acest merit pot elibera toate ființele de suferința agitată de valurile furtunoase ale nașterii, bolii, bătrâneții și morții, că spiritul altruist se poate naște acolo unde nu a făcut acest lucru și acolo unde a apărut deja că nu deteriorați, dar creșteți din ce în ce mai mult. "

cerc de recunoștință și aspirații bune

Nu este atât de important să o spunem așa cum este, lucru vital ca întotdeauna, este că avem toate intențiile de a face acest lucru și, deși pare un obiectiv dificil de atins, este important să genereze toată energia posibilă în beneficiul tuturor celor din jurul nostru, în cele din urmă. Vom genera în permanență un cerc de recunoștință și aspirații bune în jurul nostru.

În cele din urmă, ne vom întoarce mintea dintr-o abordare de a cere doar să oferim și să mulțumim, să ne gândim doar în beneficiul nostru al tuturor celorlalți și să acționăm empatic cu mediul nostru, înțelegând că nu toată lumea trece prin situații plăcute și ne dorim asta mai puțin toate cele care nu se schimbă pe cât posibil.

pentru minte și inimă

Această practică este foarte scurtă nu durează mai mult de trei-cinci minute, dar impactul asupra interiorului și performanței noastre este enorm, ne antrenăm eficient mintea și inima.

AUTOR: Pilar Vázquez, colaboratoare a marii familii a Frăției Albe