Activarea energiei în mâini
Elevii Reiki Heiwa către Ai li se învață acest exercițiu înainte de a aplica Reiki altor persoane.
Mâinile și degetele sunt conducte de energie ale luminii divine foarte puternice. Sunt ca niște terminale ale unui curent electric. O mână este polul pozitiv, iar cealaltă negativul.
Când aplicați Reiki sau când faceți Chi Kung, un câmp energetic foarte puternic se formează între mâini.
Pentru a simți energia Luminii Divine în mâinile tale faceți următoarele:
- Ridică-te sau stai. Relaxați-vă umerii și respirați normal.
- Frecați-vă puternic mâinile timp de 9 secunde, apoi dați-vă puternic 9 lovituri.
- Așezați-vă mâinile în fața burticii, cu palmele îndreptate între ele, foarte aproape una de cealaltă.
- Inhalează și întinde mâinile câțiva centimetri. Expirati si apropiati-va incet, fara sa va atingeti.
- Repetați această mișcare de câteva ori, despărțindu-vă și apropiindu-vă mâinile, dar fără să le atingeți în niciun moment.
- Când simțiți energia Luminii Divine în palme (sub formă de căldură, furnicături, presiune, ...), continuați să faceți exercițiul, dar de data aceasta despărțind mâinile mai mult până când ajung la lățimea uneia sau a două palete. Repetați această mișcare de câteva ori, încercând distanțe diferite.
- Acum, repetați exercițiul, dar cu palmele orizontale, una deasupra celeilalte. Mișcați-vă mâinile în sus și în jos. Separați-le atunci când inhalați și închideți-le atunci când expirați.
Introduceți titlul aici
• Frecați-vă puternic mâinile timp de 9 secunde, apoi apăsați puternic 9.
• Întindeți brațul stâng și așezați mâna dreaptă cu palma orientată în jos, deasupra gulerului stâng și glisați încet mâna dreaptă în partea exterioară (partea radială) până când atinge degetul mare al mâinii stângi. În realizarea acestei mișcări, ați urmat calea meridianului Lung.
• Repetați această mișcare de mai multe ori. De fiecare dată când atinge degetul mare, așezați-vă din nou mâna lângă claviculă. Atenția ta trebuie să fie în mișcarea în jos, pentru a muta energia Luminii Divine în direcția meridianului. Prin efectuarea acestei mișcări, reîncărcați meridianul pulmonar. Fiți conștienți de senzațiile (furnicături, căldură, ...) pe care le simți în braț pe care le-ați întins, de la nivelul gulerului până la degetul mare.
• Faceți același lucru cu celălalt braț.
• Repetați exercițiile prin alunecarea mâinii la aproximativ 2 centimetri de suprafața brațului, în acest fel munca este mai energică.
Autor: Renée So Ham Reiki. Editor al Marii Familii a Frăției Albe. hermandadblanca.org.-
Profesor de yoga terapeutică și Chi Kung.-
www.sohamreiki.com
Delegat teritorial al Ong Hao din Barcelona în Argentina.
