Știți ce este Yoga? Diferențați de practicile Real Yoga, de pozițiile de fitness exercitate de unii oameni? Prin calea acestui text fermecător, veți afla despre experiențele existente în Yoga, despre filozofia vieții sale și despre transcendența sinelui . Vă rugăm să nu așteptați să vi se spună, citiți-l acum!
Articulați-vă eu, corpul și mintea, cu stilul de viață yoga
„Yoga, din experiența reală a acestui stil de viață, ajută și permite ca compușii ființei umane să rămână în esență armonioasă cu Sinele tău”
Cu lovituri largi, înainte de a genera o comunicare mai detaliată, formativă și mai intimă cu tine, vreau să indic faptul că Yoga, mai mult decât o practică, este un mod de viață capabil să vindece, să se formeze, să se înlocuiască, să învie și să vegheze asupra minții tale, a corpului tău. iar tu
În lume sunt cunoscute peste o sută de tipuri de Yoga, cele mai comune, Yoga spirituală, Yoga facială, Yoga fizică și Yoga exigentă, printre multe altele, așa cum v-am spus mai înainte.
Linear cu povestea, se spune, că yoga este o disciplină străveche, practicată în primul rând în India cu mii de ani în urmă. Hinduismul are Yoga ca parte fundamentală a tradiției sale spirituale, sociale, culturale și religioase .
În prezent, există texte păstrate din cele mai vechi timpuri, în care se referă mecanisme pentru practicarea transcendenței Sinelui, meditație și respirație, toate acestea, printr-un ritm armonios de posturi care ajută Yogiul să-și purifice corp, realizând în acest fel, asanas foarte bun.
În acest stil de viață, se creează experiențe de asanas, meditație și controlul respirației . Este vorba despre combinarea într-un singur Eu, corpul tău, mintea ta și spiritualitatea ta, realizarea unității cu universul, conștiința și cu propria viață și cu cea a tuturor ființelor existente în lume. Cu alte cuvinte, este transcendența I-ului, conectat la univers, corpul și mintea ta .
Tu ca ființă umană, ești compus din corp fizic, minte și esență spirituală sau spirit, adăpostit armonios în proprietatea intimă și originală a Sinelui tău. Yoga, din experiența reală a acestui stil de viață, ajută și permite ca compușii ființei umane să rămână în esență armonioasă cu Sinele tău .
O să vă dau un exemplu foarte simplu, cel mai puțin care vi se poate întâmpla. Imaginează-ți că prietenii tăi te-au invitat să joci un joc de fotbal, dar acolo, ei te-au expulzat înainte de sfârșitul timpului, pentru că starea ta fizică era rece, destul de joasă. Apoi, ca răspuns la acest eveniment, ați avut un declin psihologic, deoarece nu v-au ținut cont și colegii de echipă nu v-au tratat cu demnitatea unui jucător bun. Ești trist acasă și nu vrei să ieși cu colegii de clasă pentru că îți pare rău și teama că te vor respinge din nou . Până acum exemplul, acum te întreb, care sunt concluziile tale?
Uită-te, dacă corpul tău suferă răni și boli, îți vei afecta mintea și spiritualitatea, dacă mintea ta suferă modificări și dezechilibre, corpul și spiritualitatea ta le vor trăi, de asemenea, dacă spiritul tău suferă și nu transcende, același lucru se va întâmpla cu mintea și cu corp. Deci te vei bloca? Pentru a-ți articula corpul, spiritualitatea și mintea, te invit să trăiești experiența yoga . .
Yoga, filosofia vieții, cum să fii mai mult Yogi?
În special, persoanele care sunt mai puțin transcendente și lipsite spiritual, văd în Yoga un exercițiu în posturi, multe dintre ele, greu de modelat . Nu cunosc meditația și darul respirației controlate, pe care, în calitate de adepți instruiți și credincioși ai stilului de viață Yogi, consider că sunt mai importante decât asanele sau munca fizică prin posturi.
Vă invit astfel încât, împreună, să strivim caracteristicile unei Ființe transcendente și articulate în corp, în Eu și în mintea lui de Yoga . Înseamnă că dacă trăiești această experiență, îți vei îmbunătăți calitatea vieții actuale, la proporții extraordinare de spiritualitate, sănătate, comunicare cu Dumnezeu, stăpânirea deciziilor tale, fanteziile și plăcerile, iubirea, compasiunea, realitatea, gustul tău vor crește mult, pasiune, vise și idealuri, râs și unire, gusturi pentru muzică, cântece, râs și distracție sănătoasă ți-ai dori? O să vă spun o parte din secret, cealaltă parte este în viața voastră și adoptați un stil Yogi real și transcendent .
Primul exercițiu care trebuie practicat va fi principiul de bază al nonviolenței . Ochi! Pentru ca acest principiu al Yoga să fie împlinit, niciodată în existența ta nu ar trebui să te maltratezi pe tine sau pe ceilalți, inclusiv pe toate ființele care înțeleg universul, evitând conflictele în orice moment.
Cu ce sfaturi să începeți? Toată energia pe care o ai cu rădăcini negative, arde-le cu exercițiile de exerciții sensibile la starea ta fizică, respectând în orice moment, corpul tău, starea ta fizică Fizic și mental . Vei vedea asta, vei începe să te simți blindat, protejându-ți tot timpul corpul, tocmai acesta este obiectivul asanelor.
Ce disciplină în lume, sfătuiți oamenii să mănânce mai sănătos și mai sănătos ? Îți spun că Yoga îți va cere, acesta este cel de-al doilea exercițiu de practică experiențială rafinată.
Dacă faceți o mică cercetare asupra Yoga și medicamentului ayurvedic, vă veți da seama că alimentele sunt esențiale pentru a preveni bolile și pentru a avea grijă de sănătatea dvs., chiar având în vedere că stabilitatea emoțională, coerența bună și sănătatea mentală vă pot preveni a multor boli.
Ce poți mânca? La dieta ta, fără să suferi modificări catastrofale, poți evita alimente procesate, pungi sau cârnați, este mai bine să consumi o cantitate bună de fructe și legume. Bea mai multă apă, sucuri neîndulcite sau pulpă pură, în loc de zaharuri și băuturi preparate industrial. Vizitați nutriționistul sau dieteticianul, pentru a vă considera o dietă specială pentru dvs. în interior, orice mâncați pe dinafară!
Al treilea sfat pe care vi-l pot da are legătură cu inițierea. Găsiți un profesor luminat pentru a începe această experiență de viață, prin inițierea voastră . Acest profesor vă va deschide porțile pentru a vă obține energia iluminată sau energia-condialini. Totuși, trebuie să aveți răbdare, iluminarea va străluci în Sinele vostru, la momentul potrivit, când sunteți gata .
Este important să transcedi în viața ta cele cinci caracteristici de bază ale Yoga, dragostea, adevărul, pacea, fericirea și autodisciplina . Vei vedea ce bucurie vei simți în fiecare zi a existenței tale!
Ca al cincilea sfat, îmi propun să trăiesc experiența Yoga, meditația și gândirea pozitivă în fiecare eveniment al Ființei tale . Acestea sunt cele mai importante trei cărți ale Yoga, care în termeni antici ar fi „Yoga-Sutra” din Patanjali, Hatha-Yoga-Pradipika din Goraksha și Bhagawad Gita din Krișna. Înseamnă că cele mai importante trei tehnici ale Yoga sunt gândirea pozitivă (Patanjali), meditația (Patanjali), munca corpului (Goraksha), rugăciunea (Krișna) și dragostea pentru toate ființele (Krișna).
În cele din urmă, lasă-te ghidat . Profesorul și colegii dvs. de clasă mai avansați vă vor lua de mână.
Există mai multe sfaturi, ar fi multe, cu toate acestea, ideea mea este că existați în Ființa voastră, cu cele mai importante experiențe, deoarece ceilalți vor veni la procesul dvs., la momentul potrivit.
Ce aștepți? Aceasta este cea mai îmbogățitoare opțiune de viață, îți va umple viața cu pasiune, fericire, bucurie, îți vei îndeplini proiectul de viață și toate acele obiective mai intime pe care le ceri ființei tale.
Autor : William Hernán Estrada Pérez, redactor în Marea Familie de hermandadblanca
