Deținerea propriei puteri - de Martin Brofman

Deținerea propriei puteri, puterea ta de a fi autentic, de a fi cine ești cu adevărat, este de fapt să îți potriveste libertatea. În multe feluri, ți-ai cedat puterea și / sau libertatea prin modul în care vorbești, gândești și fii.

De exemplu, atunci când spui sau crezi ceva de genul: „Acea persoană mă enervează”, ai renunțat la puterea / libertatea de a decide dacă să fii sau nu supărat pe acea persoană. Ai spus că nu ai putere și că acea persoană are puterea de a decide când te vei supăra.

Puteți alege să nu o mai faceți.

Ar fi mai potrivit să spunem ceva de genul: „Mă enervez când persoana respectivă face asta”. În felul acesta, ajungi să înțelegi că tu te-ai înfuriat și, de asemenea, că poți decide să te simți supărat sau să simți ceva diferit.

Nimeni în afară de tine „te face” să te simți supărat, sau trist, sau deprimat, sau fericit, sau sexy, sau plictisit etc. De acum, sunteți în proces de a decide pentru tine despre viața ta, opțiunile tale, acțiunile tale, sentimentele tale și ceea ce vezi, de ce să nu preiai puterea de a lua decizii la toate nivelurile?

Fii atent la cuvintele pe care le folosești, deoarece acestea stau la baza modurilor tale de gândire. Ascultă-ți cuvintele și realizează dacă reflectă sau nu libertatea ta de a decide pentru tine, ce simți sau ce faci.

Spuneți „Lasă-mă să fac asta”, cerând permisiunea sau vă exprim dorințele spunând: „Aș dori să fac asta” sau chiar „Voi face asta?” Spuneți: „Acea persoană mă manipulează” sau „Îmi permit să fiu manipulată”? Orice ați făcut asta nu a funcționat pentru dvs., puteți alege să nu o mai faceți.

V-ați reprimat exprimând ceea ce ați dorit cu adevărat pentru ceea ce ați crezut că ar putea crede cineva? Așadar, ați dat controlul asupra puterii cuvântului dvs. acelei persoane.

Ești liber, o știi. Doriți să vă dețineți libertatea?

Te-ai reprimat să te uiți la ceva sau la cineva pentru ceea ce ar putea crede altcineva? Apoi, v-ați dat libertatea de alegere pentru a vedea ce doriți, persoanei respective.

Te-ai reprimat să faci ceea ce ai dorit pentru ceea ce altcineva ar putea crede? Ai renunțat la libertatea de acțiune. Te-ai reprimat din a vorbi, a acționa, a vedea ceea ce ți-a fost autentic. Viziunea clară se referă la a vă permite să fiți autentic și să aveți încredere în ea - de fapt, insistați pe ea.

Deținându-ți libertatea, ar trebui să dorești să recunoști și libertatea celorlalți. Nimeni nu îți dă libertatea - este deja a ta. Depinde numai de tine să fii liber. În același mod, nu le oferiți altora libertatea lor. Puteți recunoaște doar că le au.

Când faci ceva, alții sunt liberi să simtă cum aleg ei ceea ce faci. Pentru tine, însă, nu ești decât autentic și acționezi cu dragoste și libertate în funcție de motivațiile tale. Dacă sunteți înțeles greșit, puteți alege să clarificați neînțelegerea prin comunicare. Nu este necesar să vă schimbați modul de a fi, așa cum se simt alții. Dacă alegeți să vă schimbați, trebuie să fie pentru că are sens pentru dvs. să faceți lucrurile diferit.

În același mod, dacă o altă persoană face ceva pentru care alegi să nu te simți bine, aceasta este alegerea ta. Acea persoană este, de asemenea, liberă. Dacă a nu se simți bine este rezultatul unei neînțelegeri, acesta poate fi clarificat prin comunicare. Nu asuma nimic Întreabă și atunci vei ști.

Dacă nu te simți bine este rezultatul atașamentelor pe care trebuie să le eliberezi pe calea ta către claritate și libertate, poți găsi un alt mod de a gândi și de a te simți unde te simți mai bine, în care nu decizi ce că o altă persoană ar face diferit, dar de preferință ceea ce trebuie să faci diferit.

Dacă te aștepți ca cealaltă persoană să-și schimbe modul de a fi după felul în care te simți, atunci vrei să controlezi acea persoană. Dacă nu vrei să fii controlat, vrei să încetezi controlul?

Poate că în trecut, când ai privit o situație pe care nu o considerai optimă, ai decis ce cealaltă persoană ar fi trebuit să facă diferit sau ce ar trebui să facă Diferit în viitor. Când îți potriveste cu adevărat puterea și libertatea, nu mai faci asta, dacă nu, decizi doar ce ai fi putut face diferit atunci și ce poți face diferit. De acum înainte, în viitor. Când sunteți sincer cu privire la această problemă, gândurile dvs. sunt de asemenea incluse în proces. Atâta timp cât te găsești gândindu-te la ce ar face ceilalți, sau gândești sau simți, nu ești în totalitate proprietarul puterii tale sau al libertății tale.

Dacă doriți să vă dețineți libertatea, sunteți dispus să recunoașteți și libertatea altora? Apoi, puteți înțelege că nu îi întristați pe ceilalți, dar ei pot decide să se simtă astfel când faceți ceva. Nu îi faceți fericiți, dar ei aleg să se simtă astfel când faceți ceva.

Indiferent ce faceți, spuneți, unii oameni vor aproba, iar alții nu. Aveți libertatea de a decide cu ce persoane veți fi. Dacă decideți să fiți alături de cei care vă judecă, vă puteți simți ca o buruiană într-o grădină, simțindu-vă constant ca și cum ar fi nevoie să vă apărați și de modul dvs. de a fi.

În schimb, puteți alege să fiți bine atunci când vă judecă, știind că sunteți doar cine sunteți și că alții sunt liberi să simtă ce vor despre acest lucru. S-ar putea să vă judece după standardele lor, dar trăiți după propriile standarde.

De asemenea, puteți alege să fiți alături de acei oameni care nu vă judecă și, în schimb, vă apreciază pentru cine sunteți. Te poți simți mai liber și mai relaxat când ești autentic, fiind cine ești cu adevărat. Vei înțelege că nu ai fost o buruiană, ci doar o floare din grădina greșită.

Poate că, în trecut, ai avut tendința să te schimbi, să fii altcineva decât cine ești cu adevărat, să fii iubit, să obții dragoste. Dacă doriți să știți că sunteți iubiți de cine sunteți, atunci știu cine sunteți cu adevărat și lăsați aceasta să fie imaginea pe care o iubiți.

Dragostea nu poate fi solicitată. Trebuie să curgă liber și să dea liber. Atunci, vei ști că această iubire este autentică. Dacă creați o imagine pentru a fi iubiți, iar oamenii iubesc acea imagine, prin aceasta nu vă veți simți iubit pentru cine sunteți cu adevărat.

Dacă se cer expresii de iubire, acestea sunt solicitate, atunci nu știți cu adevărat dacă s-ar manifesta dacă nu ați solicita-o.

Încă nu ai fi sigur de dragoste. Dă-ți seama când expresiile de iubire vin liber de la ceilalți, când ești autentic. Apoi, vei ști că ajung, pentru că alții aleg să-și exprime dragostea și vei ști că este autentic. Când știi că iubirea este acolo, deschide-te și simte-o.

Uneori, expresiile iubirii sunt înțelese greșit, deoarece ne-au învățat diferite moduri de exprimare a iubirii pe care o simțim. Modul în care unii oameni își exprimă iubirea este uneori înțeles greșit ca dragoste care este luată. Neînțelegerile pot fi rezolvate prin comunicare, astfel încât expresiile de iubire în cele din urmă pot fi cele în care trăiește experiența persoanei care le primește, ceva care îi face să se simtă bine.

Nu uitați să vă exprimați și iubirea în acest fel. Exprimați-vă dragostea în modul în care doriți ca ceilalți să-și exprime dragostea pentru tine, într-un mod care să se simtă bine și într-un mod în care să fii fericit când ai primit-o.

Ai puterea și / sau libertatea de a fi cine ești cu adevărat, de a fi acolo unde vrei să fii, cu cine ți-ar plăcea cu adevărat să fii (dacă ar dori cu adevărat să fie cu tine), făcând ceea ce vrei să faci cu adevărat. Și ceilalți au aceeași putere / libertate.

Dacă sincer te simți incapabil să spui: „Îmi place unde sunt, iubesc cu cine sunt, iubesc ceea ce fac”, atunci ceva trebuie să se schimbe. Aveți puterea și / sau libertatea de al face să se schimbe.

Dacă este o situație în care nu te simți fericit, ai trei opțiuni:

Schimbă situația.

Ține minte de ea.

Schimbă modul în care vezi situația.

Părăsește situația și găsește alta.

Dacă situația, de exemplu, este meseria ta, poți să o schimbi, astfel încât ceea ce faci să fie mai mult pentru tine. Sau, o puteți vedea într-un alt mod în care vă simțiți mai bine și, prin urmare, vă simțiți fericiți în acea situație (dar trebuie să fie autentic pentru dvs.). Dacă nu faceți niciunul dintre aceste lucruri, atunci poate trebuie să faceți ceva diferit, într-o muncă diferită, astfel încât să doriți să investiți timp și energie în ea în fiecare zi.

Dacă este casa ta, te simți acasă în ea? Dacă nu, amintiți-vă într-un mod care arată. Sau, altfel, alegeți să vedeți că este cu adevărat perfect pentru dvs. acum. În caz contrar, mutați-vă.

Dacă credeți cu adevărat că aceste schimbări sunt prea imense pentru dvs., „nu le puteți face”, se datorează faptului că v-ați dat puterea și / sau libertatea. Nu este faptul că nu ești capabil să faci aceste schimbări, ci că nu ai ales să faci acest lucru. Încă mai aveți puterea de a vă crea viața așa cum v-ar dori cu adevărat să fie. Ai puterea și / sau libertatea de a schimba ceea ce nu a funcționat pentru tine, de a schimba ceea ce nu a rezultat ca ființa ta să fie atât de fericită pe cât ți-ai dori să fie.

Sunteți cu oameni cu care nu vă place cu adevărat să fiți alături? Dacă da, ai renunțat la puterea ta pentru a fi fericit de ei.

Nu mai trebuie să o faci.

Dacă ți-ai cedat puterea, o poți recupera. Încă este al tău. Proprietarul lui.

Puterea și / sau libertatea dvs. include, de asemenea, opțiunea dvs. de a schimba tiparele din interiorul dvs. pe care le recunoașteți că nu au fost optime, care sunt rezultatul unei percepții greșite și a unor modalități limitate de înțelegere.

Atașamentele și dependențele dvs. sunt între dvs. și libertatea voastră. Când ești liber, ești în măsură să decizi în orice moment ce ai vrea să faci și ce anume are sens să faci. Nu vă permiteți să fiți controlați de programele anterioare .

Când ești dependent de ceva și nu te pricepi, nu te simți bine. Gradul disconfortului tău arată gradul de atașament sau dependență. Puteți alege să nu vă dați puterea atașamentelor dvs. sau obiectului atașamentelor dvs. Detașarea este libertate.

Nu este vorba de ruperea. Detașarea înseamnă să te îndepărtezi de toate sentimentele. Detașarea permite sentimente pozitive de bucurie atunci când aveți ceva. Când există ceva ce nu ai, ești capabil să îți concentrezi atenția pe ceea ce ai.

Dacă, de exemplu, sunteți atașat la o cină de homar și nu puteți mânca cina de homar, nu sunteți liber să vă bucurați de ceea ce aveți. Când nu ești atașat, te poți bucura de o salată, o friptură sau, dacă ai homar, bucură-te de asemenea.

Dacă ești atașat sau dependent de o persoană, când ești cu ea, îți petreci timpul îngrijorat când nu vei mai fi cu ea, iar când nu sunt acolo, petreci timp lipsindu-le și nefiind prezenți cu oamenii care sunt alături de tine. Aceasta nu este libertatea.

Ai puterea și libertatea de a fi pe deplin prezent oriunde ai fi, bucurându-te de ceea ce se întâmplă.

Alții nu trebuie să-și schimbe modul de a fi pentru atașamentele tale și nu trebuie să-ți schimbi modul de a fi pentru dependențele altora.

Vă asumați responsabilitatea totală pentru dvs. și orice credeți, faceți sau spuneți și recunoașteți că ceilalți au responsabilitatea pentru tot ceea ce aleg să gândească sau să facă sau să spună.

Nu decideți ce cred alții sau ce vor face într-o situație dată, pentru că, de fapt, nu știți, aceasta este responsabilitatea lor. Trebuie doar să îți examinezi propria conștiință și ce se întâmplă în ea.

Ceilalți sunt liberi să își dorească ceea ce vor și sunteți liberi să spuneți da sau nu. Este potrivit pentru ei să o dorească și este potrivit pentru dvs. să nu o doriți. În același mod în care sunteți liber să doriți ceea ce doriți, iar alții sunt liberi să nu doriți la fel. Când amândoi doriți același lucru, există un acord gratuit și atunci se va întâmpla ceva. Dacă nu, puteți fi de acord să nu fiți de acord și fiecare își poate găsi fericirea și satisfacția în felul lor.

Fiecare persoană are dreptul să aibă propria opinie și propriile gânduri și dorințe și sunteți liberi.

Verificați-vă filmul, în care nu sunteți doar protagonistul, ci și regizorul. Și tu ești și publicul. Care au fost efectele acțiunilor și cuvintelor tale? Ați putea să vă scrieți un scenariu mai bun pentru dvs.? Dacă da, ce ai fi făcut altfel? Ai fi putut să acționezi cu mai multă dragoste, mai multă înțelegere?

Retrăiește-ți situația în minte, făcând-o diferită și vezi sfârșitul diferit. Decide că dacă situația se prezintă din nou, o vei retrăi în noul mod. Dedicați-vă acestei decizii. Deci, te-ai schimbat în bine, pentru că a fost alegerea ta și ai învățat ce ai nevoie.

De asemenea, trebuie să vă dați seama că lucrurile se întâmplă în felul în care trebuie să se întâmple, cu chimia persoanelor implicate, pentru a obține rezultatul care trebuie să se întâmple. Data viitoare, însă, veți putea obține același rezultat cu mai multă armonie.

Continuați să faceți acest lucru până când veți putea sincer să dați filmului și personajului dvs. recenzii grozave. Dacă ai vedea acel film în cinematograf, ai fi crezut că este un film fabulos, cu o vedetă inspirată! Ai fi recomandat filmul prietenilor tăi și ți-ar plăcea să îl vizionezi din nou.

Realizează care sunt motivele pentru care faci lucrurile. Care sunt motivațiile tale? Într-o anumită situație, alegeți frica sau libertatea? Faci lucruri pentru că le-ai ales cu adevărat, sau le faci sau nu le faci, din frică? Aveți încredere în instinctele dvs. și în ceea ce vă este autentic și faceți ceea ce doriți cu adevărat să faceți.

V-ați împiedicat să fiți cine sunteți cu adevărat pentru că ați crezut că trebuie să o faceți și atunci v-ați dat seama că nu ar fi trebuit să o faceți? Deci, baza deciziei și a acțiunilor tale a fost frica. Ia decizia că nu mai trebuie să o faci. Poți fi cine ești cu adevărat și oamenii te vor bucura și mai mult . Când faci ceea ce îți dorești cu adevărat, se întâmplă ceva minunat.

Iubirea este motivația ta sau este vina? Faci lucruri pentru a evita să te simți vinovat, pentru că te-ai simți vinovat că nu le-ai face? Sau acționezi clar, făcând ceea ce vrei să faci cu adevărat, ca expresie a iubirii.

Dacă v-ați motivat frica sau vina, doriți să continuați așa? Nu trebuie să știi.

Puteți lua o alegere conștientă, o decizie profundă, fără să aveți frică, vinovăție sau furie care să vă controleze viața, dacă nu acționați ca o Ființă liberă conștient. Când faceți, din acel moment, dacă descoperiți că decizia dvs. va fi o anumită modalitate sau faceți (sau nu) un anumit lucru bazat pe frică, vinovăție sau furie, dedicați-vă să luați o decizie diferită . Deci, nu îți permiți să fii controlat de modelele anterioare de a fi sau de a face, ci trăiește-ți cu adevărat libertatea.

Ești cu adevărat liber. Trebuie doar să intri în posesia libertății tale și să fii liber. Nu numai că vă veți simți mai bine și vă veți bucura mult mai mult de viața, dar veți elibera, de asemenea, modele care au fost asociate cu viziunea distorsionată. Vei reveni la claritate.

Sunteți liber să gândiți modul în care alegeți și să iubiți modul în care alegeți și să acționați așa cum alegeți.

Oamenii care te iubesc se bucură să te vadă fericit în modul în care îți place cu adevărat să fii fericit, fiind cea mai completă expresie a Ființei tale, a fi autentic, a fi tot ceea ce poți fiind. Oamenii care te iubesc doresc cu adevărat să reușești.

Dar, depinde de tine.

Ai puterea și libertatea de a fi autentic, de a fi fericit, de a reuși, de a fi satisfăcut.

Uită-te clar la ceea ce este autentic pentru tine. Și vezi.

În timp ce ne-au învățat că este un lucru bun să fim noi înșine, de fapt, de asemenea, ne-au învățat neapărat în multe feluri că nu trebuie să fim noi înșine pentru a-i face pe plac altora și că este Bine să te mulțumesc, să îi faci pe alții fericiți.

Deci, pare a fi o alegere între a face pe ceilalți fericiți, pe de o parte, și a fi noi înșine, a ne face fericiți, pe de altă parte.

Dacă ai ales să nu fii tu însuți pentru ca ceilalți să fie fericiți, ai decis că plăcerea altora era mai importantă decât să fii cu adevărat tu însuți. Aceasta a fost o expresie frumoasă a iubirii tale, dar cu un cost ridicat pentru tine, și ușurința ta de a fi, și sănătatea ta. Ușurința ființei este asociată cu sănătatea. A nu fi tu însuți necesită o investiție de energie, care este cunoscută și sub denumirea de stres, un element nesănătos din orice punct de vedere.

Ceea ce are sens este să îți schimbi prioritățile astfel încât, fiind autentic, să fie cel mai important și, de fapt, o parte necesară a oricărui proces de vindecare.

Vă puteți bucura în continuare de a vă exprima dragostea în orice mod care funcționează pentru dvs. și cunoașteți importanța de a fi autentic. Să fii tu însuți. Întotdeauna. Cu claritate și dragoste.