În articolele și videoclipurile anterioare ale blogului am atins problema importanței auto-observării ca practic singurul mijloc de a începe să descoperim ce ne încetinește și ce ne condiționează, în calea noastră de creștere individuală, întrucât numai văzând și descoperind gândurile, emoțiile, comportamentele și acțiunile noastre, automate și reactive, vom începe să realizăm cum funcționează vehiculul pe care îl folosim pentru această viață pământească și putem încerca apoi să descoperim cum să opriți pilonul automat al mașinii pentru a încerca să luați controalele și să transportați Volanul în regim manual.
Ce se întâmplă este ceea ce, chiar știind că autoobservarea este atât de necesară, de ce este atât de dificil să o realizăm? Cheia este pierderea atenției, lipsa capacității de a menține concentrarea în procesul de auto-observare dincolo, în cel mai bun caz, de câteva minute.
Totul depinde de atenția concentrată
Posibilitatea de a ajunge la stări superioare de conștiință depinde de prezența energiei necesare pentru a începe procesele de activare a ceea ce purtăm cu toții deja în stare de dormit, și în mod adormit, care nu este altceva decât potențialul infinit al ființei care suntem . Această energie este redirecționată de organism atunci când supunem atenție proceselor de creștere și transformare internă. Ceva de genul în care obținem combustibil suplimentar pentru a conduce mașina atunci când dorim în mod conștient să conducem mașina, în timp ce dacă intrăm doar în ea și mergem cu pilotul automat, mașina nu vede nevoia de a injecta sau de a folosi diferit resurse energetice disponibile mai mult decât pentru funcțiile de autogestionare pe care le efectuați deja în mod programat.
Prin urmare, și ca mecanism declanșator al acestor procese de transformare interioară, autoobservarea este supusă controlului psihologic, iar acest control psihologic este atenția. Atenția concentrată asupra oricărei activități conștiente este ceea ce face din această energie necesară vehiculul potențial pentru extinderea conștiinței de sine.
Știm și am comentat de nenumărate ori că, în starea ei obișnuită, ființa umană acționează în principal într-un mod automat și reactiv, atunci când procesele noastre interne funcționează independent de voința sau dorințele noastre, de aceea nu controlăm ceea ce credem, nu controlăm ceea ce Simțim, nu controlăm ceea ce spunem și de multe ori nu controlăm sau ce facem (și atunci avem scuza „Nu știu de ce am făcut asta… Nu înțeleg de ce m-am comportat așa, ar fi trebuit să tac și să nu fi spus asta…. „).
Energia care circulă prin corpul nostru respectă legile care guvernează toată materia liberă în stare moleculară. Acesta este diseminat în toate direcțiile necesare pentru a guverna procesele automate de susținere a vieții în vehiculul nostru organic și în omologul său de energie, dar mai ales curge și în direcțiile care vă atrag atenția. De îndată ce este obținut prin diferitele procese de absorbție a energiei pe care le avem, această forță vitală este vehiculată automat în întregul corp pentru a-și îndeplini sarcinile fără intervenția minții conștiente. Astfel, pentru a o conține sau a o acumula sau pentru a o folosi pentru alte lucruri dincolo de simpla supraviețuire, este necesară o voință care în mod normal nu este posedată și este necesară o tensiune internă care nu poate fi menținută decât cu sprijinul atenției, care Permite cunoașterea de sine, dar necesită autocontrol. Un exemplu pe care mi-l imaginez că veți fi făcut cu toții la un moment sau altul este vizualizarea unei sfere de energie undeva în corpul vostru, pentru a efectua orice tip de sarcină de vindecare, pentru a calma o durere, a curăța un blocaj etc., iar acolo puteți Verificați dacă, dacă nu sunteți capabil să mențineți atenția în procesul de gestație și acumulare de energie în zonă pentru o anumită perioadă de timp și cu o anumită intensitate, aceasta nu are efect și se disipează rapid.
Ce influențează negativ atenția?
Ei bine, așa cum ați putut percepe în voi, atenția este pur și simplu diluată atunci când apare starea psihologică curioasă de „fascinație” (aici un articol DDLA vorbind despre concept), în care o persoană își pierde complet identitatea într-o conversație, o sarcină, un prieten (sau un dușman), o carte, un obiect, un gând sau o senzație. Această „fascinație” este pur și simplu efectul de a rămâne din energia conștientă de la sine, într-o direcție determinată pentru fiecare de caracterul și personalitatea noastră și care atrage atenția asupra ei ( o persoană este fascinată de un lucru deja altcineva ceva complet diferit ). În cazuri extreme, această supt din atenție poate fi atât de completă încât suntem la fel de „plecați” complet, la fel de goi și absorbiți de un magnet psihic extern. Această fascinație este un mod obișnuit de a cheltui energia pe care o avem și este, de fapt, starea obișnuită a multora dintre noi în multe momente ale zilei și, din același motiv, este complet de nerecunoscut și de obicei invizibil, pe care nu îl dăm. El ne spune că suntem „plecați” și nu realizăm că ceva ne-a „fascinat” și a atras toată atenția.
Evident, faptul că suntem atenți la ceva care este necesar pentru noi nu este subiectul articolului, deoarece atenția îndreptată către tot ceea ce implică un exercițiu care ne avantajează, ne ajută și ne permite să creștem, să mergem înainte, să învățăm, să evoluăm și să trăim este mai mult că este necesar. În multe cazuri, învățăm automat că utilizarea atenției ne conduce la păstrarea „fascinației” într-o anumită direcție. De exemplu, un cizmar rămâne o oră „fascinat” făcând o pereche de pantofi, un vorbitor este „fascinat” de discursul pe care îl susține, o persoană este „fascinată” de scrisoarea pe care o scrie unui prieten. Fără această menținere mai elementară a atenției într-o singură direcție, nu se poate produce nicio activitate bună sau activitate de niciun fel, nici măcar cea mai simplă. Problema este atunci când trebuie să ne îndreptăm atenția spre interior, spre observarea de sine, iar acest lucru nu se supune mai mult de câteva secunde, deoarece intrăm imediat într-o stare de „fascinație” pentru orice altceva până la minimul că ceva extern captează accentul și Ne readuce din concentrarea de sine asupra noastră.
Învățarea de a păstra atenția
Învățarea de a menține și prelungi atenția asupra a ceva are nevoie de o formare continuă, nu iese implicit, deoarece parcă ar fi un mușchi, magneții externi care ne duc la starea de fascinație Acestea sunt extrem de puternice, astfel că primul pas este să dezvolte mecanisme de alertă, astfel încât ceva, un izvor psihologic intern, care să ne facă să ne dăm seama că am pierdut atenție la ceea ce încercam să ne concentrăm mai repede și mai repede. Aceasta nu ar fi o problemă dacă ființa umană ar fi în măsură să acorde atenție la două lucruri simultan, aducând energie în diferite procese în același timp, dar nu am funcționa în acest fel. Prin configurarea modului în care suntem făcuți, putem realiza un singur lucru la un moment dat.
Îți poți da seama fie de persoana căreia îi spui ceva, fie de propriile tale cuvinte; îți poți da seama de disconfortul cuiva sau de un miros în propriul corp; Îți poți da seama de o situație pe care o trăiești sau de propriile gânduri despre acea situație. Dar, cu excepția unor ocazii foarte rare, nu puteți realiza simultan propriile cuvinte și persoana căreia îi adresați; sau a propriului dvs. disconfort și cel al altei persoane; sau situația în care te afli și gândurile tale despre asta. Astfel, realizând că suntem cu toții în stări obișnuite de fascinație pentru elementele externe, înțelegem de ce este o sarcină atât de complexă menținerea atenției asupra propriilor procese interne.
Acum nu mai rămâne decât sarcina de a începe să creăm și să exerțăm acel mușchi care sfârșește prin a ne determina să ne păstrăm atenția din ce în ce mai mult timp în auto-observare și de acolo putem învăța cum să Cum suntem și cum ne comportăm și, prin urmare, preluarea controlului, creșterea, înaintarea și evoluția devine doar o problemă de perseverență și perseverență.
o îmbrățișare
David Top
AUTOR: David Top
VĂZUT LA: http://davidtopi.com/?utm_source=articulos%20email&utm_medium=email&utm_term=articulos&utm_campaign=email%20articulos&utm_medium=email&utm_campaign=Porqu%C3%A9+nos+utesta+tanto +mtter David + Top% 26iacute% 3B
