CHÖGYAM TRUNGPA RINPOCHE PLATICA CU UN STUDENT DESPRE STATUL DEPRESIEI ȘI O DESCRIE CA „CEA MAI MARE ENERGIE DIGNIFICATĂ A TOTUL”.
Depresia este o stare de spirit pe care o împărtășesc toți oamenii și este absolut recunoscută, deoarece implică un fel de apatie sau nihilism în fața vieții. Unul dintre cele mai puternice simptome este că ne dezbrăcă de inspirație și, prin urmare, de idei bune. Nu apare niciunui om deprimat că exercitarea, meditarea, ieșirea la plimbare, scrisul sau cititul îl pot ajuta să iasă din greutate, deoarece în acea stare totul, absolut orice, își pierde sensul. Dar și depresia este o stare incredibil de profundă și pune persoana în contact cu ei înșiși. Niciuna dintre lucrurile externe nu pare să realizeze un dialog cu deprimații; Dialogul este doar spre interior, cu profunzimile.
Următorul text este un pasaj dintr-o discuție a lui Chögyam Trungpa Rinpoche, care poate ajuta la înțelegerea sentimentului sau, așa cum îl numește el, „textura” depresiei. Trungpa subliniază că depresia este „cea mai demnă energie dintre toate” și îmbracă un fel de sacralitate pentru experiență. El reușește să scoată la lumină inspirația acolo unde se pare că este doar întuneric.
Următoarea discuție a fost adaptată din seminarul „Budadharma fără credențe” care a avut loc la Dharmadhatu, New York, în martie 1973. Discuția completă este aici (în engleză).
Student: Ce zici de depresie? Toate lucrurile despre care vorbește par să fie energii, emoții ale energiilor, dar o stare de depresie pare a fi o energie negativă sau o absență de energie.
Chögyam Trungpa Rinpoche (CTR): Depresia este una dintre energiile foarte puternice, una dintre cele mai comune energii pe care le avem. Este energie. Depresia este ca un rezervor de oxigen care vrea să izbucnească, dar tot la pachet. Este o bancă fantastică de energie, mult mai mult decât agresivitate și pasiune, care se dezvoltă și apoi părăsesc. Ele sunt, într-un anumit sens, frivole, în timp ce depresia este cea mai demnă energie dintre toate.
Student: nu sunt foarte multumit. Spui că este o bancă de energie. Cum obții banii de la bancă? Sau rămâne doar în seif?
CTR: Ei bine, încercați să vă raportați la textura energiei în situația de depresie. Depresia nu este doar ceva gol, ci se întâmplă tot felul de lucruri inteligente în interior. Adică, practic, depresia este extraordinar de interesantă și o stare mentală extrem de inteligentă. De aceea ești deprimat. Depresia este o stare mentală de nemulțumire în care simți că nu ai nicio ieșire. Deci, lucrați cu nemulțumirea acelei depresii. Orice este în interior este extraordinar de puternic. Are tot felul de răspunsuri, dar răspunsurile sunt ascunse. Deci, de fapt, cred că depresia este una dintre cele mai puternice energii. Este o energie extraordinar de trează, deși s-ar putea să te simți obosit.
Student: Oare pentru că mătura totul? Ar putea fi un fel de gol, un fel de ușă către meditație? Adică că în acel tip de depresie există sentimentul că nu se întâmplă nimic deloc.
CTR: Adică. Este ceva destul de profund. Are texturi proprii. Să spunem că te simți extraordinar deprimat și nu are rost să faci nimic. Se pare că faceți din nou același lucru. Renunți la tot, dar nu poți părăsi. Și, în general, ești extrem de deprimat și încearcă să faci ceva este repetitiv. Iar încercarea de a nu face ceva este, de asemenea, iritantă. De ce ai face ceva? Întreaga companie este absolut nesemnificativă. Te simți extrem de grea. Încercarea de a te implica în lucrurile care te-au inspirat generează mai multă depresie, pentru că obișnuiai să te distrezi cu ele și nu mai poți face asta. Acest lucru este foarte deprimant, și totul este într-adevăr obișnuit, extrem de obișnuit și foarte real și nu vrei să faci nimic. Este o greutate extraordinară care te zdrobește. Începeți să experimentați că plafoanele sunt mai grele decât erau înainte, iar podeaua devine mult mai grea decât era înainte. Există un întreg perete din plumb, care te comprimă peste tot; Nu există nicio cale de ieșire deloc. Chiar și aerul pe care îl respiri este metalic, sau plumb, sau foarte dens. Nu există deloc prospețime. Tot ceea ce aduce depresia este într-adevăr, într-adevăr real și foarte greu. Și nu poți ieși de acolo, deoarece ideea de a ieși aduce mai multă depresie, așa că ești în permanență îmbuteliat și împins în acea situație și ți-ar plăcea să stai.
Student: Ei bine, dacă totul se agravează, atunci doar încercarea de a scăpa, ceea ce pare singurul răspuns, este un act sinucigaș. Lucrurile devin foarte grele și foarte lente. A vedea prieteni inspiratori, care obișnuiau să fie prieteni inspiratori, devine deprimant. Când încercați să jucați un record al muzicii care vă inspira, aceasta aduce și depresie. Și totuși nimic nu se mișcă. Totul este negru, negru absolut.
CTR: Dar, în același timp, te confrunți cu o textură imensă, textura modului în care funcționează stagnarea samsara, ceea ce este fantastic. Simți textura a ceva. Că divertismentul nu a funcționat. Acest divertisment nu a funcționat. Referirea la trecut nu a funcționat; proiectarea spre viitor nu a funcționat. Totul este făcut din textură, așa că ai putea experimenta depresia într-un mod foarte inteligent. Ai putea să te raportezi la ea complet, în întregime. Și odată ce începi să te raportezi la ea ca o textură de un fel, ca o situație reală și solidă, care conține texturi extraordinare, mirosuri extraordinare, atunci depresia devine o cale frumoasă. Nu putem discuta cu adevărat. Trebuie, de fapt, să intrăm într-o depresie puternică și apoi să ne simțim despre asta.
Student: Alătură-te depresiei.
CTR: Da, devii depresie.
Elev: Ce zici de panică fizică extremă sau disconfort, greață, dureri de cap, crezând că ieși din acea stare și, uneori, transpirație, transpirație rece, lipsă de respirație în care nu poți respira?
CTR: Pare a fi psihosomatic. Conform modului budist de a vedea sănătatea fizică, orice boală care ajunge este de sută la sută, dacă nu de două sute la sută, psihosomatică. Întotdeauna.
Student: Deci, reveniți la acel punct?
CTR: Da, înapoi la minte, înapoi la inimă. Există o scriere Zen numită „Încredere în inimă”. Ar trebui să o citiți.
Student: Deci, ceea ce spui tu este că tot ceea ce experimentez și tot ceea ce cred eu ca „experimentez” este într-adevăr mintea buddha care se experimentează în sine?
CTR: Da, fără teamă. Acesta este urletul leului. Acesta este urletul de leu. *
* Conform lui Ch gygyam Trungpa Rinpoche, urletul leului este proclamarea curajoasă că orice lucru care apare în starea noastră mentală, inclusiv emoții puternice, este funcțional.
Politica cu Ch gygyam Trungpa Rinpoche: depresia ca stat extrem de inteligent
