Copiii bolnavi: cum să pui o dietă vindecătoare și să aplici câteva secrete de vindecare

Plămâni slabi? Dureri de stomac sau de cap? Probleme de sănătate cronice sau mai severe? Sunteți cu adevărat dispus sau dispus să faceți ceva minunat cu o fată sau un băiat bolnav? Dacă sunteți obosit să încercați medicamente și doriți sincer să vă ajutați copilul să se vindece în mod natural și să reduceți medicamentele și vizitele la medic, în timp ce vă creșteți apărarea și vă face corpul mai puternic și mai sănătos, începeți cu o dietă vindecătoare.

Dietele pentru vindecare sunt cu adevărat un medicament pentru organism, dar, pe lângă faptul că sunt vindecate, îl ajută să înceapă să-și dezvolte propria chimie medicamentoasă și ca organismul copilului să fie întărit cu adevărat. Trebuie amintit că abuzul de medicamente strică capacitatea de vindecare spontană a organismului de a se vindeca, care este obișnuit să fie medicat sau să primească chimie externă pentru a stimula propriile funcții, ceea ce împiedică organismul să devină leneș și să provoace propriul său efort de vindecare și restabilire a echilibrului, a creat dependență și medicamente din ce în ce mai frecvente și doze mai puternice.

Mâncarea este, fără îndoială, cel mai bun leac din toate punctele de vedere, deoarece pe lângă faptul că ajută la curățarea și hrănirea organelor și sistemelor, acestea consolidează propria capacitate de vindecare a organismului.

Un copil poate fi învățat mult despre sănătatea sa cu o dietă vindecătoare, care este începutul iubirii pentru noi înșine. În timp ce nu trebuie să cădem în exagerare și să învățăm să ne bucurăm de tot felul de alimente, dacă ne putem baza pe utilizarea medicamentală a alimentelor și ne putem educa corpul să mâncăm pentru a trăi și nu pentru a trăi pentru a mânca.

O dietă este doar un regim care ajută organismul, în acest caz, să rămână cât mai sănătos. Când un copil este bolnav, există, fără îndoială, în corpul său numeroase toxine și elemente nocive care stagnează și se blochează cauzând boala. În plus, la copiii bolnavi sau bolnavi există adesea o lipsă de nutrienți sau aceștia nu sunt profitați deoarece organismul este supus mult stresului și toate acestea trebuie luate în considerare dacă doriți să ajutați la vindecarea unui copil.

Indiferent de ce te-ai îmbolnăvit, dieta este de bază atâta timp cât organismul se îmbolnăvește, întrucât revitalizează, curăță, hrănește, iar alimentele indicate ajută la evacuarea bolii.

La copiii bolnavi, dietele curative ar trebui să fie planificate astfel încât să nu aibă doar suficiente substanțe nutritive, dar să nu-și umple corpul cu toxine și să fie cât mai pure. Și una dintre cele mai mari probleme cu dietele copiilor este obiceiurile alimentare pe care mulți dintre ei le au și modul în care acestea răspund la alimentele noi: „Nu-mi place ananasul”, „Nu îmi este foame”, „Nu vreau. mânca asta ”, „ Asta are un gust oribil ”etc.

Cei mai mulți copii le place să mănânce pizza, pâine, sodă, lucruri zaharoase și mâncăruri de gunoi.

Unii copii nici măcar nu mănâncă bine ceea ce se oferă acasă și mănâncă la ora lor.

Unii alții nu mănâncă aproape.

Pentru a începe o dietă vindecătoare la copiii bolnavi, aceasta trebuie făcută treptat și începe să se stabilească anumite obiceiuri puțin câte puțin. Și pentru aceasta este foarte important, așa cum s-a spus, că există o persoană care dorește cu adevărat să facă această lucrare și are multă răbdare pentru acest proces, lucru pe care nu toți adulții îl doresc, deoarece acest lucru implică uneori un efort suplimentar O dragoste necondiționată pentru copii.

Este important ca persoana care va pune dieta să fie la orele de masă pentru a oferi copilului tratamentul și urmărirea necesară.

Cele patru puncte principale pentru a stabili o dietă vindecătoare:

1. Nu-l forța să mănânce

Pentru început, trebuie luat în considerare faptul că un copil nu trebuie să fie niciodată obligat să mănânce. Oricât de subțire sau subnutrit ar părea, un copil nu trebuie să se simtă forțat în nicio masă, ceea ce ar trebui să înceapă prin a fi o plăcere și o dorință. Oricine are bun simț poate simți cât de neplăcut este să mănânci cu putere, fără foame sau lucruri care nu le place. Deci regula nu este să forțezi.

Dacă un copil nu vrea să mănânce, mâncarea trebuie lăsată câteva momente, apoi îndepărtați farfuria cu mâncare și explicați-i copilului că este în regulă să nu mănânce, dar că, dacă nu doriți să mâncați la acel moment, ar trebui să așteptați până la următoarea oră din mâncare (vezi orele de masă).

Dacă copilul dorește să mănânce doar un lucru, de exemplu, carne și nu legume, trebuie să i se explice că ar trebui să mănânce tot ceea ce este servit și în porțiile care se dau. Dacă nu doriți, atunci nu puteți mânca altceva (adică delicioase etc.). Puteți negocia aici cum îi place copilului să mănânce: dacă doriți salată cu lămâie sau cu un pansament de casă, sau chili etc.

Dacă un copil cu siguranță nu îi place niciuna dintre sugestiile dietetice, atunci se poate ajuta cu înlocuirea unui alt aliment similar. De exemplu, dacă nu vă place portocala, puteți obține ananas. Dacă nu vă place broccoli, puteți sugera chayote sau nopale. Dacă copilul nu dorește cu siguranță niciun fel de legume, i se explică că îl poate alege pe cel care îi place cel mai bine, din moment ce nu va mai putea mânca nimic altceva până nu se va termina porția de legume.

Niciodată nu ar trebui să șantajați sau să răsplătiți un copil pentru mâncare. Nici nu trebuie să insiști ​​sau să te sperie. Trebuie să fiți ferm, sper să respectați regulile dietei. Trebuie să ne amintim că copilul este învățat să fie conștient că un mod de a vindeca poate fi cu dieta. Și acest lucru va trebui să fie reafirmat de fiecare dată când mănâncă sau a întrebat.

Nu uitați să folosiți întotdeauna un ton blând și să accentuați copilul care este pentru bunăstarea lor. Trebuie să folosiți fraze de genul Acest lucru vă va face foarte bine, iar corpul vostru va fi mult mai bun

2. Stabilirea programelor de masă:

Programele sunt baza unei diete bune. Dacă programele prânzului și cinei nu sunt respectate, copilul poate cădea în tulburări alimentare puternice care vor duce la multe probleme pe termen lung. Programul trebuie să fie în conformitate cu programele școlare ale copilului și un moment în care este prezent un adult care urmează dieta. Este foarte important să aveți în vedere acest lucru dacă doriți cu adevărat să vindecați copiii prin alimente.

Nimic nu trebuie mâncat între mese, acesta este un obicei îngrozitor și generează o serie de consecințe dăunătoare, precum și faptul de a mânca orice care este doar sigilat. Există mulți colegi care, din lipsă de timp, permit copilului să se servească singur când vrea și ce vrea, dar nu știu daunele generate de acest comportament. Într-o dietă vindecătoare, programele și ceea ce mănânci ar trebui bine planificate și respectate pentru ca acesta să funcționeze.

3. Fă-l conștient

O modalitate prin care copilul începe să mănânce mai bine este să-l conștientizeze. Dacă copilului i se spune că trebuie să mănânce anumite lucruri pentru sănătatea lui, el va da rezultate mai bune decât să-l forțeze sau să-l manipuleze să mănânce.

Copilul ar trebui să simtă că ceea ce mănâncă este pentru binele său și nu pentru binele adultului. În acest caz, adultul trebuie să-i explice copilului că are grijă de propriul corp în anumite moduri și că trebuie să învețe să aibă grijă de corpul său, astfel încât să funcționeze cât mai bine pe parcursul vieții sale.

Dacă copilul nu vrea să mănânce un aliment, este important să explice beneficiile pe care le dorește. Dacă copilul nu este interesat sau nu îi pasă, trebuie să i se spună că, atunci când este mai mare, poate să aleagă sau că îl consideră mai bun pentru viața lui, dar că, în acest moment, ceea ce consideră cel mai bun pentru el este dieta .

4. Dulciuri, alimente hrănitoare și mâncăruri:

Acestea nu trebuie suspendate, ci doar moderate. Ceea ce trebuie suspendat din dietă și evitat la maxim sunt dulciurile și produsele care conțin zahăr sau făină rafinată, iar produsele lactate trebuie reduse la minimum.

În cazul laptelui de vacă și a brânzeturilor ar trebui să se administreze foarte puțin, de preferință, laptele ar trebui înlocuit cu lapte de migdale sau ovăz, fără zahăr. Această regulă trebuie aplicată în special în cazurile copiilor care suferă de gripă constantă, răceală, alergii, tuse, flegmă, plămâni slabi, piele bolnavă etc.

Zahărul trebuie înlocuit cu miere sau moscovat și îndulcit cât mai puțin.

În cazul dulciurilor, cartofilor prăjiți și altor bunătăți fără valoare nutritivă, acestea pot fi administrate, dar numai dacă respectă dieta de vindecare. Puteți spune copilului: „De îndată ce vă terminați porția, puteți avea un tratament” . Și vă permiteți să alegeți unul care să nu interfereze cu sănătatea voastră.

Evitați alimentele care nu sunt foarte hrănitoare: cârnați, zaharuri și făinuri rafinate, carne roșie și lapte de vacă.

Un copil cu post trebuie să bea de obicei apă sau puțină suc de citrice. Dacă, din anumite motive, copilul nu poate bea citrice, i se oferă un pahar cu apă și o farfurie cu ananas sau papaya tocate, neîndulcite cu nimic sau doar cu puțină miere. Porțiunea ar trebui să meargă în funcție de vârstă. Pentru copiii sub 8 ani cu o cană va fi suficient. Dacă este mai veche, o farfurie mare de fructe ar trebui să fie primul aliment.

Dacă copilul bea citrice, este oferit un suc de portocale cu ananas lichefiat.

Așteptați întotdeauna câteva minute după fructe, astfel încât să profite din plin și să elimine toxinele din organism.

Pentru micul dejun îi puteți da ceea ce este obișnuit, singura regulă este eliminarea alimentelor slab hrănitoare.

Dacă copilul ia prânzul, pune întotdeauna câteva legume proaspete, cum ar fi morcovi tocați, salată verde, jicama, broccoli sau sfeclă, etc. Apoi, ouă sau orice preferați, evitând mâncarea care nu este foarte hrănitoare. Puteți asezona leguma cu lămâie și sare. Dacă copilul nu-și mănâncă prânzul, întreabă-l cum preferă legumele sale. Dacă este necorespunzător să mănânci legume, legumele sunt trecute pentru masă, unde adultul poate supraveghea mâncarea lor. În acest caz, legumele sunt înlocuite cu fructe tocate.

Pentru prânz și cină, dieta trebuie să aducă întotdeauna o mâncare gătită și una proaspătă. O tocană sau ciorbă și o salată. Dacă se alege ciorba, trebuie luată acolo dacă se preferă pui, pește sau puțină brânză.

Alimente recomandate într-o dietă de vindecare pentru copiii bolnavi:

FASTING (înainte de a merge la școală): suc de citrice sau pahar cu apă în același timp cu câteva picături de lămâie sau fructe tocate. fie ananas, fie papaya. Două migdale

LUNCH SAU FACĂ : ou fără multă sare, sandwich vegetarian cu brânză panela sau ton. Dacă copilului nu îi plac legumele, îndepărtați-le din acest moment și transferați-le în mâncare. De asemenea, puteți da nopale cu puțină brânză sau legume tocate cu lămâie și sare.

ALIMENTAȚI: ciorbă de legume, linte cu legume, ciorbă de făină integrală cu legume. Sau salate cu ton, pâine prăjită fără grăsime cu pui sau ton etc. Sau legume pure (cartofi, morcovi, etc.), fierte fără multă condimentare. Mâncarea nu trebuie să fie însoțită niciodată de vreo băutură zaharoasă, vi se poate oferi doar apă naturală sau suc de morcov cu țelină, un pahar mic. Nu uitați să însoțiți această oră cu legume aburite și salate proaspete.

DESSERT ȘI COLAȚIE : dacă ați mâncat bomboanele sau bomboanele pe care le preferați. La copiii foarte bolnavi, evitați 100% zahăr și nu dați niciodată splenda sau produse ușoare. Adesea oferim și pregătim fructe tocate, în special mărul care este excelent pentru eliminarea toxinelor. Este necesar să îndepărtați coaja. Se poate da și pere și mango, dar este important să nu se combine niciodată mai mult de două fructe, doar un fruct pe salată. Pepenele verde și perele sunt minunate în locurile calde.

CINA: Ovăz cu lapte de migdale, cereale integrale precum quinoa, tortillas de grâu integral cu brânză etc.

NOTĂ: trebuie să se asigure că copilul bea un litru de apă ura pe zi, neaducând sucuri îmbuteliate sau sodă, totul trebuie să fie la fel de proaspăt și pregătit instant.

Sursa: http://www.vivirsabiamente.com/

Copiii bolnavi: cum să pui o dietă vindecătoare și să aplici câteva secrete de vindecare