Apelăm la „tendințe recurente” la toate acele tendințe personale care sunt în detrimentul identității noastre și se întâmplă în mod repetat. În a spune identitate, ne referim la natura noastră autentică, cea cu care ne simțim identificați și nu implică niciun conflict cu emoțiile, idealurile, opiniile noastre. În acest caz, ar încerca să mergem legat de realitatea noastră profundă autentică, astfel încât să ne dăm seama la fiecare pas din identitatea noastră cea mai autentică, reafirmându-ne în natura noastră cea mai pură, în Adevărul celor care suntem.
Cu toate acestea, este comun ca de-a lungul vieții noastre să ni se întâmple lucruri care, deși pot trece neobservate la momentul respectiv, reprezintă stimulul unor situații sau comportamente pe care, din acest moment, le vom trage toată viața, întrebându-ne pe noi înșine: de ce eu, de fiecare dată mi se întâmplă întotdeauna ca o consecință? (și asta mă face să sufăr).
Ești unul dintre acei oameni care, de fiecare dată când au încredere într-o persoană, îi trădează? Ți se întâmplă că de fiecare dată când ai un partener nou, el te tratează într-un mod care te face să suferi, de exemplu, te înșală sau te disprețuiește? Ești îngrozit să vorbești în public?
Acest sistem de vindecare încearcă să elibereze „acel” negativ care ni se pare întotdeauna într-o situație sau acțiune concretă, la care par să fim sortiți și ne doare.
Persoana căreia i se întâmplă „nu” ești Tu. „Asta” care pare a face parte din tine, sau norocul tău, este ceva care a apărut la un moment dat, astfel încât să poți supraviețui într-un anumit mediu sau situație.
Natura ta autentică nu încorporează această tendință, dar la un moment dat s-a întâmplat ceva care a determinat ca o atitudine specifică să facă parte din ceva ce credeai că ai aparținut. Oamenii implicați în acest mediu te-au deteriorat, astfel încât tu, să rămâi parte a „acelui”, ai adoptat o atitudine concretă prin care ai reușit deja să simți că ai loc.
Aceste tendințe au fost de obicei create ca copii, motiv pentru care cel mai frecvent este să găsești punctul de plecare în figurile părinților, deși este posibil să îl găsești și la persoanele care apar mai târziu. Cu cât este mai tânără persoana care adoptă o tendință recurentă, cu atât varsta este mai mică și, prin urmare, cu atât costă mai multă muncă pentru a o scoate. În aceste cazuri este posibil să trebuie să facem mai multe exerciții de eliberare a tendinței, deoarece, atunci când investigăm în memoria noastră emoțională, găsim, de obicei, nu numai punctul de origine, ci și situații care, de-a lungul vieții, au trecut. consolidarea acestei tendințe în diferite situații. În orice caz, este bine să știți că, după fiecare exercițiu, tendința este slăbită, până când în sfârșit devine complet liberă. Adică de fiecare dată când lucrați la aceasta, veți obține rezultate ireversibile.
Câteva exemple de „Tendințe recurente”:
- Un tată a umilit-o mereu pe fiica sa, așa că, având în vedere că a simțit că locul emoționant din care făcea parte este „a fi fiica ei”, a învățat să se arate inferior față de ceea ce era cu adevărat. S-a umilit pentru a fi acceptată. În cele din urmă, a atras cupluri care i-au permis să continue cu rolul ei de victimă, adică persoane violente care au acuzat-o.
- Un copil s-a simțit inferior fratelui său, pentru că era mai deștept, așa că primul a adoptat atitudinea de a minți pentru a deveni interesant, cu care nimeni nu l-a crezut vreodată. În cele din urmă, el a adoptat o poziție mincinoasă și a atras oameni mai inteligenți care i-au descoperit minciunile, stabilind astfel în identitatea sa tendința unui mincinos, iar experiențele i-au arătat întotdeauna că este inferior celorlalți.
- I-au spus ca adolescent, acasă, că nu va găsi niciodată un partener, pentru că era foarte gras, așa că de fiecare dată când întâlnea pe cineva care îi plăcea, avea tendința să mănânce fără discriminare din cauza anxietății de a da din nou acea imagine, ceea ce l-a făcut să se îngrașe, și a reușit să reproducă în fiecare încercare realitatea care intrase în identitatea sa.
- Mama lui l-a copleșit vorbind când a vrut să spună ceva, iar când fata a reușit să se exprime, a întrerupt-o mereu și s-a distrat de ceea ce spusese, chiar și cu alți oameni din față. În cele din urmă, această fată s-a dezvoltat panică și panică scenică.
- Un copil cu multă creativitate a crescut cu o figură de tată care îi bloca constant impulsurile creative. Nevoia interioară a acestui copil era să-l lovească, dar știa că nu poate. În cele din urmă, a generat o tendință spre ticuri nervoase.
- Când era copil și era dezgustată, mama ei, departe de a-l mângâia, de a-l sprijini și de a-l alina, l-a amenințat dacă plânge și dacă nu se poate opri, l-a lovit. Când a simțit bucurie, a arătat o mânie incontrolabilă și l-a împiedicat să ducă la îndeplinire acele proiecte care i-au provocat fericirea. În cele din urmă, a găsit un bărbat egoist și empatic, alături de care va trebui să-și reprime experiențele emoționale interne, în loc să-și ofere plăcerea de a le împărtăși, pentru că le-a pedepsit emoțional.
Vom lucra cu eliberarea de „ceea ce nu ești tu” și totuși „acționăm prin tine”.
Exercițiu de lansare a tendințelor recurente:
Căutați o postură confortabilă. Poți să te culci. Respiră profund de mai multe ori, în timp ce intri cu mintea și emoțiile tale în identitatea cu care vrei să lucrezi. Și amintiți-vă „acea„ tendință a „dvs.” care apare în mod recurent și pe care doriți să o eliminați.
Etapele acestui exercițiu sunt:
- Identificați acea situație recurentă care nu ne permite să înaintăm înainte
- Re-știți (realizați) că a fost creat de noi înșine, pentru a acoperi o nevoie. În acel moment al creației aveam nevoie de ea pentru a „supraviețui” (într-un mediu specific, înaintea unei iluzii concrete, ca protecție împotriva unei amenințări psihologice…).
- Îndepărtați-l de la cine „sunt”, desfaceți-l de la noi și plantați-l în fața conștiinței noastre.
- Rummage la punctul de plecare (când a fost esențial să supraviețuim) și să lucreze minuțios cu toate amintirile la nivelul sentimentelor, temerilor, nevoia de sprijin, ... care ne-a făcut să creăm acea „identitate” a noastră, în ordine de cuplare la un puzzle în care noi, așa cum eram cu adevărat, nu aveam unde.
- Călătoriți din momentul în care identitatea a fost necesară pe parcursul călătoriei în care ne însoțeam, în viața noastră, impunându-i prezența, lipsindu-ne de atâtea posibilități de a trăi în armonie cu cine „da” suntem, deși am fost obstrucțiți de ea .
- Recunoaște această identitate că ..
sau îl creăm noi înșine
o La momentul creării sale, ea îndeplinea o funcție esențială pentru noi.
o Nu mai avem nevoie. Acum această energie care o compune poate reveni la întreg, la originea sa. Și-a îndeplinit deja misiunea. Suntem recunoscători, dar trebuie să ne luăm rămas bun de la ea.
o Ridică-l la Sinele nostru Superior și simți cum nu mai face parte din noi (este normal să simțim un fel de sentiment de neputință, de dor - acum am fost puțin singuri).
o Simțiți „cine este” eliberat de această identitate.
Știu cine ești!
Graciela Bárbulo
www.gracielabarbulo.com
