Tristețea, de Denis Astelar

Tristețea este, fără îndoială, una dintre numeroasele emoții infinite care formează globalitatea noastră, o stare de spirit care influențează direct perspectiva și punctul de vedere pe care îl avem înainte de viață. Este important să îi acordați aceeași atenție ca oricărei alte emoții, deoarece învățați să vedeți emoțiile ca manifestările care încearcă să ne transmită ceva, să învățați cum să le reglați și vă vor elibera. ușor din această povară atunci când au conotații negative pentru viața ta.

Ar trebui să știți că atunci când sunteți tristi, este întotdeauna pentru un motiv, pentru ceva ce s-a întâmplat în viața voastră, indiferent dacă este la nivel social, personal, fizic, mental și chiar spiritual vorbind, care nu a fost rezolvat și Se învârte prin ușile Sufletului nostru. Să fii trist sau să te simți trist nu este rău, deoarece toată lumea devine tristă într-un moment în care nu ne simțim iubiți sau nu ne simțim singuri. Este important să acordați atenție și să studiați la niveluri profunde cauza tristeții, deoarece, după ce localizați, înțelegeți și transmutați cauza care a determinat acea tristețe, o puteți contracara alimentând-o cu gânduri pozitive, decrete, rugăciuni și cuvinte de încurajare care vor face în cele din urmă să dispară o astfel de emoție.

Când tristețea este un simplu dezgust sau o dezamăgire, aceasta are de obicei o durată scurtă sau este eliminată pur și simplu prin înlocuirea unei experiențe negative cu orice alte, când mesajul tristeții este de durată și este emoția, devine ceva de zi cu zi și chiar ceva normal este atunci când sistemele noastre trebuie să fie în alertă, deoarece există ceva pe care nu l-am rezolvat și asta dacă nu transmutăm În timp, poate produce blocaje energetice și poate somatiza un fel de boală la nivel fizic, cum ar fi celebra și cunoscută depresie.

Cum să depășești tristețea?

1. CRY

Una dintre cele mai eficiente curățări pentru a elibera Sufletul de emoții negative în plâns fără îndoială. Plânsul nu face din bărbați mai puțini bărbați sau femei mai multe femei, dar această minunată acțiune eliberatoare ne permite să tragem energii negative din interior, pe care nu ar trebui să le permitem să rămânem în sufletul nostru și, prin urmare, faptul că plângem și plângem totuși uneori nici măcar nu știți motivul „aparent” vă va ajuta să vă simțiți mult mai bine și să curățați norii la fel ca în cerul normal pe care îl împărtășiți în viața voastră, deoarece în mod normal când termina să plouă norii se transformă și strălucește din nou soare.

2. SHARE

Tristețea în multe ocazii ne face să avem nevoia să fim singuri și, deși poate fi pozitiv să fim singuri pentru a putea reflecta asupra seriozității și ușurinței lucrurilor pentru a putea împărtăși disconfortul cu ceilalți sau chiar a accepta doar compania lor pentru a apala. singurătatea face ca această dispoziție scăzută să scadă și în cele din urmă această încărcătură grea pe care am avut-o dispare pentru că dragostea vine cu forță și energie de reînnoire ..

3. REST

Ați reușit vreodată să auziți expresia „mă voi consulta cu perna”. Această frază are multă semnificație spirituală, deoarece nu numai că vă permite să vă conectați cu alte planuri spirituale, dar, de asemenea, Sufletul nostru are oportunitatea de a se îndepărta de preocupările mentale și de a respira aer proaspăt și reînnoit din Univers și când Sufletul revine la corp puteți observa chiar că unde înainte era o greutate și o tristețe, acum există diferite idei, proiecte sau motivații care ne fac să ne îndepărtăm de această emoție.

Depresia: mutația tristeții

Adevărata problemă de a avea emoții negative care ne reprimă energia pentru o lungă perioadă de timp este că momentul în care totul devine mai durabil și mai intens și în cazul în care tristețea vă împiedică să vă bucurați de lucrurile bune din viață este atunci când am putea să o numim cu adevărat depresie.

Există anumite indicii care ne pot ajuta să determinăm exact când tristețea emoțională simplă devine o problemă pe care trebuie să o studiem profund. Iată câteva simptome ale depresiei:

* sentimentul de gol și de dezamăgire pentru tot ceea ce facem
* sentimentul că ne-am pierdut credința sau speranța
* sentiment de vinovăție și devalorizare
* sentimentul de a fi singur în lume și că nimeni nu te iubește
* Fii iritabil și te enervezi ușor (orice te face să te enervezi)
* incapacitatea de a te bucura de lucrurile pe care le ai
* probleme de concentrare de zi cu zi
* lipsa de energie și senzația de a fi întotdeauna obosit
* dormi excesiv sau altfel dormi prea puțin
* aveți gânduri bazate pe experiențe precum moartea sau sinuciderea
* izolați-vă de societate și / sau petreceți mai puțin timp cu ființele din jurul nostru
* plângi mult și constant chiar și fără niciun motiv aparent
* fii nelinistit, incordat, suparat
* prezintă disconfort general, fără diagnostic medical aparent, cum ar fi dureri de stomac frecvente, dureri de cap sau presiune toracică

O problemă, o soluție

După cum vedeți, ele sunt doar câteva dintre punctele care vă pot ajuta să determinați că originea disconfortului dvs. poate fi determinată de o depresie și, în cazul în care majoritatea punctelor vă definește Ființa, ar fi foarte convenabil să o consultați mai întâi cu Ființele cele mai apropiate de Tine și veți începe să luați în considerare posibilitatea de a vizita un terapeut profesionist pentru a vă ajuta să depășiți acest disconfort imediat ce știți sigur că tristețea și chiar depresia au un leac și că, prin urmare, nu ar trebui să acceptați acea stare de spirit sau emoția ca parte normală sau obișnuită a personajului sau a personalității tale, deoarece, în acest moment, știi deja că, dacă ni se întâmplă ceva în viața noastră, este pentru că trebuie să învățăm ceva de la ea și să-l lăsăm să te consume în interior nu va face decât să înrăutățească lucrurile. .

Nu uita niciodată că nu ești singur, că nu ai fost niciodată și că, oriunde te-ai afla, există întotdeauna o Ființă a Luminii care te păzește și te protejează, care te îndrumă și te iubește. Când ai sentimentul de singurătate sau de lipsă de Iubire, nu ar trebui să uiți că Tatăl te-a adus pe Pământ cu un scop pe care, deși crezi că nu îl știi, îți va fi suficient doar să îți asculți inima pentru a ști unde mergi. Știi un lucru Din ziua în care te-ai născut, lumea este mult mai minunată.

Cu stimă și cu dragoste ...

Astelar