Libertatea și etichetele dăunătoare

Da, vă veți întreba ce legătură are libertatea cu etichetele? Mai întâi este important să definim ce se înțelege prin etichetare și este practic procesul pe care îl desfășurăm în mod conștient sau inconștient pentru a cataloga sau identifica o persoană cu un pseudonim, poreclă, caracteristică sau atribut. În unele ocazii, apelăm la oameni într-un mod special și fără dorință de a face rău, adică cu dragoste și apreciere, mici, frumoase, dar uneori o facem cu toată intenția de a deteriora, separa și clasifica, de exemplu, grăsimea, tocilarul, dezlegarea, o și putem prezenta o listă uriașă.

etichetele ne scad libertatea

Dar ce se întâmplă atunci când clasificăm oamenii din jurul nostru sau cu care avem un fel de contact? .. și aici îmi vine amintirea unui profesor care a spus că etichetele și clasificările scad libertatea persoanei care le primește și pe cel care le conferă și el.

De exemplu, dacă mă gândesc la cineva ca fiind nevrotic, îi dau acelei persoane libertatea de a fi mai mult decât ceea ce cred eu că este, în afară de asta, când interacționez cu el, nu voi putea să-l percep ca altceva decât cu conceptul din el pe care l-am columbofilat. .

impact asupra relațiilor noastre personale

S-ar părea că acest lucru nu are niciun impact asupra relațiilor noastre personale, dar și asupra judecăților, prin etichetarea oamenilor că ne limităm acțiunile și pe cele ale altora. Să ne confruntăm, nu suntem un singur lucru ca să spunem așa, suntem poate profesori, medici, asistente, fericiți, nefericiți, optimiști, atenți ... nenumărate atribute și fiecare persoană într-o oră, o zi, o lună trece prin multe stări de spirit., profesii, atitudini ..., astfel încât etichetarea unei persoane nu este în niciun caz ceva real și de succes, deoarece în fiecare moment schimbăm.

În est, acest proces este cunoscut ca atribuind oamenilor și lucrurilor ceea ce este cunoscut sub numele de „identitate intrinsecă”, este considerat un punct de vedere incorect, iar punctul de plecare are, de asemenea, relații nesănătoase și distructive cu ceilalți.

Dacă afirmăm că cineva este intrinsec pesimist, afirmăm că este în fiecare moment, zi, oră, lună și că nu schimbă în niciun moment ceea ce, fără a fi nevoie de o analiză complicată, știm că nu poate fi, la un moment dat, dinamica este ruptă de unele circumstanțe interne sau externe care îl fac să se schimbe.

suntem mai mult decât o etichetă

Deci, dacă cunoaștem un medic, trebuie să înțelegem că este posibil și un fiu, tată, bunic, profesor, iubitor de muzică ... suntem pur și simplu mai mult decât o etichetă.

Este important să fim conștienți în orice moment de a nu eticheta, deoarece unii îl externalizăm și poate genera multe conflicte, dar și la nivel mental ne provoacă multă nemulțumire, de exemplu, când conducem mașina pe o stradă cu mult trafic, apar etichete în mintea noastră ca și săracii, săraci îmbrăcați, nepăsători, aroganti și cei care ne apar la momentul respectiv, poate că nu le spunem, dar în interior experimentăm o agitație mentală care ne determină să suferim într-un mod subtil poate, dar foarte incomod fără nici o îndoială .

Acest proces este cunoscut sub numele de „agitație mentală” sau „mintea schimbătoare ”, care este ca atunci când privim o maimuță sări dintr-o parte a coliviei sale în alta, astfel încât mintea noastră trece de la un gând la altul fără control.

Meditația este excelentă pentru a descoperi această textură în mintea noastră, deoarece în momentul în care dorim să experimentăm liniște și liniște, mintea noastră nu încetează să gândească și trece de la o etichetă la alta sau de la un gând la altul.

Ca tot ce e mai bun este să ne ținem minte gândurile, să detectăm când ne agităm mințile cu etichete și să oprim acel dialog intern .

atenție susținută și prezentă

Ceea ce este necesar este o atenție susținută și prezentă . Desigur, meditația este un antidot foarte eficient și puternic, cu toate acestea, dacă nu avem încă pregătire în această privință, atenția și motivația de a nu eticheta pe un altul sau pe alții este suficientă, făcând din ea un obicei constructiv care va opri în cele din urmă agitația mentală rezultată din catalogati lucrurile si oamenii.

Așa cum se poate observa când intenționăm să facem rău cuiva cu o etichetă în fundal și așa cum este cu toate atitudinile distructive, cei mai deteriorați suntem noi, cei care etichetăm, pentru că tot ceea ce arătăm este lipsa noastră de libertate, pace sufletească și pace interioară. .

Deci, pentru a exersa pentru bunăstarea noastră emoțională și mentală, rezultatele sunt imense și niciodată nu este prea târziu să începem.

AUTOR: Pilar V zquez, colaborator al marii familii a Frăției Albe