Printre diferitele variante de yoga găsim Karma-Yoga . Aceasta este o modalitate care poate impregna, inspira și ilumina viața. Mai mult, îi ajută pe oameni să-și scoată auto-robotica din care obișnuim să fim prinși și astfel ajungem să obținem bucuria.
Ce să știi despre Karma-Yoga
Rețineți că acțiunile noastre pot fi atât constructive și de cooperare, cât și distructive și egoiste . Karma-Yoga este o practică legată de yoga cu acțiunea cea mai conștientă, dezinteresată, clară și îndepărtată a tuturor tipurilor de egocentrisme.
Karma-Yoga încearcă să țină mintea mereu în alertă . Este capabil să se conecteze cu ceea ce devine în fiecare moment. Astfel, în acest fel, ceea ce se realizează este transformarea acțiunii cuiva într-un instrument de cultivare a atenției conștiente. Mai mult, astfel încât să puteți crește intern, transformând acțiunea într-un mod de autorealizare .
Legile Karma-Yoga
Este o disciplină care se concentrează pe meditație ca simptom al acțiunii . Orice activitate devine meditație, deoarece această tehnică are legi foarte clare și sunt următoarele:
Prima este că în permanență încerci să faci tot ce poți. Totul trebuie făcut bine și cu exactitate, indiferent de orice și cu conștientizarea deplină a acestuia.
Nu lăsați excesul de activitate să vă streseze stresul. Amintiți-vă că ar trebui să faceți ceea ce faceți cel mai bine, dar fără a lăsa ca acțiunea dvs. zilnică să vă înstrăineze și să genereze stres.
Orice ai face, fă-o într-un mod care nu dăunează pe tine și pe ceilalți . Amintiți-vă că toată lumea merită să fie tratată cu dragoste și respect. Trebuie să țineți cont că nu trebuie să faceți ceea ce nu doriți să vă facă. Ar trebui să tratați întotdeauna oamenii la fel cum doriți să fiți tratați. În permanență, rămâne în sprijinul celor mai neputincioși .
Pe de altă parte, trebuie să țineți cont de faptul că Karma-Yoga servește pentru a arăta calea . Trebuie să avem în vedere că fiecare moment contează și are relevanța sa în viața noastră. Nu trebuie să ne concentrăm pe obiective imposibile și îndepărtate și nici pe cele care generează anxietate și ne îndepărtează de realitatea lucrurilor.
Un alt punct cheie este să ne concentrăm pe acțiunile pe care le realizăm mai puțin centrate pe sine și personaliste. Ele trebuie să fie mult mai dezinteresate și mai generoase. Acesta încearcă să facă lucrurile pur și simplu făcând bine. Dar niciodată să nu obții anumite lucruri. Trebuie să avem în vedere că ajungem în lume fără nimic și plecăm la fel.
Karma-Yoga și conștiința
Este vital să fii atent la mintea ta, la cuvintele și la acțiunile tale. Trebuie să fiți conștienți de ceea ce facem în orice moment, astfel încât vom fi capabili să ne facem rău și altora mai puțin. Este esențial să fim conștienți de acțiunile noastre în orice moment. Acest lucru ne va face să fim mai atenți și să trăim lucrurile mai intens și pe deplin.
La final, yoga este o metodă de a accelera evoluția conștiinței. Este prin acțiune când sfârșim dezvoltând atenția, fiind mai conștienți de noi înșine și dezvoltându-ne pe deplin. Chiar acolo este locul în care Karma Yoga intră în acțiune .
Trebuie să ne amintim că conștiința ne face să trăim în alertă, într-un mod mai intens, vital și deplin. În final, trebuie să considerăm că yoga este o metodă de a accelera evoluția conștiinței . Prin urmare, practicarea acesteia în oricare dintre variantele sale ne va face să ne simțim mult mai bine și mai plini și împliniți.
De Pedro, redactor al Marii Frății Albe
