Când ne gândim la chakre, rareori le legăm de alimentele pe care le consumăm. Chakrele sunt vârtejuri de energie invizibile pentru majoritatea oamenilor prin care energia curge în corpul nostru. Chakrele variază în funcție de dispoziția noastră, gândurile și sentimentele noastre.
Hrănirea joacă, de asemenea, un rol crucial în sănătatea chakrelor noastre. O dietă deficitară în funcție de ce tip de mâncare îți poate împiedica echilibrul interior. Este posibil ca într-un mod inconștient să mâncăm alimente care activează anumite chakre mai mult decât altele. De aceea, am pregătit această listă de orientare pentru a găsi echilibrul cu chakrele din dieta noastră.
1 Chakra rădăcină:
- Legume radacinoase: morcovi, cartofi, păstăi, ridichi, sfeclă, ceapă, usturoi, etc. Alimente bogate în proteine: ouă, carne, fasole, tofu, produse din soia, unt om
- Condimente: hrean, fierbinte, paprika, arpagic, cayenne, piper.
2 Chakra sacră:
- Fructe dulci: pepeni, mango, căpșuni, fructe de pasiune, portocale, nucă de cocos etc. miere
- Nuci: migdale, nuci etc.
- Condimente: scorțișoară, vanilie, morcov, ardei dulce, semințe de susan, semințe de caras.
3 Chakra Plexului Solar: Cereale și Granola: paste, pâine, cereale, orez, semințe de in, semințe de floarea soarelui etc.
- Produse lactate: lapte, brânzeturi, iaurt
- Condimente: ghimbir, mentă și mentă, balsam de lămâie, mușețel, turmeric, chimen, fenicul
4 Chakra inimii:
- Legume frunze: spanac, kale, păpădie verde etc.
- Legume: broccoli, conopidă, varză, țelină, dovleac etc.
- Lichide: ceai verde
- Condimente: busuioc, salvie, cimbru, coriandru, pătrunjel.
5 Chakra gâtului: • Lichide în general: apă, sucuri de fructe, ceai din plante.
- Tort de fructe sau suc, lămâi, limes, portocale, kiwi
- Alte fructe ale pomului: mere, pere, prune, piersici, caise etc.
- Condimente: sare și lămâie
6 Chakra celui de-al treilea ochi:
- Fructe albăstrui închise: afine, struguri roșii, mure, zmeură etc.
- Lichide: vinuri roșii și suc de struguri
- Condimente: lavandă, semințe de mac, artemis
7 Chakra coronariană:
- Aer: post / detoxifiere
- Uită-te la Soare
- Tămâie și ierburi aromate: salvie, copal, smirnă și ienupăr (aceste plante nu se mănâncă, ci se inhalează prin nas și au un efect direct asupra glandei pineale.
Atasăm un videoclip didactic despre chakre, merită.
-> Văzut în:
