Diverticulele sunt deformări ale intestinului (sau stomacului), care sunt prezentate sub formă de saci care se agăță de pereții intestinali din cauza slăbirii acestor pereți. Aceste pungi sau saci sunt formate în două etape: diverticulele, care sunt doar „pungi” care atârnă în colon și nu sunt inflamate, și diverticuloza, care este atunci când aceste sacuri sunt inflamate.
Dieta joacă un rol fundamental în tratamentul acestei afecțiuni. În timpul diverticulozei este necesar să lăsați intestinul în repaus și, odată ce inflamația dispare, atunci trebuie utilizată o dietă fără reziduuri, care constă în selectarea anumitor alimente și eliminarea altora într-un mod radical.
Alimente permise:
• Fibre : Printre cele mai bune alimente pentru a trata această afecțiune sunt cele bogate în apă și fibre, cum ar fi fructe și legume și cereale integrale.
• Cereale integrale : cele mai bune sunt: făină de ovăz, tărâțe, amarant și orez brun. Ovăzul trebuie consumat crud, poate fi lichefiat cu unele fructe sau dizolvat în sucul de portocale. Deși sunt foarte bune pentru a trata și combate această afecțiune, nu ar trebui să includeți cereale foarte des în timpul zilei, deoarece acestea pot provoca constipație, ceea ce nu este recomandabil.
• Bea doi litri de apă pe zi : acesta ar trebui să fie ceva ce nu uitați, deoarece o evacuare bună depinde de umiditatea bolusului alimentar. Apa vă va ajuta să colectați deșeuri și grăsimi toxice.
• Evitați : semințe de roșii, guava și fructe cu semințe mici, deoarece acestea nu sunt recomandate deocamdată.
• Alimente ușor de digerat : cele care sunt moi cu intestinele și nu durează mult timp pentru a digera.
Cele mai bune alimente pentru stomacul tău în acest moment sunt : orez brun, miso, tofu, măr, papaya, legume semi-gătite (la aburi), supe și legume pentru legume, lapte vegetal, ulei de măsline extravirgin etc.
• Usturoiul nu este de obicei recomandat ca iritant, însă dacă luați o bucată mică (jumătate din dimensiunea unghiei roz) în fiecare a treia zi, vă va ajuta foarte mult și regenerați intestinele și vă veți păstra colonul foarte bine purificat.
• Condimente permise : sare de mare (folosiți cât mai puțin), pătrunjel, rozmarin, frunze de dafin, cimbru, oregano, șofran, busuioc, chimen și salvie.
Suplimente, sucuri și alimente extrem de recomandate pentru vindecarea intestinelor:
• Sucul de aloe sau sucul de mălai cu lămâie, sunt regeneratoare de țesuturi și exfoliante puternice ale intestinelor.
• Suc de mere: este ideal noaptea, sau mănâncă, de asemenea, un măr sau doi noaptea, fără coajă în acest moment. Mărul de pere cu pere este un elixir pentru intestinele bolnave.
• Jeleul de agar Agar este excelent pentru intestine.
• Luați semințele de in ( semințe de in ) dimineața însoțite de papaya sau fructe.
Mâncarea nu este permisă:
• Toate produsele prelucrate și rafinate, cum ar fi zahărul alb, făina rafinată, prăjiturile, prăjiturile, pâinea albă (foarte dăunătoare pentru intestine) dulciurile, sodele (băuturile răcoritoare sunt rele), cutia sau cerealele procesate (cum ar fi cele vândute în supermarketuri) etc.
• Evitați mâncarea prăjită, carnea roșie și cârnații, aceste produse înfundă doar intestinele și provoacă fermentații care creează o multitudine de boli și, de asemenea, irită și slăbește mai mult intestinele.
• Fără oțet, muștar, iritanți, chiles, condimentate, murături, vinete, maioneză, ketchup, cafea, bomboane de ciocolată și conserve.
• Fără zahăr dietetic, care nu este deloc sănătos. Cel mai bun lucru este mierea, foarte ușor de digerat și, în plus, are proprietăți excelente de regenerare a țesuturilor, este depurativ, are o mulțime de minerale și vitamine, are proprietăți antibiotice și antiinflamatoare.
• Laptele de vacă și derivați (brânzeturi, iaurturi procesate etc.) ar trebui să le eliminați fără să vă gândiți la dieta dvs. Aceste produse sunt foarte greu de digerat, se lipesc de mucoasa intestinală și slăbesc doar și îți îmbolnăvesc intestinele.
• Mâncați oul cu moderație, două sau trei pe săptămână și bine gătite.
Cum ar trebui să mănânce cineva?
Cel mai bine este să faceți mai multe mese ușoare pe zi, porții mici, în loc să mâncați mult într-o singură masă, astfel încât deșeurile să nu se acumuleze și evacuarea să fie mai rapidă și mai fluidă.
DIETA RECOMANDATĂ:
• Mâncați împărțind mâncarea în porții mici, inclusiv legume, fructe fără semințe și cereale integrale în fiecare zi.
• Mâncați fiecare mușcătură încet, nu mâncați în grabă și salivați bine mâncarea.
• Alimentele pe care ar trebui să le preferi sunt cele cu digestie ușoară (vezi detalii în alimente).
• Evitați alimentele foarte calde sau foarte reci, obțineți alimente calde și băuturi.
• Nu amestecați fructele cu nicio mâncare . Fructele trebuie consumate singure, cu stomacul gol, la două ore după mâncare și așteptați 20 de minute după mâncare pentru a mânca altceva. Dacă combinați fructele cu mânzurile alimentare, acesta va provoca fermentația stomacală care nu este sănătoasă și vă va irita doar intestinele.
Singurele brânzeturi care sunt permise (și doar de două ori pe săptămână, dacă doriți cu adevărat să vă vindecați) sunt cele proaspete.
Încercați să nu mâncați pui chiar acum, alegeți peștele de două sau trei ori pe săptămână și încercați o dietă bazată pe legume și cereale în acest moment.
La mese puteți prepara piureuri de legume și supe, întotdeauna însoțite de un suc sau o salată de legume proaspete.
Infuzii recomandate:
Toate aceste antiinflamatoare și digestive, cum ar fi: mușețel, mentă, mentă, mămăligă și boldo.
Sursa: http://www.biomanantial.com/dieta-guia-nutricional-para-diverticulos-diverticulosis-a-2170.html
