Tromboza este o problemă de circulație care apare atunci când o venă sau o arteră este blocată prin formarea unui tromb, aceasta este formată din celule și sânge coagulat.
Cauza este o inflamație cronică a pereților arteriali, care împiedică trecerea adecvată a fluxului de sânge și declanșarea altor simptome care ne deteriorează calitatea vieții.
În cele mai multe cazuri apare în extremitățile inferioare, unde se formează varice.
Este o problemă asociată cu o circulație lentă
Această problemă este asociată cu o scădere a încetinirii circulației, creșterea grosimii sângelui și modificări ale calității venelor.
În unele cazuri, acesta poate deveni o embolie, care este atunci când cheagul se formează și se desface călătorind prin fluxul sanguin, fiind capabil să fie prins în creier, plămâni sau alte organe vitale și poate provoca leziuni grave.
În multe cazuri, această problemă a fost legată de factori genetici, dar este dovedit că obiceiurile de stil de viață influențează foarte mult acest lucru fiind un factor foarte important în dezvoltarea acestei afecțiuni, de asemenea este de obicei mai frecvent la bătrânețe.
Unele simptome care pot indica o posibilă tromboză:
A fost posibil să suferi două tipuri de tromboză, una mai superficială și alta mai severă care, fără îndoială, ar provoca un risc mai mare.
Simptomele asociate cu fiecare problemă trebuie luate în considerare :
Tromboza venoasă superficială:
În acest caz, unele zone ale varicelor noastre cresc în dimensiuni până devine un fel de cordon destul de greu de atins și albăstrui și arată simplu, este destul de dureros și foarte cald la atingere, simțind suficientă presiune la sfârșitul zilei și fiind Foarte sensibil la infecții și flebite.
Momentul în care tromboza superficială devine profundă, de obicei trece neobservată. Trebuie să fim atenți cu următoarele senzații:
O presiune foarte mare în acea parte în care avem varicele mai inflamate.
O căldură aproape insuportabilă în acea parte.
Ridicând piciorul până la inghinal.
Piciorul, îl atingem cu mâna și îl percepem foarte rigid.
Când pielea piciorului devine albăstruie sau devine incoloră sau foarte palidă. Acesta din urmă ar fi rezultatul sângelui arterial care ajunge deja cu multă dificultate.
Cum să prevenim tromboza?
Când avem probleme circulatorii, este aproape întotdeauna de origine genetică. Factorul ereditar cuplat cu obiceiuri de stil de viață incorecte, stil de viață sedentar, hrănire necorespunzătoare, exces de greutate, toate acestea ne vor face, fără îndoială, să suferim de varice și mari probleme circulatorii.
Nu trebuie să așteptăm să apară varice, deoarece avem un simptom minim, trebuie să începem să depunem toate eforturile pentru a nu duce la tromboză venoasă superficială sau severă:
Exercitarea în fiecare zi, mersul o oră ajută foarte mult, înotul sau ciclismul sunt, de asemenea, opțiuni foarte potrivite.
Faceți dușuri reci pe picioare în sus.
Evitați sare rafinată și în cantități mari în dietă, zahăr alb, grăsimi saturate, produse de patiserie, băuturi răcoritoare, făină albă etc. Toate acele alimente care ne vor determina să avem circulația sângelui slabă.
Bea multe lichide, sucuri naturale și infuzii, cum ar fi coada de cal, alunul de vrăjitoare, rozmarinul, smuciturile, merișorul, castanul de cai, ginkgo biloba roșie etc.
Cremele foarte eficiente pot fi „castanul de cal”, aloe, rozmarin, arnica, gălbenele, harpagofito, mentol etc. Unele soiuri ale acestor creme pot fi găsite în mediciniști și farmaciile sunt foarte eficiente în tratarea acestor vene varicoase superficiale.
Când aveți deja tromboză venoasă primară, iar venele au o ușurare importantă și o culoare albăstruie, ar trebui să vă consultați întotdeauna cu specialistul dvs. pentru a putea avea o tromboză gravă .
Este important să conștientizăm și să adoptăm obiceiuri bune pentru a reduce riscul acestei probleme, cum ar fi:
Faceți activitate fizică
Pentru a preveni posibila tromboză, este importantă activitatea fizică regulată. Acest obicei sănătos ajută la menținerea unei greutăți stabile și are beneficii incredibile asupra sistemului cardiovascular și circulator.
Activități precum drumeții sau înot sunt benefice pentru buna funcționare a sângelui.
Fumatul interzis
Efectele dăunătoare ale tutunului afectează sistemul respirator, dar și alte consecințe grave asupra organelor vitale pentru sănătate.
Toxinele sale chimice se acumulează în fluxul sanguin, reducând oxigenul și făcând sângele mai gros.
Părăsirea acestui obicei este decisivă pentru o bună sănătate circulatorie și cardiacă.
Mențineți o greutate adecvată.
Persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare de a avea probleme de circulație din cauza presiunii pe care venele picioarelor le trebuie să le suporte.
În plus, obezitatea duce la un dezechilibru al nivelurilor de colesterol și trigliceride care pot provoca obstrucție arterială.
Evitați să stați mult timp
Rămâneți așezați mult timp este un factor care crește riscurile problemelor de circulație.
Lipsa mișcării picioarelor timp de multe ore determină retenția de lichide și împiedică un flux sanguin bun.
Mersul câteva minute în interiorul casei sau la locul de muncă, ridicarea picioarelor pentru o clipă sau urcarea și coborârea scărilor sunt câteva dintre modalitățile de a da un impuls sistemului circulator.
Este important să evitați încrucișarea picioarelor mult timp. Acest obicei poate fi legat de obstrucția sângelui la nivelul picioarelor.
Adoptați obiceiuri bune de hrănire.
alimentele sunt esențiale pentru a le preveni
Elementele nutritive care sunt furnizate organismului prin alimente sunt esențiale pentru a preveni formarea de trombi și vene varicoase.
Consumul de alimente bogate în vitamina C, crește producția de colagen și elastină, două substanțe care ajută la menținerea elasticității pereților arteriali.
De asemenea, ar trebui să consumi mai multă vitamina E, un antioxidant care previne oxidarea și previne coagularea.
Vitamina K este esențială pentru a reduce venele și tromboza.
Unele alimente recomandate.
Portocaliu 
mandarină
grapefruit
Kiwi
mânerul
căpșune
cireș
strugure
migdale
avocado
Germeni de grâu
broccoli
usturoi
cepe
ghimbir
curcumă
Ulei de măsline virgin etc
De asemenea, puteți consuma suplimente precum Vitamina C, Bioflabonoizi, Ginko Biloba, Ruscos, Castan de Cal, Vitamina E, Magneziu, Potasiu, Coada de Coadă etc. , acestea și unele sunt de mare ajutor în aceste cazuri.
Este foarte important să ținem cont de aceste recomandări, deoarece toți putem avea riscul de a dezvolta această afecțiune în orice etapă a vieții noastre, și în special la vârste mature, este foarte important să prevenim dacă aveți istoric familial.
În kinesiologie folosim mai multe truse, cu care testăm, vitamine, minerale, plante, oligoelemente, esențe florale de homeopatie. etc și să poată oferi fiecărei persoane tratamentul cel mai adecvat în cazul lor particular
Toate aceste sfaturi nu înlocuiesc vizita unui specialist care diagnostică și cele mai potrivite orientări în fiecare caz.
sursa consultată pentru acest articol - alternativa Barcelona
M. Carmen Hernandez - Kinesiolog Naturopat Profesionist
