În fiecare zi ne mișcăm între structuri, fie că sunt structuri interne: forme comportamentale, coduri sau credințe predeterminate, modalități de reacție la o situație etc., ca structuri externe fixe: faceți același lucru în fiecare zi, repetați o rutină, aveți o anumită schemă de mișcare de zi cu zi. Între exterior și interior ne formăm viața și ne prezentăm lumii sigur că știm cine suntem și ce facem.
În general, așa trece viața, trecând între preferința cunoscută (sigurul) și nu ceea ce nu știm unde duce.
Viața structurată și sigură ne limitează capacitatea de a explora întregul potențial pe care îl avem ca ființe fizice și spirituale.
Cea mai rea teamă umană, cea mai grea fantomă a sa, este să-și piardă încrederea în sine, nu este cine știe cine este cu adevărat. Pentru a nu se pierde, sunt folosite mii de modele care structurează viața, care „conțin” și mă asigură că exist. Dacă nu am acest lucru, existența mea, la ce ar rezista?
De obicei repetăm coduri, tipare, vicii de viață care devin obiceiuri și ne definesc modul de a fi, de a ne raporta cu ceilalți și de a fi în lume. Repetarea lor duce la o securitate internă care este adesea nebunie și chiar provoacă nefericire, dar totuși aceste modele se repetă, deoarece oferă o pseudo-securitate psihologică, fizică, materială etc. ceea ce ne spune: „sunteți aici, sunteți așa, aveți asta, doriți să realizați asta ...”
Desigur, o mare parte din ceea ce putem face în fiecare zi poate avea sens, aduce creștere și ne poate face mai fericiți. Dar o mare parte din ceea ce repetăm fără să punem la îndoială, pe lângă faptul că de multe ori nu are sens sau nu contribuie la creșterea adevărată, ne menține și într-o stare de nefericire și nebunie.
Vorbesc despre acele tipare, coduri interne, vicii recurente pe care le repetăm zilnic sau, din când în când, repetăm fără să ne oprim pentru a vedea dacă sunt sănătoase sau ne oferă fericire sau dacă le-am putea schimba pentru alții sau, fără îndoială, le ieșim.
Desigur, adesea o mare parte din ceea ce repetăm și care este o nebunie, face parte din inconștientul nostru. O apărăm, o justificăm, ne agățăm de ea pentru a nu se schimba, pentru că nu conștientizăm că fără ea am fi mai fericiți.
Astfel, ne găsim un cocktail de idei și modele care ne definesc viața și noi înșine. Știm că gândim așa, știm că așa ceva ne înfurie, știm că nu susținem anumite probleme, știm că o astfel de persoană nu este pe placul nostru, știm că răbdarea nu este forta noastră, știm că aceasta este meseria mea sau că profesie, știm că avem o casă, mașină și copii, știm că ...
Ne definim pe noi înșine, suntem siguri, da, dar ne limităm și noi.
Cu puțin aici, apar puțin, apar. Fac parte din lume, știu cine sunt și unde mă duc. Mă împietresc să mă prezint lumii fizice grele. Câștig un loc, dar există ceva ce pierd? Există ceva despre mine și lumea pe care mă opresc din explorare?
Pentru a mă explica mai bine, voi crea un exemplu simplu și clar, care se poate întâmpla oricui.
Imaginativ credem un personaj: „Jase”.
Jase se ridică în fiecare zi și își îndeplinește ritualul de dimineață. Jase se bucură pregătindu-și cafeaua și pâinea cu unt și unt. Cât de fericită este dimineața dvs. știind că vă ridicați înainte de a merge la muncă și repetați acest ritual, care vă oferă plăcere simțurilor voastre cele mai de bază.
Jase suferă de stres, în general este nervos și neliniștit. El știe că meditația și yoga dimineața când se trezește ar fi o activitate foarte sănătoasă pentru a începe ziua cu o altă energie.
De asemenea, el știe că pentru sănătatea dvs. ar fi foarte sănătos să aveți un mic dejun mai ușor, să evitați cafeaua și să beți suc de portocale în schimb.
Cu toate acestea, continuă să repete obișnuitul. Jase are o rutină, o rutină vicioasă și, repetând, găsește o plăcere tranzitorie. Găsiți o certitudine că „faceți ceea ce doriți și ceea ce alegeți”.
Profund Jase nu este fericit și se află constant într-o neconformitate a lumii și a vieții. Repetarea acestor ritualuri, fără a-și da seama, dă sens existenței lor. Ce ar face dacă le-ar avea?
Dacă este nemulțumit și se simte nemulțumit intern, poate externul îi oferă ceea ce nu găsește în interior.
Și așa repetați când vă ridicați: mâncați din abundență, umpleți stomacul, acoperiți angoasa și continuați. Merge la serviciu și acolo are și codurile sale în care se mișcă: între dispoziție proastă, anxietate și nervozitate își îndeplinește rutinele, lucru pe care îl face pentru că trebuie să le facă.
Jase alege să trăiască printre tiparele care îl fac nefericit. De ce? De ce nu te ridici într-o zi și nu faci un exercițiu mai ușor de meditație și mic dejun? De ce o zi nu își evaluează caracterul care îl face atât de rău pentru sănătatea și mediul său? De ce nu încercați această posibilitate?
Jase crede că alege, crede că face ceea ce își dorește, când este de fapt luat de tipare pe care nu le-a ales niciodată cu adevărat. A fost construit între acte inconștiente, care astăzi se înăbușesc și te îmbolnăvesc.
Ar fi nevoie de mult efort conștient pentru a schimba și a lua o nouă decizie în viață. Ar necesita o autoevaluare internă, o lucrare de dragoste și grijă pentru sine.
Voința lui este slabă și lasă voia lui să o ia. Frica lui este puternică și nu-i permite să creadă o cale diferită: nu este încurajat să vadă ce s-ar întâmpla dacă el a lansat acele tipare și ar face ceva nou.
El rămâne într-un confort fără efort și, în același timp, îi trezește sentimentul de nonconformitate, o forță de autodistrugere inconștientă. Grija de tine ar însemna să trăiești și să trăiești pentru el este adesea o problemă ...
Cu toții, sub anumite aspecte, trăim în coduri și credințe. Acest exemplu de Jase este un mod de a surprinde ceea ce se întâmplă într-o măsură mai mare sau mai mică cu modul nostru de viață. Aceste coduri pe care le repetăm desigur nu sunt numai produse alimentare. În acest caz apare în mâncare, dar în realitate este doar o consecință a unei stări interioare: pasivitate, autodistrugere și dezinteres pentru a trăi.
Aceste coduri sau vicii repetitive apar uneori în faptul că au anumite atitudini, un anumit caracter repetitiv, cum ar fi impulsiv, căzând repede în a se simți victimizat sau negativitate, resemnare, conformitate, proastă dispoziție etc. Ele apar frecvent ca simptome în corpul fizic, dar insist, sunt înrădăcinate într-o stare interioară, la fel cum apar și în repetarea unei rutine nefericite, cum ar fi continuarea într-o meserie de care nu mă bucur, sau susținerea unei relații nebunești sau atașament la material. sau față de oameni sau atitudini care mă doare.
Fiecare se poate simți identificat în ceea ce continuă să suporte, în ciuda pagubelor interioare pe care le poate resimți. O viziune interioară profundă ne poate ajuta să descoperim adevărul despre fiecare dintre noi.
Din păcate în adâncuri, de multe ori să trăiești nefericit este o pedeapsă față de sine. Este un mod de a manifesta o durere de a fi în viață și de a nega viața.
Viața nu se va scurta dacă refuz să văd ce există de învățat. Viața nu va fi mai ușoară dacă repet fără să mă gândesc și să simt ce este mai bine pentru mine și pentru cei din jurul meu.
Este cu adevărat nimic altceva decât o farsă pentru mine și acest lucru nu mă oprește decât în creșterea mea și determină modul în care îmi trăiesc zilele.
Am ales viața și este un premiu, nu o pedeapsă.
Invitația este o reflecție internă a modului în care îmi trăiesc viața.
Observă-mi rutina, ritmul meu intern, acțiunile mele în mod conștient. Cunoașterea modelelor de reticență, distrugere, sabotaj, confort, care îmi comandă existența, îmi limitează capacitatea de ființă spirituală și nu îmi permit să trăiesc adevărata viață. O viață plină de binecuvântări, care nu este efort, care curge în spontaneitatea neașteptatului. Doar o viziune limitată asupra ei sugerează că există ceva de teamă. Dacă nu slăbesc, dacă pentru o clipă nu las un spațiu pentru povești noi, voi continua să călătoresc pe urmele căii obișnuite.
Cine transcende pământul cunoscut, peisajele obișnuite, va găsi orizonturi pe care nu le-ai imaginat niciodată știind.
Nu este necesar să schimbați totul de la o zi la alta, dar puteți începe cu mici detalii care vor începe să deschidă o nouă cale. Mă trezesc și fac ceva ce nu fac în fiecare zi dimineața, dând naștere la creativitate, la neașteptatul care apare din încălcarea obiceiurilor pe care le repetăm în mod normal. Este să ne întrebăm ce se va întâmpla dacă nu fac asta astăzi și nu fac altceva ?; Ce se va întâmpla dacă în loc să acționez impulsiv așa cum fac întotdeauna, astăzi respir și simt că fiecare acționează ca o meditație și apoi acționez?
Ce se va întâmpla dacă în loc să mă frustrez și să refuz o problemă, o abordez cu optimism și creativitate?
Ce se va întâmpla dacă sunt fericit?
Pseudo-securitatea poate dispărea, dar în schimb vei descoperi un sentiment, o stare interioară care se simte rar: adevărata fericire va apărea care nu este încadrată în nicio situație, ci este Trăiește, respiră cu mine. Acesta este cel mai sigur pe care îl avem.
Dacă de obicei sunt negativ în privința problemelor, ce se va întâmpla dacă am astăzi o atitudine diferită? Pot eu? Și mai mult, vreau să am o atitudine diferită? Sau în acest loc fără schimbări, găsesc mica mea fericire că nu trebuie să depun eforturi prea mari?
Din păcate încă din copilărie, am fost educați să repetăm. Și repetarea a avut premiile și privilegiile sale sociale. Și acum ca adulți, cui renunțăm la viața noastră?
Nu există nicio ființă socială care să mă felicite pentru repetare, fără a mă pune sub semnul întrebării. Nici despre mine nu există ceva care să beneficieze de autoamăgire sau autodistrugere.
Eu sunt cu deciziile mele cel care trece de la a fi student la profesor de sine.
Ființa mea spirituală interioară este cea care are nevoie de spațiu creator pentru a exista.
Viața nu este mecanică, ființa umană nu este o ființă mecanică. Viața este imprevizibilă. Deși luptăm pentru a-l măsura, a-l cuantifica, a opri bătrânețea, bolile, decesele, viața ne amintește constant că nu există planuri sau stabilitate care să poată fi semnate, care să poată fi cumpărate.
Mâine nu există, astăzi este momentul să fim autentici și să ne încurajăm să rupem codurile, credințele și viciile vieții pe care le repetăm, să ne facem fericiți și să oprim ceea ce suntem cu adevărat.
Autor: Nancy Ortiz
Creatorul cursului „Copii de astăzi”
www.caminosalser.com/nancyortiz
Editor al www.caminosalser.com
Ediție și corecții: Sebastián Alberoni - www.caminosalser.com
