Corpul meu este transformat: noul meu rol de mamă, și acum ce fac? Onorând esența noastră feminină

Corpul meu este transformat: noul meu rol de mamă, și acum ce fac? Onorând esența noastră feminină

Vizita unui bun prieten m-a inspirat să reîncărc de stil de data asta în direcția esenței feminine, spre femeie. „K” așa cum o voi numi din respect pentru identitatea ei, a devenit mamă și, după cum fiecare mamă începătoare și-a găsit dificil noul rol. Și mai rău, este încă scufundat în depresia „postpartum”. Văzând-o atât de îndurerată m-a făcut să vreau să împărtășesc experiențele mele cu tine, mai ales cu cele care au devenit deja mame noi și cu acele viitoare mame.

Devenirea de mamă este o etapă care aduce mari schimbări, este o transformare totală atât în ​​interior cât și în exterior. Perspectiva noastră de viață se schimbă radical, precum și prioritățile noastre, cum ar fi combinarea muncii cu casa, relația și corpul nostru. Ne întrebăm care este cea mai bună (sau metode) modalitate de a crește un copil, pe scurt, există multe întrebări și într-un articol este dificil să le abordăm într-un mod profund. La sfârșitul articolului, las câteva cărți cu sinopsisul lor care le poate ajuta să rezolve o mare parte din îndoielile și întrebările lor cu privire la aceste probleme.

Cum să faci față acestei noi provocări de a fi mamă?

În primul rând trebuie să ne confruntăm cu adaptarea-acceptarea pe care această nouă etapă o presupune: sunt mama. Pentru unii, acest prim pas necesită mai mult timp, pentru alții mai puțin, odată ce conștientizarea noului rol de a juca lucrurile este încadrată treptat, responsabilitățile nu mai sunt văzute ca o „povară” și sunt luate ca parte a Învățarea, ca parte a procesului. Rețineți că nu există rețete magice, fiecare femeie este unică și, prin urmare, sunt unice și experiențele ei. Este bine să auziți sfaturile familiei, prietenilor și rudelor, dar până la urmă decizia este personală și de cuplu. Deoarece fiecare cuplu și fiecare persoană au nevoi diferite și trăiesc situații diferite, multe seamănă dar nu sunt egale. În acest pas, o comunicare bună între cuplu, stima noastră de sine, capacitatea noastră de a stabili limite și capacitatea noastră de acțiune decizională vor fi foarte importante.

În al doilea rând, să acceptăm pozitiv faptul că corpul nostru s-a schimbat . Acest punct este cel care chinuie cel mai mult și face ca majoritatea femeilor să sufere. Mai ales la noile mame, multe se simt grase, urâte, apariția vergeturilor, a varicelor, a celulitei, a petelor faciale etc. Ele accentuează mai mult această situație. Personal sugerez să nu ne gândim la aceste probleme sau să vedem sau să auzim ceva legat de asta de multe ori în mass-media suntem bombardați de produse miraculoase pentru a pierde în greutate, pentru a elimina vergeturile etc. A face să pară că ar fi însărcinată a fost ceva oribil pe care chiar și multe femei îl văd ca haotic și că este mai bine de evitat. A fi însărcinată este o binecuvântare, miracolul vieții este gestat în noi, natura este atât de înțeleaptă încât are grijă ca această transformare să fie treptată, să ne pregătească atât fizic cât și intern. Dă-ți ocazia să te bucuri de acest proces, să te minunezi de fiecare schimbare suferită, corpul nostru este frumos, vizualizează-te frumos, radiant, în perfectă armonie și vei vedea că nimic și nimeni nu te poate afecta. Aveți grijă necesară, dar nu deveniți obsedați, nu uitați că mintea noastră este foarte puternică, gândiți-vă pozitiv și totul va fi întotdeauna mai bun. Așa cum am menționat într-un alt articol, multe dintre tulburările fizice și psihice sunt rezultatul gândurilor noastre, este dovedit științific că gândurile negative mai devreme sau mai târziu se manifestă fizic în corp. De exemplu, vergeturile în sarcină înseamnă că mama rezistă schimbării pe care o suferă, există o acceptare inconștientă a momentului în care trăiește, deci această rezistență se manifestă în corpul ei în acest caz în pântece. Amintiți-vă că fiecare simptom din corpul nostru este un apel de trezire pentru a schimba ceva în viața noastră, iar locul în care acestea apar indică faptul că energia este blocată.

Trăiește-ți sarcinile cu bucurie, participă la activități care te reîncărcă cu energie, există sute de opțiuni la îndemână și nu trebuie să cheltuiți averi, este doar o chestiune de decizie și act. Ca o simplă plimbare zilnică, aproximativ 30 de minute vor fi suficiente pentru a fi în formă, a respira aer curat, a fi încărcat de energia bună a naturii și o baie de soare care îți curăță aurorele: poți și tu Colorați-le și vindeți cărți cu modele frumoase și așteptați-le să coloreze, aceasta a fost o opțiune într-una dintre sarcinile mele și apoi m-am simțit foarte bine, am fost eliberat, am fost eliberat golită și porni din nou. Ceea ce îmi spun despre înot este o activitate excelentă atât pentru mamă, cât și pentru copilul nenăscut sau pentru a citi o carte.

Și odată ce dau naștere, își iau timpul înainte de a începe să facă exerciții fizice, mai întâi să se recupereze atât fizic cât și intern, corpul nostru durează nouă luni pentru a se transforma, atunci este logic că va dura ceva E timpul să fie din nou în formă. Mănâncă sănătos, precum și mental și spiritual, vei vedea cum totul este mai ușor dacă ești în armonie cu tine însuți. Apoi, căutați activități pe care le puteți face cu bebelușii dvs., există cursuri de yoga pentru bebelușii de sân, sau bebelușii Cardio, în care aceștia fac jog și bebelușii sunt instalați confortabil în căruciorul unui prieten. El mi-a spus că este o opțiune excelentă pentru a intra în formă din nou, de asemenea, fără a sublinia cu cine va lăsa copilul. Căutați și veți găsi prieteni.

Și în al treilea rând, cum să trăiești în armonie maternitatea și paternitatea . Într-adevăr, relația se schimbă complet, K mi-a spus cât de mult își chinuie viața de cuplu, deoarece de la nașterea fiului său, timpul de cuplu s-a redus semnificativ, discutați cu mai multe Adesea, relațiile sunt mai puțin asidue, pe scurt relația lor este în criză. Dar mai degrabă se transformă, iar atunci când nu știm să acceptăm aceste schimbări, haosul vine, a merge împotriva curentului nu este recomandat, a încerca să înoți împotriva curentului este dificil și epuizant. Apoi luați lucrurile încet, discutați despre diferențele dvs., așa cum simțiți, comunicarea este de bază dacă relația se pierde devine problematică. Invitați-vă partenerul să se implice în grija copilului; Din fericire, trăim într-o perioadă în care omul este mai deschis să ne ajute în această muncă, părinți mai dedicați care nu numai că se limitează să ofere o susținere acasă, dar contribuie activ la educație și Îngrijirea copiilor, ceea ce este minunat.

Încercați să găsiți timp în cuplu și pentru fiecare, acest lucru este super important. Printre cele dezvăluite, stabilizarea hormonilor, munca, îngrijirea la domiciliu etc. Uităm că trebuie să vă răsfățați, să vă faceți timp și să împărtășiți timp cu partenerul nostru. Vă sugerez să programați o zi pe lună, de exemplu, pentru a merge la filme sau la cină și o altă activitate pentru fiecare. Astfel vor fi într-o dispoziție mai bună, mai toleranți și totul va fi mult mai bine. Acceptați tot ajutorul pe care familia și prietenii vi-l pot oferi sau cereți-l, câteva ore de odihnă vă vor oferi noi forțe pentru a vă continua viața. Luna de miere se încheie într-o zi chiar și în cele mai fericite cupluri; Cu toate acestea, acesta este doar un semn că o etapă a fost finalizată pentru a trece la o altă etapă de maturitate și plenitudine mai mare. Amintiți-vă că energia este transformată și, acolo unde există iubire adevărată, aceasta nu poate fi dizolvată peste noapte, aveți grijă de partenerii dvs., ca o mică plantă, nu uitați de micile detalii, deoarece acestea fac diferența, astfel încât o relație să rămână în vigoare și mai solid Energia iubirii se transformă pur și simplu nu dispare. Un copil este o binecuvântare și nu împarte un cuplu, dimpotrivă îi face să crească, să evolueze, mai ales să transcende în această lume, gândiți-vă cât de norocos să aibă un copil, există multe cupluri care nu au acel privilegiu, oameni singuri căutați un partener și îl aveți ... aveți totul și nu ați observat, aruncați o privire în jur și vedeți cât de norocos sunteți, înveseliți prietenii! Trăiește-ți prezentul în armonie și mereu cu nerăbdare. Onorează-ți esența ca femeie, aici împărtășesc un extras plin de înțelepciune din Învățăturile pierdute ale lui Isus (o carte pe care o recomand să-i dobândesc autoarea este Elizabeth Clare Profet)

Apoi Isa (numele lui Isus pe când era în Orient învățând și învățând) a spus: „Închinați-vă femeia, mama Universului. În ea se află adevărul creației. Este baza a tot ceea ce este bun și frumos. Este sursa de viață și de moarte. De aceasta depinde viața omului, pentru că este ajutorul eforturilor sale, El îți dă lumina cu durere, are grijă de tine în timpul creșterii tale. Până chiar moartea lui, sunteți obiectul supărării lui. Binecuvântați-o, onorați-o. Este singura ta prietenă și traiul pe pământ. Închinați-o, apărați-o. Iubește-ți soția și onorează-o, pentru că mâine va fi mamă, iar mai târziu mamă a rasei umane. Dragostea lui înnobilează omul, ușurează inima plină de amărăciune și îmblânzește fiara. Soția și mama: o comoară care nu are preț. Ele decorează Universul: din ele derivă tot ceea ce locuiește.

Așa cum Lumina se separă de întuneric, astfel, statutul de femeie are darul de a separa scopurile bune și rele în bărbat. Cele mai nobile gânduri ale tale vor aparține femeii. Obține de la ei forța ta morală, pe care trebuie să o deții pentru a-ți ține ființele aproape. Nu o umiliți, pentru că, în acest fel, vă veți smeri; și odată cu ea veți pierde sentimentul de iubire fără de care nimic nu poate exista pe pământ. Venerați-vă soția și ea vă va apăra. Și orice faceți pentru o mamă, soție, văduvă sau orice altă femeie care suferă, o veți face și pentru Duh.

Namaste!

De: Lorena López de Lacaille

www.mundometafisico.com

Bibliografie sugerată:

• Vizitați știri despre psihologia copilului

Ești MAMĂ! Cele mai bune sfaturi de supraveghere pentru îngrijirea copilului

din FROST, JO

PLANET

Tot ceea ce trebuie să știți despre primul an de viață al bebelușului cu popularul Supernanny .
Un ghid cuprinzător pentru tot ceea ce părinții trebuie să știe, mai ales primii cronometri, despre copilul lor. Autorul prezintă în această carte practică sfaturile și resursele care se potrivesc cel mai bine nevoilor copilului. Scris într-un stil clar și foarte înțelegător, autorul abordează în această lucrare practică problemele care îi preocupă cel mai mult pe părinții cu copii sub un an. De asemenea, include o secțiune anterioară despre cum să vă pregătiți pentru sosirea copilului. Subiectele abordate sunt:

• Dezvoltare: creșterea fizică, mentală, emoțională și socială pe care bebelușul o va experimenta.

• Securitate: tot ceea ce trebuie luat în considerare pentru a vă asigura că copilul este în siguranță.

• Stabiliți o bază fermă: îndrumări și rutine, dormiți noaptea, cum să tratați plânsul etc.

• Mâncare: tot ceea ce trebuie să știți pentru a asigura alimente adecvate, inclusiv determinarea unei rutine a mesei. • Faceți părinții: rochia, baia, scutecele, colicele etc.

• Stimularea și explorarea: activități care ajută la dezvoltarea mentală, fizică și emoțională a copilului.

• Vizitați știri despre psihologia copilului

DREAMUL PĂCULUI FĂRĂ Lacrimi

din PANTLEY, ELISABETH

MEDIC

Cu această carte din colecția Fără lacrimi, părinții vor vedea că este posibil să-și ajute copilul să adoarmă în liniște și să doarmă toată noaptea. Autorul îi va ghida pe părinți cu programul lor în zece pași pentru a-i face conștienți de modelele de somn ale bebelușilor și a-i ajuta să își stabilească obiective realiste; învață-i să analizeze, să evalueze și să îmbunătățească modelele de somn ale bebelușului tău prin înregistrări de somn; oferă-le o serie întreagă de soluții de dormit care se potrivesc tuturor stilurilor educaționale; creează-ți un plan de somn personalizat și eficient, pentru tine și copilul tău ..

Datorită celor douăzeci de ani de experiență care au grijă de mai mult de cinci mii de bebeluși, Tracy Hogg are darul de a înțelege toate strigătele și îmbujorarea celor mici. El este capabil să afle imediat dacă un copil este foame, obosit, dacă ceva doare sau dorește doar companie. Prin aceste linii, Tracy Hogg propune un program simplu și accesibil pentru a învăța cum să comunici cu copilul.

• Accesați noutățile despre pediatrie

MÂNCĂ, IUBIE, MAMĂ: GHID NATURAL DE RĂZVĂRARE (CONȚINE: MÂNCĂ-MĂ UN LOT; UN DAR PENTRU VIAȚĂ; COPILUL MEU NU MĂ MÂNCĂ)

din GONZALEZ, CARLOS

TEMELE ACUMULUI

Cei trei clasici ai lui Carlos González într-un singur volum. Ediție revizuită, actualizată și corectată.
Mănâncă, iubește, suge, colectează într-un singur volum cele trei cărți grozave ale pediatrului Carlos Gonzalez. Toate abordează cheile revenirii la un mod natural de creștere a copiilor, ca răspuns la problemele pe care părinții le găsesc în îngrijirea timpurie a bebelușilor: Alăptarea, hrănirea solidă ulterioară și atenția în primele etape ale viața sunt temele de bază ale acestor trei titluri deja transformate în vânzători. Această ediție corectată de Carlos González însuși este ghidul indispensabil pentru părinții pentru prima dată și nu poate lipsi în nicio casă unde există copii.
Această lucrare compune Kiss me much, Un cadou pentru viață și copilul Meu nu mă mănâncă, adică oportunitatea părinților pentru prima dată de a avea într-un singur volum toate cunoștințele pentru a-și crește copiii în cel mai bun mod.

Câteva site-uri pe care vă sugerez să vizitați:

http://www.crianzanatural.com/

http://www.cozybebe.org/index_archivos/criarapegorespeto.htm

http://www.solohijos.com/

http://pequelia.es/254/besame-mucho-como-criar-a-tu-hijo-con-amor/