Distracția și recreerea îți îmbunătățesc sănătatea, când a fost ultima dată când ai făcut-o?

Bunăstarea ta și cea a familiei tale sunt foarte importante, prin acest articol, îți voi anunța câteva motive, pentru care, este esențial pentru viața ta și cea a ta, Distracție și distracție. Nu uitați că sănătatea voastră și cea a familiei voastre sunt indispensabile!

Distracția și distracția vor fi egale cu sărbătorile? Sanatatea ta este valoroasa!

Primul lucru pe care vreau să-l elimini din imaginarul tău este că Distracția și Distracția sunt sinonime cu Sărbătorile, nu sunt niciodată! Nu este la fel ca să cheltuiți sume mari de bani.

Chiar și în prezent există experiențe de recreere și distracție, fără a cheltui bani . Imaginează-ți un joc de curse cu mașinile cu copiii tăi pe ecranul televizorului de acasă! Într-adevăr investiția pe care o faceți este aceeași pe care ar trebui să o utilizați zilnic și sănătatea dvs. va fi benefică.

Puteți merge, de asemenea, la o plimbare în mediul rural, în aer liber, să respirați aer curat, să pregătiți o masă specială, bogată și sănătoasă acasă, împreună cu familia, să faceți sport, să faceți sport, yoga, să meditați, să învățați noi cunoștințe.

Lucrul important al distracției și al recreerii, subliniază faptul că activitățile pe care le desfășurați sunt mulțumitoare pentru dvs. și, prin aceasta, că celulele creierului dvs. sunt activate, astfel corpul, mintea și inima dvs. se vor simți cu forță și vitalitatea vieții necesare pentru a exista. Sănătatea ta va fi privilegiată!

Beneficiile unei dispersii sănătoase, sănătate sigură!

Societatea noastră actuală este înconjurată de stres și alte boli care îți afectează direct sănătatea fizică și psihică . V-ați întrebat vreodată cum să combateți stresul, să vă recâștigați forța și să vă optimizați sănătatea fizică și psihică?

Apoi, îți voi spune cele mai importante beneficii pentru sănătatea ta, distrându-te și recreând.

Primul lucru pe care vreau să-l știi este că circulația și respirația ta se vor îmbunătăți . Sănătatea inimii tale va fi favorizată în orice moment.

Când te distrezi și te răspândești într-un mod cald și sănătos, corpul tău eliberează endorfine, ceea ce va restabili sănătatea și senzația de bunăstare, eliminând durerea . În acest fel, toate acele tensiuni sau neliniști prin care treceți vor fi reduse. În plus, sistemul dumneavoastră imunitar va fi fortificat .

Nu este nimic mai neplăcut decât o digestie proastă! Întoarceți sănătatea în corpul și mintea voastră. Un alt dintre avantajele extrem de importante ale recreerii și distracției este digestia excelentă pe care corpul tău o dobândește .

Creativitatea și imaginația sunt primordiale. Prin activități de relaxare, recreere și distracție, poți crește în viața ta și în cea a familiei tale, experiențe mai creative și mai imaginative . Sănătatea mintală este esențială pentru studiu și pregătirea academică!

Și mai bine! Îți vei recupera familia . Prin aceste experiențe distractive și recreative, familia ta va fi consolidată. Stima de sine a celor pe care îi iubești va fi mai puternică, evoluând treptat spre dezvoltarea vieții cu etică și atitudine pozitivă și jovială.

Există mai multe beneficii pentru sănătatea dvs. fizică și mentală. Deocamdată, intenția mea este ca tu să observi cât de important este pentru viața ta și pentru întreaga familie, că ai parte de experiențe distractive și recreative. Sănătatea ta vă va mulțumi!

În cele din urmă, vreau să vă întreb care a fost ultima dată când ați avut un spațiu distractiv și de recreere? Care a fost ultima dată când v-ați invitat soția la cină? În ce zi a fost ultima dată când ați fost cu copiii într-un parc de distracții? Nu uitați că sănătatea dvs. este foarte importantă, nu neglijați!

Autor : William H. Estrada Pérez, redactor în Marea Familie a hermandadblanca.org