În perioadele de stres în care avem nevoie de un bonus de vitalitate, putem recurge la perfuzii care ne vor ajuta să obținem energie și să combatem oboseala mentală, fără efectul de recul al băuturilor excitante.
Iarna este foarte lungă, iar munca sau rutina școlară, cu creșterea și stresul timpuriu tipic, afectează o mare parte a populației. Ritmul în care suntem cufundați este accelerat: mulți oameni, mult trafic, totul se grăbește.Această situație prelungită generează la mulți oameni un fel de astenie pe care încearcă să lupte cu băuturi interesante și cu doze mari de cafea. Cu toate acestea, singurul lucru pe care îl obțin în acest mod este un fals efect energizant care provoacă un dezechilibru periculos în sistemul nervos.
Dacă ceea ce căutăm este să ne stimulăm într-un mod natural, evitând temutul efect de recul, natura ne oferă alte alternative pe termen lung, mai moi și mai eficiente, care, în plus, ne vor oferi și altele interesante. Beneficii pentru sănătatea noastră.
T kuchicha Acest ceai este preparat doar cu crengutele plantei de ceai verde prăjit. La fel ca arborele de ceai, care folosește frunzele, acest ceai oferă proprietăți antioxidante și alcalinizante enorme datorită faptului că este colectat după 3 ani în care și-au concentrat proprietățile. soiurile familiei sale este faptul că, în ciuda înmulțirii proprietăților sale tehnice, acesta conține cu greu niciun ceai, deci este perfect pentru copii și ideal pentru iubitorii de ceai care nu vor să își modifice visul o.
Infuzie de bambus Deși este încă o mare necunoscută în Occident, ceaiul de bambus este deja disponibil pe piața alimentelor ecologice. Subliniază conținutul ridicat în oligoelemente, cum ar fi silice, care stimulează sistemul imunitar și ajută la sinteza colagenului din os și țesutul conjunctiv, îmbunătățind sănătatea oaselor și facilitând astfel reconstrucția tuturor cartilajelor distruse de boli articulare, cum ar fi artroza, artrita sau reumatismul. Dar principalul motiv pentru a lua ceaiul de bambus este că, în plus, oferă cantități mari de alte minerale, cum ar fi calciu, fier sau potasiu. În acest fel, datorită efectului remineralizant enorm, ne ajută să ne consolidăm nivelul de energie.
Rozmarin: Dacă există o plantă autohtonă eficientă pentru a activa sistemul nervos și ușor de obținut, aceasta este, fără îndoială, rozmarin. Persoana responsabilă pentru marea sa putere stimulatoare este o substanță numită rosmaricină care stimulează circulația, favorizând aportul de sânge către creier. Aceasta promovează o stare mai mare de aripioare și facilitează o concentrare mai bună. Pentru a ne pregăti perfuzia, vom evita să folosim rozmarin care trăiește în cămarile noastre de ani de zile, deoarece probabil că și-ar fi pierdut o mare parte din prețioasele uleiuri esențiale. În mod ideal, folosiți rozmarin organic și oferiți-ne garanții de prospețime. Va fi suficient să infuzăm o lingură pentru fiecare ceașcă pe care o pregătim timp de zece minute. Stomacurile foarte delicate și femeile însărcinate ar trebui să se abțină de la această perfuzie.
Mint Deși efectul său este foarte ușor, infuziile de mentă oferă o mulțime de beneficii. Printre virtuțile sale, se remarcă proprietatea de a ne curăța mințile și de a combate oboseala psihică. În plus, proprietățile sale stomacale și digestive ne vor ajuta cu digestii grele și vom evita oboseala inevitabilă care rezultă din aceste tipuri de probleme.
Infuzii pentru copii și studenți
De asemenea, stresul afectează foarte mult copiii. În mijlocul iernii, cu povara de aproape o jumătate de an sau efortul pe care îl implică această perioadă a anului, este posibil ca sănătatea și nervii să sufere. Dincolo de perfuziile digestive cu anason, fenicul și mușețel sau cele foarte moi pentru a-i ajuta să adormă cu var sau balsam de lămâie, nu ar trebui să abuzăm de perfuziile cu copii mici.
Când sunt mai în vârstă și încep cu sarcinile claselor, temelor și examenelor, în loc să le dea băuturi cu substanțe interesante, care le dezechilibrează mintea, cel mai bine este să recurgi la plante care le stimulează memoria și concentrarea și care, în același timp, Evitați vârfurile de anxietate. Le putem oferi rooibos sau trestie de trestie, mari regulatori ai sistemului nervos sau, mai bine zis, să recurgem la un tonic excelent, cum ar fi rozmarinul, combinat cu floarea de pasiune, care are un efect relaxant și anxiolitic ușor.
Infuzii revitalizante de Laura Kohan
