Fericirea nu este un obiectiv. Este o cale. Totuși, această cale implică stabilirea anumitor obiective personale de îmbunătățire care sunt importante pentru a vă simți bine. Fiecare persoană, în individualitatea ei unică și irepetabilă, va avea modele diferite în funcție de interesele sale. Unii sunt creatori născuți și se dezvoltă minunat inventând sau optimizând lucrurile. Alți oameni sunt solvenți excelenți pentru probleme . În timp ce alții pot avea o mare înclinație artistică și pot opta pentru pictură, dans, scris etc. Sute de oameni au, de asemenea, înclinații umanitare, iar ceea ce îi hrănește cu adevărat ca ființe umane este să îi ajute pe ceilalți mai puțin norocoși. Alții caută în mod activ fericirea prin diferite discipline holistice, religii sau stiluri de viață.
Indiferent de combinația dvs. particulară de gusturi și interese. Nu există o tendință mai bună decât alta sau mai rea decât celelalte. Dar adevărul este că pentru a atinge fericirea în oricare dintre ele nu poți face fără disciplină.
De ce este atât de importantă disciplina ? Încă din cele mai vechi timpuri, omul și-a dat seama cât de important era să domine voința și să o pună în slujba scopurilor pe termen lung. În absența disciplinei, primele civilizații mesopotamiene nu au început niciodată să-și transforme colibele de adobe în palate, de exemplu. Fără ea, templele egiptene nu ar fi fost construite niciodată. Fără voință, Imperiul Roman nu ar fi devenit leagănul civilizației occidentale. Nu numai marile realizări ale umanității necesită multă disciplină. De asemenea, și în principal, realizări individuale.
Ideea este că, ca ființe umane, avem și două tendințe care, deși nu sunt rele în sine, uneori ne împiedică să ne concentrăm asupra atingerii unui obiectiv. Primul este tendința către timp liber sau inactivitate . Al doilea, tendința de a fi ușor distras . Timpul liber ca atare nu are nimic rău. A petrece ceva timp pentru a face practic nimic nu ne ajută să ne simțim odihniți și limpede emoțional. Problema este când timpul liber devine leneș . Al doilea, marea noastră posibilitate de a ne distrage atenția, corespunde faptului că suntem niște creaturi curioase prin natură. A fi curios ne oferă multe avantaje evolutive, dar ne poate scoate și pe drumul către un obiectiv.
Din acest motiv, astăzi împărtășesc cinci sfaturi simple, astfel încât să puteți începe să vă antrenați voința și concentrarea.
1: Găsiți-vă adevăratul obiectiv: Primul și cel mai dificil lucru este să determinăm ceea ce dorim cu adevărat să facem. De multe ori, cerințele externe nu vor conduce în mod eronat către căi de „succes” care nu fac altceva decât să devină un instrument al enormelor mașini ale economiei. Ignoră ceea ce te așteaptă lumea de la tine și concentrează-te pe a găsi ceea ce vrei de la tine, astfel încât va apărea primul contur al drumului tău spre fericire.
2: Odată ce conturați ceea ce doriți, ajutați-vă cu un calendar: Toate realizările mari apar din mici acțiuni zilnice. Generează un plan real, cu acțiuni zilnice și realizabile, cu puțină voință. O jumătate de oră de yoga. Du-te să cumperi mâncare sănătoasă de pe piața locală. Efectuați o oră de cercetare online pe un subiect pe care vrem să îl învățăm. etc. Nu te satura sau vei dispera și abandona. Cel mai bine este să enumerați acțiunile în așteptare și să lăsați un spațiu bun pentru recreere personală.
3: Fiți atenți la distrageri: acordați- vă un mediu ideal pentru a face ceea ce ați propus să faceți. Învață să-ți concentrezi atenția. Având un calendar de activități bine organizat, este posibil să facem tot ce avem nevoie și / sau să vrem. Important este că definiți prioritățile.
4: Odihna este necesară și esențială. S-ar putea ca atunci când îți dai seama că poți face multe alte lucruri în care ai crezut, te saturi de activități sau te încadrezi în unele exagerații. Amintiți-vă că calea fericirii se caracterizează prin a fi echilibrat.
5: Este înțelept să vă răzgândiți : nu pentru că ați decis că ceva care vă place este calea voastră în viață în perpetuitate. Feriți-vă de încăpățânare deghizată în constanță. Viața ta este doar a ta și trebuie să o consacre pentru a crește ca persoană și a te simți mai bine în fiecare zi cu tine însuți.
Cititori obișnuiți ai frăției albe, spuneți-mi care este calea voastră de fericire și ce faceți pentru a o călători?
AUTOR: Kikio. Editor în marea familie hermandadblanca.org
Pentru a afla mai multe:
Importanța congruenței și a integrității de astăzi
Concurența ascunsă; adevărata stare de a fi
