Î: Ce ne referim atunci când vorbim despre meditație?
R: La actul de practicare a meditației. Acesta, la rândul său, am putea spune că este un pod, o cale sau un instrument pentru reunirea Pământului cu Cerul; adică mintea umană și toate grijile, îndoielile, temerile, agitațiile, confuziile, ignoranța și problemele pot satisface toate claritățile, certitudinile, cunoștințele, revelațiile și soluțiile necesare fiecărei persoane în călătoria fascinantă a vieții .
Î: Am putea asigura, din ceea ce ați exprimat, că există două minți care sunt integrate în timpul practicării meditației?
R: Mai degrabă este vorba despre 2 aspecte ale aceleiași minți. Un personaj pământesc, uman, caracterizat prin tensiune și un aspect ceresc, superior sau divin, caracterizat prin fluiditatea creativului și extraordinarului. Talentele înnăscute
Î: Ați lămuri mai multe despre acesta din urmă?
R: Da. Recunoaștem acest aspect al tensiunii caracteristic unei bune părți a minții noastre în disconfortul intern cauzat de indecizie, opoziția nedeterminată dintre da și nu, care sună în capul nostru fără să ne ofere răgaz, repetarea epuizantă a celor cunoscuți chiar și atunci când am dori să fim feriți de acel tip de închisoare care pare auto-impusă. Tensiune care este, de asemenea, exprimată în orice formă de stare de rău, disfuncție și boală fizică / emoțională / mentală (sau a propriei identități). Meditația ne ajută să eliberam acea mare cantitate de energie care a fost prinsă și să o facem utilă, originală, distractivă, productivă etc.
Î: Ce trebuie să medităm?
R: Orientează în mod conștient trei funcții pe care le folosim tot timpul în modul nostru de a exista pe acest plan: 1) respirația 2) concentrarea atenției și 3) gândul. A conștientiza modul în care respirăm ne ajută să ne concentrăm asupra momentului prezent. Concentrarea pe momentul prezent ne ajută să observăm și să înțelegem ceea ce gândim, simțim, creăm. Și în final, a ne concentra pe gândurile noastre ne permite să îmbunătățim calitatea intențiilor și scopurilor noastre și, astfel, să îmbunătățim calitatea manifestărilor noastre.
Î: Ce spune știința tuturor acestor lucruri?
R: Atât Psihologia, cât și Medicina, în prezent, au demonstrat mai mult decât suficient că practica regulată a meditației favorizează relaxarea fizică, reducerea stresului cu care se confruntă de obicei viața, crește atenția și capacitatea intuitivă a creierului, performanța bună a memoriei, dezvoltarea creativității, eliberarea de emoții negative, cum ar fi furia, angoasa, frica și creșterea puterii emoțiilor pozitive, cum ar fi bucuria, toleranța, respectul favorizând și stabilirea legături mai funcționale și de durată. Obiceiul de auto-observare conștientă (un alt nume cu care putem numi arta meditației) îl determină pe individ să descopere și să transforme cu mai mare ușurință propriile obiceiuri limitative sau negative ale minții sale și să aprindă curentul natural pentru inteligența adaptivă, spre înțelepciune în fața provocărilor și pentru sensibilitatea transpersonală față de un serviciu umanitar în căutarea armoniei și a binelui planetar. În acest fel, meditația susținută ca practică disciplinată, fiind o punte cum am spus la început, ne ajută să ne transformăm în punți de profit, mai întâi pentru noi înșine și imediat pentru alții din performanța propriei noastre forțe. interior și rezerva abundentă a esenței noastre de Iubire.
Pe scurt, învățarea de a medita înseamnă a învăța să rămânem prezenți în momentul prezent și a ne pregăti în buna utilizare a puterii pe care o avem pentru a crea sănătate, longevitate și un mod mai bun de a trăi pentru binele tuturor.
Î: Ați dori să adăugați altceva pentru astăzi?
R: Dă-le două gânduri frumoase pe care le consider foarte pozitive pentru antrenamentele de zi cu zi, cu dorința profundă de a începe să se bucure prompt de toate avantajele minunatei arte meditative:
„Mă alătur forțelor Raiului
să curgă fericit în respectarea credincioasă
din Planul de dragoste divină pentru toată lumea de pe Pământ.
Multumesc Este gata. ”
"DESCHID TOATE SENSURILE MELE PENTRU MINTELE MEU SUPERIOR. JOIUL INFINITĂȚII MĂ ELEVĂ ȘI MĂ TRANSFORM ÎN NOI MODE DE A FI, GÂNDESC ȘI VEZI. MULTUMESC PENTRU CA ESTE!
Namaste!
Marisa Ordoñez
Licențiat în psihologie. Trainer transpersonal
Master în tehnici de vindecare energetică.
Consilier luminos pentru litiu
www.fuerzapositiva.com
