Dacă încerci continuu să supraviețuiești economiei, pierderea unui loc de muncă, ruperea, negocierea cu familia, prietenia sau stresul. Ce putem face pentru ca aceste lucruri să nu ne afecteze? sau cel puțin nu atât cât ne-am dori. Este important să ne schimbăm modul de gândire, așa că trebuie să ne eliberăm. Prin urmare, aveți nevoie de un mod de a vă detoxifica mintea, corpul și sufletul .
Hei, viața nu este determinată de ceea ce ni se întâmplă, ci de atitudinea pe care o purtăm în viață. Iată câteva sfaturi și gânduri pentru reactivarea stării și a modului tău de gândire.
Cum să vă detoxifiați mintea, corpul și sufletul
1- Gândește-te la tine:
Opriți telefonul mobil, cel puțin o dată pe zi, de preferință înainte de culcare. Creați un moment liniștit în care puteți fi singur și să aveți timp să respirați profund, să meditați, să vă rugați sau să stați în liniște. Acest lucru vă permite să vă curățați mintea și să dați o atenție evenimentelor din zi.
Cel mai bine, te pregătește pentru un somn odihnitor, fără griji. Aceasta este o modalitate bună de a vă detoxifica mintea, corpul și sufletul.
Când dedic timpul, am mai multe avantaje.
2- Dușurile de aprilie:
Toți trebuie să dăm drumul unor lacrimi pentru a ajuta la vărsarea straturilor care ne împiedică să creștem în toate aspectele vieții. Aflați valoarea furtunilor testate . Nu vă fie teamă să plângeți. Un țipăt tăcut nu face rău nimănui. Pur și simplu îți curăță spiritul și sufletul și te ajută să mergi mai departe. Poate fi o experiență îmbogățitoare, dacă este permis.
Un strigăt bun este esențial, dar un zâmbet este o regulă de zi cu zi.
3- Purgați-vă mintea:
Eliberați-vă de rănile, grijile și dezamăgirile din trecut. Notează-ți gândurile și sentimentele despre tot ce ți s-a întâmplat. Citiți-le din nou, o dată și apoi dezlipiți-le. Acest lucru vă va permite să vă curățați mintea și să dați o închidere finală unei situații fără a provoca un conflict suplimentar sau mai multe idei negative.
Nu mai este acest prizonier pentru dezamăgiri și dureri trecute.
4- Îmbrățișați adevărul gol:
Concentrați-vă pe aspectele sale pozitive și credeți în frumusețea sa. A iubi ceea ce vezi, hainele și machiajul, este una dintre cele mai puternice lecții de învățat. Pentru a părăsi machiajul și inhibițiile este nevoie să te iubești complet . Ia-ți ceva timp pentru a vedea pentru tine lucrurile pe care le iubești.
Imaginați-vă ca un knockout. Tu ești cine crezi că ești . O percepție este realitatea. Amintiți-vă, frumusețea este o stare de spirit și dacă o credeți, o veți realiza.
Dintre toate lucrurile pe care le folosesc pentru a-și îmbunătăți frumusețea, încrederea este cea mai frapantă.
5- Creați un remediu pentru opusul îndoielilor dvs.:
Alegeți o afirmație care să reflecte ceva ce doriți să obțineți. Fraze ca și cum ai face-o deja. De exemplu, „pierd în greutate.” Repetați frecvent pe parcursul zilei.
Nimeni nu poate sta între tine și fericirea ta.
6- Curățare de primăvară:
Păstrați-vă templul în bune condiții. Exercițiile fizice, bea multă apă și consumul de fructe și legume menține pielea, părul și unghiile hrănite, iar organele tale sunt în formă excelentă. În plus, alegerea alimentelor organice ajută la detoxifierea corpului tău de pesticide, erbicide, hormoni care se găsesc frecvent în multe alimente. Piețele fermierilor sunt o modalitate excelentă de a face acest lucru la costuri reduse.
Alege ceva diferit pentru a te simți bine în fiecare zi. Fericirea este o opțiune.
7- Turn:
Fă ceva bun pentru cineva astăzi . Nu așteptați în schimb. Cel mai bun mod de a-ți crește binecuvântările este să faci un act dezinteresat pentru o altă persoană.
Bucuria și libertatea pură încep cu gândul la iubirea de sine completată de act.
8- Principiul plăcerii:
Îți amintești ultima dată când ai fost în extaz? Indiferent dacă a fost în timpul unei mese delicioase, sau a unei conversații interesante etc., atenția sa a fost asupra binecuvântării fizice și mentale . Atunci când te concentrezi asupra a ceea ce te face să te simți bine prin vedere, atingere, miros, gust sau sunet, te afli în zona ta de plăcere creând un mediu de satisfacție completă.
Apoi, pentru a vă detoxifica mintea, corpul și sufletul, ce se întâmplă dacă faceți o baie cu bule, cu lumânări pline de petale de trandafir și un vârf de lemn de santal, mosc egiptean sau uleiuri esențiale, în timp ce aveți un pahar de vin sau apă, cu melodiile preferate, acest lucru vă va aduce la nivelul dvs. de satisfacție.
Ești foarte valoros, așa că bucură-te de plăcerile vieții.
AUTOR: JoT333, editor al marii familii de hermandadblanca.org
