Vineri seara Tomás Cubelli, jumătatea scrum a sportivului Los Pumas și Red Bull, își construiește propriul preview. În această scenă nu există bowling sau friptură. În schimb, există o clasă de yoga la Athletic Club din Belgrano. Coechipierii săi nu sunt exact sportivi de înaltă performanță, ci pensionari sănătoși și fete contemplative, dar nu putea fi mai confortabil. El a aterizat în acest loc căutând să combată durerile de talie, cauzate de povara semnificativă pe care o folosește pentru a se antrena cu echipa națională de rugby. Kinesiologul său i-a cerut să încorporeze disciplina în rutina sa și a decis să încerce. Dacă există ceva care a devenit clar, a fost cum să vă folosiți mușchii. Cu toate acestea, a fost surprins.
„ Mi s-a părut o glumă, nici măcar nu puteam sta în anumite poziții, toată munca grea pe care am făcut-o în acești ani mi-a condiționat alungirea și elasticitatea. Unele bătrâne aveau mai multă flexibilitate decât mine ” , explică el cu un râs. Obișnuit cu provocările, nu i-a fost greu să înțeleagă ce va fi acest lucru. „Nu este un sport competitiv, lupta va fi cu mine însumi. Aici trebuie să fii umil, să-ți îndeplinești limitările și să le lucrezi diferit, cu timpul ”, explică el.
Tomi adâncește: „ Mi-am descoperit corpul dintr-o altă parte. Am găsit durere și mușchi cu care nu aveam legătură, am început să îi mut, să îi pun în acțiune și asta m-a îmbunătățit pe teren ” , spune el. Astăzi, el află în calmul yoga, conștiința corpului că imediatitatea și brutalitatea rugby-ului anulează. De aceea a făcut-o parte din rutina sa de vineri. „Este modul meu de a elimina greutatea din săptămâna corpului. Aici sunt jos și sunt pregătit să mă pot confrunta cu meciurile dacă există sau mă bucur de timpul liber dacă trebuie să-l ating, este un fir de sol ”, rezumă el.
Ca și Tomi, mulți sportivi de elită au decis să încorporeze în antrenamentele lor un alt tip de activitate fizică mai calmă, dar nu mai puțin intensă și, în mod fundamental, concentrată pe realizarea concentrării și a calmului mental. Jucătoarea de tenis Maria Sharapova și baschetbalista Shaquille O'Neal au fost printre primii care au detectat funcționalitatea activității pentru performanțele lor. În mod progresiv, lumea ar descoperi în yoga un aliat decisiv pentru recuperarea rănilor grave ale sportivilor. Acesta a fost cazul jucătorului de baschet LeBron James, care a suferit o accidentare gravă jucând pentru NBA și va fi, după cum a anunțat recent, o parte din rutina de reabilitare a lui Neymar după accidentarea suferită la ultima Cupă Mondială. Pe lângă Cubelli, există și exponenți puternici la nivel local.
Echipa națională de baschet, reprezentantul național al navigării la următoarele Jocuri Olimpice, Santiago Lange, și unii dintre cei mai de seamă maratoniști fac parte din rândurile yoghinilor. Nu sunt singurii și nici primii. De trei decenii, disciplina câștigă adepți în țara noastră. Istoria sa este însă departe de a fi început cu doar treizeci de ani în urmă
Moștenirea Indrei. Nu ar fi o exagerare să vorbim despre Buenos Aires ca capitală latino-americană a auto-explorării. Cu mult înainte ca Freud să-și lanseze lumea în teorie psihanalitică și să devină parte a celor mai frecvente conversații în cafenelele din Buenos Aires, unii profesori de yoga au aterizat deja pe aceste meleaguri. Au făcut acest lucru abia în secolul XX au început să răspândească o disciplină care a amestecat hinduismul cu o serie de posturi fizice. Probabil, până atunci, gradul său enorm de abstracție și amestecul complex de spiritualitate, disciplină fizică, igiena alimentară și controlul mental au fost un combo prea greu de asimilat.
Ar mai trebui să așteptăm cel puțin 80 de ani de explorări raționale și lecturi psihologice, astfel încât unele cercuri, cele mai intelectuale și internaționale din oraș, să apară într-un nou motor de căutare spirituală. Potrivit unei referințe din subiect, Miryam Vieyto, directorul Centrului de yoga argentinian, mulți au decis să completeze raționalizarea exagerată a Occidentului cu ceva ce au văzut dincolo. Chiar atunci, persoana potrivită a aterizat în oraș .
În 1982, un discipol al respectatului yoghin Sri Tirumalai Krishnamacharya și primul profesor de yoga oriental a ajuns la Buenos Aires. Indra Devi nu a venit singură: a fost precedată de o faimă internațională dobândită datorită lumii hollywoodiene, care a urmat cursuri la școala ei din Los Angeles.
Conștient de voința introspecției din Buenos Aires, Devi a aterizat direct pentru a deveni președintele Federației Internaționale de Yoga de unde a ghidat procesul de extindere. În anii următori, procesul de occidentalizare în țările noastre a început cu o anumită secularizare: a fost șters (deși nu golit) de conținut hindus pentru a-i da o conotație spirituală mai generală.
Această mutație a fost deosebit de clară în țara noastră în timpul dictaturii militare din anii '70, moment în care pentru a continua practicarea, a trebuit să fie prezentată mult mai mult ca un set de cunoștințe terapeutice decât ca o practică spirituală . Lumânări, mantre cu voce tare și runde de meditație au fost deoparte. Discreția a luat scena. Acest proces a coincis cu cele întâmplate pe scena internațională.
Pentru a deveni mai înțelegător, între anii '86 și '89 începeți să vorbiți despre un yoga științific, ale cărui beneficii fizice au fost dovedite medical și recomandate profesional. Departe de a fi sectar, a început să fie prescris ca o practică medicală, dincolo de credințele religioase ale fiecărei persoane. Beneficiile unei minți clare, a unui corp agil și a emoțiilor echilibrate au devenit accesibile oricărei minți deschise care erau dispuși să meargă pentru ele.
Timpuri de schimbare Unul dintre ei a fost fostul manager Techint, Julio Aguirre. A fost unul dintre cei care au răspuns la așa-numita nouă vârstă devreme, abia la începutul deceniului anilor '80, când s-a îndrăgostit de soția sa, un argentinian educat în Europa, care era o asistentă practică. . Lumea mea a fost foarte formală, foarte stresantă. Și părea să fie într-un nor, mereu fericit, mereu cu o atitudine foarte specială. Nu am putut să nu mă simt intrigat și am început să studiez cu ea. Ceea ce am găsit a fost un alt mod de a conecta cu realitatea, ceva pe care l-am păstrat de-a lungul anilor, studiind cu diferiți profesori, până când a venit un moment în care am devenit mai necesar ca niciodată, subliniați-l.
Acel moment a venit două decenii mai târziu, când, după ce a obținut poziții importante în giganții energetici, precum Atucha, Salto Grande, Yacyret și a lucrat la Banca Interamericana de Dezvoltare, a decis regândește-ți direcția personală. Am simțit că ceea ce am făcut nu mă umple. Eram pe punctul de a împlini 50 de ani și m-am gândit la multe lucruri, inclusiv la cum să mă adânc în practica yoga, explică el.
Atunci iulie a decis să intre într-un Ashram (mănăstirea hindusă). Era în Bahamas, dar nu era nimic paradis ca acel loc, era foarte auster și activitățile noastre constau în a ne ridica la patru dimineața pentru a medita. Două săptămâni mai târziu, atât de calm, am primit un atac de panică, dar am reușit să stau cele 40 de zile necesare pentru a afla mai multe și acolo am devenit convins că viața mea a avut Ce să schimbi, cont. Și s-a schimbat.
Când s-a întors în țară, Julio a primit vestea că corralito a preluat o mare parte din economiile sale și că multe companii își rearanjau angajații. Folosind criza ca o oportunitate, a decis să pornească înapoi și și-a găsit propria aventura: una care să-i permită să împărtășească tot ceea ce a învățat. Școala sa Yoga pentru companii ar deveni un specialist în proiectarea unor modalități de încorporare a unor rutine mai sănătoase, iar în viitor va oferi și clase personale în firme precum ICBC, Banca Procter & Gamble și Standard. Cred că din ce în ce mai multe companii înțeleg că angajații sunt mult mai mult decât numere și că trebuie să fie îngrijiți ca oameni, nu numai pentru a avea performanțe mai bune, ci pentru a fi mai mult s fericit, încheie el.
Creatoarea de modă Maureene Dinar practică yoga încă de la vârsta de 11 ani. și a găsit în predarea acestei discipline primul său loc de muncă.
Pentru toată lumea. Nu numai adulții supra-solicitați găsesc apă din spate în yoga. Din mâna părinților deschiși, cei mai tineri vin la clasă datorită părinților care încearcă să le dezvăluie copiilor sentimentul de „a fi pe axa”. Karina Popovsky, profesoară la Centrul Eclipse, o definește astfel: „Este foarte important ca copiii să învețe să ia o dimensiune că corpul lor nu este doar ceea ce văd, că respirația și gândurile influențează și bunăstarea”. Anxietăți, nesiguranțe, probleme de socializare sau concentrare, toate aceste elemente pot fi tratate între asane și mantre, chiar dacă nu sunt încă formate idei clare despre spiritualitate și energie. „Puține lucruri din cultura estică au avut un astfel de impact în aceste părți precum Yoga. Nu este un moft trecător, ci este o îmbogățire pe care am fost înțelepți să o îmbrățișăm. De aceea, durează și de aceea va rămâne ”, conchide Miryam Vieyto.
Glosar Yogi
Asana : Postura pe care organismul o adoptă în yoga.
Ashram : schit, casă sau locuință comunală, unde învățăturile spirituale erau predate de către un guru studenților săi.
Ayurveda : Unul dintre cele două sisteme tradiționale de medicină din India.
Chakra : Centrele psiho-energetice ale corpului subtil. Există șapte chakre în corp.
Guru : silaba Gu înseamnă „lumină”, iar Ru înseamnă „distrugătorul întunericului”. Iluminatorul: cel care aduce (în lumina) înțelepciunii
Mantra : un sunet încărcat divin; expresii verbale sau non-verbale care leagă subconștientul, conștientizarea și superconștiența.
De: Denise Tempone
sursa : http://7dias.infonews.com
Yoga, noua modă pe care au ales-o sportivii
