Sensibilitatea ridicată este o caracteristică, un cadou care uneori copleșește, revărsat și te face să te simți ca o insulă singură înconjurată de un ocean plin de pini ...
Sensibilitatea ridicată a fost descrisă pentru prima dată în 1975 de psihologul american Elaine Aron. Ideea lui era să aprofundeze în trăsăturile introversiunii, descoperind brusc ceva foarte frapant.
Personalitatea introvertită nu a avut un tipar clasic și comun la toți oamenii. De fapt, astăzi și datorită cercetărilor lui Jonathan Check, știm că există 4 tipuri foarte diferite unele de altele.
La rândul său, Elaine Aron, în cartea sa „Persoana extrem de sensibilă”, explică faptul că una din cinci persoane este extrem de sensibilă, nu este o caracteristică a introversiunii în sine. Deloc: este un alt tip de personalitate.
Experimentează tristețea sau bucuria cu o intensitate mai mare, simți suferința celorlalți, fii foarte intuitiv încă din copilărie, bucură-te de singurătate, fii foarte sensibil la durere, sunete ușoare sau intense ...
Toate acestea sunt trăsături care definesc, de obicei, persoane extrem de sensibile, care nu știu de obicei că sunt până când sunt adulți. Până la viață, i-a făcut să vadă că păreau să meargă mereu la „contracurent”.
Acum, în toate aceste dimensiuni, există o emoție că PAS, trăiește într-un mod mai complex. Vorbim despre dragoste.
Cum să menținem o relație cu o persoană care nu simte lucrurile cu aceeași intensitate ca noi? Cum să gestionezi tot acel amalgam de emoții fără să pierzi echilibrul?
Cum să te confrunți cu o dezamăgire sau eșec? Vă oferim 5 chei pentru a le ține cont.
1. Iubirea de sine
Dragostea, respectul pentru sine este un pact care trebuie să dureze toată viața. Dacă există ceva care este adevărat, este faptul că persoana extrem de sensibilă a petrecut mult timp „simțindu-se altfel”, „simțindu-se aproape un weirdo”.
De ce iei lucrurile atât de extraordinar? Dar de ce ești atât de sensibil dacă nu s-a întâmplat nimic?
Este foarte posibil ca aceste fraze să vă fie cunoscute. În cele din urmă, dacă de mult timp am primit mereu aceleași reproșuri din partea partenerilor și a restului oamenilor, este foarte probabil să ne slăbim stima de sine.
Ar trebui să credeți că sensibilitatea ridicată nu este ceva ce aveți. ESTE CE ESTE. Și ca atare, trebuie să îl acceptați, deoarece asumându-vă acel cadou, vă acceptați și voi înșivă.
Poate te-ai săturat de suferință, să vezi cum alții merg într-o singură direcție și te miști împotriva valului. Încetează să te lipești de suferință, eliberează-te de emoțiile negative și acceptă-te cu toată plenitudinea ta, valorizând toate facultățile tale pozitive.
Viața unei persoane cu sensibilitate ridicată poate fi minunată, intensă și subtilă, deoarece este trăită din inima ta
2. Acceptați că alții nu pot experimenta lucrurile la propria intensitate
Este foarte posibil să te simți frustrat, deoarece partenerii tăi nu au realizat aceleași lucruri ca și tine. Nu erau atât de perceptivi, atât de sensibili la detalii, la aspect ...
Știi să citești în gesturi, ai grijă de fiecare aspect, îți pasă de fiecare cuvânt și de fiecare mișcare ...
Cu toate acestea, partenerul tău pare să fie orb de aceste detalii multiple. Asta înseamnă că te iubesc mai puțin? Deloc
Iubirea nu este întotdeauna experimentată în același mod, dar asta nu înseamnă că nu ne iubesc. Ei o fac, dar în felul lor și tu în al tău.
Trebuie să acceptați că nu toată lumea poartă același costum sau vă poartă ochelarii minunați. Iubești o altă scară, acceptă că alții fac a lor pentru că iubirea va rămâne sinceră.
3. Gestionează emoțiile negative, nu-i lăsa să te ia prizonier
Când un PAS suferă o dezamăgire, când experimentează o ruptură, o trădare sau o minciună, suferința lui poate duce la neputință și depresie.
Dacă fericirea și iubirea sunt trăite într-un mod cu adevărat intens, eșecul este experimentat în același mod. Iar căderea interioară poate fi foarte serioasă.
Nu-i permite, acceptă de la o vârstă fragedă adversitatea, existența eșecului, cunoașterea tristeții Înțelegeți că viața are aceste găuri negre în care nu trebuie să vă lăsați niciodată târâți.
Fă-ți emoțiile respirația zilei tale, fii rezistent. Aflați din pierderile dvs.
4. Înțelepciunea singurătății
Dacă există un aspect în care ai un avantaj, este în înțelepciunea ta de singurătate. Sunteți unul dintre acei oameni care găsesc o mare plăcere să fie singuri, să creeze, să citească, să asculte muzică
Aveți o vastă cunoaștere interioară, știți să ascultați și să participați. Știi să învârti cunoașterea singurătății, pentru că în ea, ești bine. Ești tu în toată măreția ta.
Amintiți-vă întotdeauna că cine se bucură de singurătate și de sine nu depinde de ceilalți. Nu are lipsuri de umplut, deoarece se vede în siguranță și împlinit.
Alegeți persoana cu care doriți să vă construiți o viață, dar nu dezvoltați un atașament obsesiv sau dependent. Nu țineți. Nu pierde plăcerea momentelor tale de singurătate.
5. Iubirea de partea ta va merita mereu
Dragostea este o aventură care merită mereu trăită și, dacă este alături de oameni extrem de sensibili, poate fi la fel de uimitor pe atât de frumos.
Vă aduce această sinceritate care se naște din inimă, care intuiește și plăcește, care știe să rafineze fericirea la maxim și care nu știe minciuni ...
Nu închide ușile inimii tale pentru că ai trăit un eșec. O viață care este trăită din inimă are multe de oferit lumii.
Sursa: http://lamenteesmaravillosa.com/
Cei 5 piloni ai iubirii la oameni extrem de sensibili (PAS)
