Simțiți că vă umflă burtica, suferiți de dureri de cap sau aveți cercuri întunecate? Toate aceste simptome pot fi consecința unui ficat intoxicat. O rețetă naturală poate fi aliatul dvs. pentru a ajuta la tratarea problemei.
Funcția ficatului
Întrucât este cel mai mare organ glandular din corpul nostru, el decide ce substanțe trebuie eliminate, precum și depozitarea, transformarea sau restructurarea. Este important, deoarece are funcția de a curăța până la ultimul colț al corpului nostru, care este murdar. Pentru a vă ajuta cu această sarcină, puteți pregăti un smoothie care vă va avantaja dacă îl beți cu stomacul gol.
Mâini de lucru
Într-un blender puneți următoarele ingrediente: 1 măr verde fără coajă, 1 tulpină de țelină, 1 lingură (mărimea desertului) de ghimbir proaspăt ras; 1 lingură de ulei de măsline și sucul de o jumătate de lămâie mică. Se adaugă apă și se amestecă. Dacă doriți un gust dulce, puteți adăuga miere sau pudră de stevia.
Dacă aveți diabet, luați în considerare a doua opțiune. Nu uitați să o luați pe stomacul gol, câteva zile, până vă simțiți mai bine. Acum, cunoaște proprietățile fiecăruia dintre ingrediente.
Puterea benefică a mărului verde
În onoarea reputației sale (Un măr pe zi ține medicul la distanță), acest fruct este unul dintre cele mai recomandate în regimurile de obezitate. În limita beneficiilor pe care le aduce, este proprietatea sa de a ajuta evacuarea zilnică a intestinelor. Pe lângă faptul că acționează asupra sistemului nervos central datorită conținutului grupului de vitamine B.
Dacă intoxicația ficatului se traduce în fața ta, cu cercuri întunecate, îți recomand să faci un mere și, odată rece, să îl așezi pe ele.
Valoarea terapeutică a țelinei
Această legumă conține colină și inozitol, care fac parte din vitamina B. Ambele ajută la prevenirea depunerii de grăsime în ficat . De asemenea, are un ulei volatil numit apiol care combate aciditatea gastrică și ajută la diureză. Folosit în salate, cu ulei de măsline și lămâie, este un acompaniament ideal în dietele pentru reducerea greutății.
Țelina este foarte bogată în săruri minerale și fier; mai conține potasiu, clor, sulf, sodiu, calciu, fosfor, magneziu, mangan și cupru; Toate acestea îi conferă o valoare terapeutică ridicată.
ghimbir
Este un rizom, originar din India și Malaezia, care este folosit ca condiment atât pentru preparate dulci, cât și pentru sărate. Aroma sa este picantă și lămâie.
Este considerat un dezinfectant natural și sistemul digestiv antibacterian. Dacă nu primiți rădăcina pentru a-l prăji, cumpărați-l în pulbere și integrați-l în smoothie în cantitate mai mică (1/2 lingură de desert).
Lamaie: aur natural
Lămâia este considerată unul dintre cele mai minunate fructe care există pentru valoarea sa terapeutică. Este un dezinfectant natural și digestiv, este recomandat în cazurile de flatulență, indigestie și afecțiuni ale ficatului și vezicii biliare.
În cazul în care otrăvirea hepatică este însoțită de o durere de cap, aplicați felii de lămâie pe zona dureroasă. Când se încălzesc, îndepărtați-le și înlocuiți-le cu altele noi.
Avantaje ale mierii
Are un dezinfectant puternic care, la fel ca toți acizii, are capacitatea de a trage și de a curăța, diferă de zahăr datorită conținutului ridicat de fructoză și foarte puțin zaharoză. Acest lucru implică un efort mai mic, din partea organismului, de a-l asimila.
Deși este un aliment valoros, organismele fragile sau foarte intoxicate își pierd capacitatea de a-l metaboliza. În acest caz, se recomandă înlocuirea acestuia cu singurul îndulcitor natural care este „planta dulce” sau stevia.
O grăsime benefică
Uleiul de măsline, presat la rece, este un aliment cu proprietăți antiinflamatorii. Acizii grași pe care îi conține oferă o apărare importantă împotriva efectelor oxidante care duc la îmbătrânire.
Contribuind la activitatea vezicii biliare, este util să detoxifiem organismul. Consumul său zilnic, cum ar fi condimentele pentru salate și legume fierte, poate ajuta la reducerea riscului de calculi biliari.
Ficatul și emoțiile
Dr. Hamer a arătat că ficatul aparține frunzei embrionare endodermice și este legat de supraviețuire. Conflictele care afectează acest strat au legătură cu ceea ce se numește „conflicte mușcătoare”, adică cu percepția pe care persoana o are în raport cu ceea ce are nevoie să trăiască și să lipsească: mâncare, bani, dragoste, printre altele.
Prin urmare, nu numai că vă puteți ajuta ficatul să se detoxifice cu recomandările naturale date mai sus, ci și prin observarea a ceea ce simțiți că lipsiți pentru a urma; și lucrează la ea.
De Elisa Botti
Excelent pentru a avea grijă de ficat
