Terapia viselor.
Terapia viselor este una dintre terapiile alternative cu care se obțin rezultate excelente pentru tratamentul a numeroase boli care sunt legate de insomnie . În această lume modernă, care în fiecare zi devine mai solicitantă, iar timpul de odihnă este mai mic, se tratează cazuri de probleme precum depresia, anxietatea și alte tulburări similare. terapia de vis, eliminând utilizarea parțială sau totală a medicamentelor precum Prosac și evitând efectele secundare și intoleranța la anumite medicamente, pe lângă reducerea costurilor.
Terapie intensivă a somnului.
Aceasta este o terapie alternativă care este folosită la persoane care au fost expuse la situații extreme sau traumatice, cum ar fi un cutremur sau un atac fizic, cum ar fi o încălcare sau orice situație în care există excese grave de adrenalină care pot deveni toxice pentru organism. . Terapia somnului este practicată aproximativ 6 până la 7 zile, iar medicația poate fi utilizată în timp ce pacientul doarme. Terapia somnului se practică, de asemenea, în care pacientul poate mânca și este dus la baie în timp ce este tratat.
Somnul este reparația proprie a corpului.
Terapia viselor .
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli care trebuie tratate cu terapia somnului, aceasta este legată de insomnie într-un procent ridicat care atinge cifre mai mari de 80%. Unul dintre avantajele mari pe care le au aceste terapii alternative este că tratamentul nu este invaziv și poate fi considerat relativ rapid, în doar patru ședințe au fost rezultate pentru insomnie și în aproximativ opt ședințe pentru depresie.
Terapia cognitivă comportamentală .
Terapia cognitivă comportamentală este un tip de terapie de vis cu un program configurat pentru a determina gândurile care provoacă dificultăți în somn, reușește să elimine cauzele care provoacă insomnie, permițând odihna necesară pacientului fără utilizarea de medicamente care Ei nu acționează asupra adevăratei cauze. Pentru a efectua terapii alternative de tip cognitiv, pacientului i se explică importanța îndeplinirii ciclurilor de somn și a circumstanțelor care influențează. Un control asupra perioadei de timp în care pacientul poate fi în pat înainte de a dormi, pacientul nu trebuie să petreacă mult timp în cameră dacă nu reușește să adoarmă într-o perioadă de timp nu mai mult de 15 minute. Persoana nu ar trebui să încerce să doarmă, dacă nu adoarme, aceasta îi provoacă o modificare care contravine recuperării somnului.
Visul și speranța sunt cele două analgezice pe care natura le acordă omului.
Igiena somnului.
În terapia conductivă, una dintre tehnicile numite igiena somnului este schimbarea obiceiurilor pacientului care acționează direct asupra lui. Practica exercițiilor, consumul de lichior sau substanțe care pot modifica somnul, cum ar fi cofeina, țigările , ceaiul verde sau alți stimulanți sunt eliminate sau reduse la minimum. Este stabilit un plan pentru meditația și relaxarea individului, toate aceste tehnici sunt o parte complementară a tratamentului terapiei de somn.
Terapii alternative de somn.
Terapiile alternative, cum ar fi terapia cu somnul, au dat loc cunoașterii de noi tratamente, cum ar fi stomatologia de somn, o practică necesară, deoarece atunci când dormim dinții sunt expuși într-un grad mai mare acțiunilor acizilor bucali și stomacali, o altă afecțiune precum apneea Somnul este cauzat de o lipsă de oxigen în sânge din cauza opririi momentane a respirației în timpul somnului și atunci când se efectuează terapii de somn, se fac studii și se caută formule pentru îmbunătățirea acestor și a altor boli care pot avea interferențe cu somnul.
AUTOR: Antonio, editor al marii familii hermandadblanca.org
