Cuprins ascunde 1 Hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută se poate datora multor cauze 2 Cum știți dacă aveți hipotensiune arterială, tensiune arterială scăzută? 3 Corpul tău reacționează împotriva hipotensiunii arteriale 4 Unele alimente și sfaturi care pot ajuta la 5 Hipotensiune arterială sau tensiune arterială scăzută în sarcină
Hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută pot cauza unele probleme în sănătatea noastră, deși în sine nu este foarte gravă, dacă trebuie luată în considerare și controlată, deoarece în multe cazuri simptomele pot fi confundate cu alte tulburări de sănătate importante.
Deși se vorbește frecvent despre hipertensiune sau hipertensiune arterială, hipertensiunea arterială este, de asemenea, importantă de luat în considerare și asigurați-vă că nu confundați simptomele cu probleme de sănătate mai grave în care apar simptome similare.
De ce apare hipotensiunea ?
Presiunea arterială este forța exercitată de sânge pe măsură ce circulă prin vasele de sânge și peste pereții arteriali.
Acest lucru oferă substanțe nutritive și oxigen tuturor organelor noastre.
Toată această lucrare începe în inimă, care este organul responsabil de pomparea sângelui în tot corpul nostru și prin artere.
Hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută se pot datora multor cauze
Hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută se pot datora multor cauze, care sunt încă la fel de importante ca hipertensiunea arterială și acestea pot fi:
- O pierdere de sânge
- Infectii.
- Probleme cardiace (atacuri de cord, aritmii).
- Alergii puternice și repetitive
- Schimbări bruște de poziție (de la culcare și ridicarea rapidă de la ședere și ridicarea rapidă etc.)
- Căldura intensă.
- Anemia.
- Consumul de alcool sau medicamente.
- Lipsa de lichide în organism (deshidratare).
Hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută poate apărea în orice moment din viața noastră, indiferent dacă copiii, tinerii sau adulții pot suferi de aceasta.
În mod normal, aceste căderi de tensiune durează de obicei câteva secunde, dar în unele cazuri mai importante poate duce la leșin și probleme care pot dura câteva zile și ne pot împiedica să ducă o viață normală.
Cum să știți dacă aveți hipotensiune arterială, tensiune arterială scăzută?
Simptomele hipotensiunii arteriale sunt de obicei ușor de identificat, dar pot fi confundate și cu altele care sunt de obicei cauzate de alte probleme de sănătate.
Printre ele, cele mai frecvente sunt de obicei:
- Oboseala. Dacă aveți nevoie de mai multe ore de somn, nu numai în timpul nopții, dar aveți nevoie și de goluri lungi pentru a putea continua cu ziua dvs. acest lucru se poate datora în unele cazuri unei tensiuni scăzute.
- Când aveți probleme de concentrare. Te poți simți foarte distras, ai probleme să acorde atenție, oboseală extremă și să te simți confuz.
- Probleme cu somnul Simțiți-vă obosit continuu, care provoacă o lipsă de stabilitate în programele obișnuite de odihnă, ceea ce atunci când vă dezvoltați activitățile zilnice puteți avea o mare lipsă de energie.
- O senzație de leșin și, de asemenea, leșin, care se poate dezvolta în orice moment, dar mai ales dimineața sau în climă caldă, aceștia sunt câțiva factori care cresc șansele de leșin.
- O senzație de amețeală pe care s-ar putea să nu leșineți, dar dacă vă puteți simți amețit și, de asemenea, suferiți de dureri de cap și de vedere încețoșată, printre alte tulburări de vedere.
Corpul tău reacționează împotriva arterei hipotensiunii arteriale l
Corpul tău reacționează împotriva hipotensiunii arteriale, iar mâinile și picioarele se pot răcori, inima ta bate mai repede și este posibil să suferi transpirație excesivă.
Tensiunea normală a unei persoane este, în general, 90/60 mmHg și 120/80 mmHg în cazuri generale.
Hipertensiunea poate prezenta valori între 140 mmHg și 90 mmHg, hipotensiunea arterială apare atunci când aceste valori sunt sub 100/60 mmHg la femei și 110/70 mmHg în cazul bărbaților.
Deși tensiunea arterială scăzută sau tensiunea arterială scăzută poate provoca unele dintre problemele enumerate mai sus, spre deosebire de hipertensiunea arterială, de obicei, nu provoacă boli grave sau moarte, chiar poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare în unele cazuri.
Deși simptomele tensiunii arteriale scăzute pot cauza, în multe cazuri, probleme care îngreunează să ducă o viață normală.
Câteva alimente și sfaturi care vă pot ajuta
Cum să crească tensiunea cu remedii naturale la domiciliu și câteva sfaturi naturale:
Unele alimente care pot ajuta la reglarea hipotensiunii arteriale, a tensiunii arteriale scăzute .
Sare, zahăr și suc de lămâie, acesta este unul dintre cele mai utilizate remedii naturale pentru a ridica rapid presiunea.
În general, în cazurile de scădere a tensiunii arteriale scăzute , este deseori recomandat să bei băuturi zaharoase, să consumi o bomboană sau să mănânci gustări sărate.
Lipsa de fructe, legume, cereale integrale și, în general, o dietă săracă, dacă suferiți de hipotensiune, poate fi necesar să încorporați mai multe fructe și legume în dieta dvs. zilnică, deoarece lipsa acestora Poate provoca probleme de săruri de bază în organism care duce la scăderea tensiunii arteriale și, de asemenea, o mai bună circulație a sângelui.
Ciocolata neagra
Acesta este un remediu foarte bun care ajută la menținerea nivelului normal al tensiunii arteriale din cauza conținutului său de teobromină și cafea.
Infuzie de ghimbir cu piper cayenne.
Combinația de ghimbir și ardeiul cayenne într-o infuzie vă va ajuta să mențineți o tensiune arterială normală.
Infuzie de ginseng
Această plantă ajută la echilibrarea corpului, este utilizată pe scară largă în medicina tradițională chineză pentru a crește presiunea.
Luate în perfuzii, fierbeți ginsengul timp de câteva minute, lăsați să stea 15 minute și beți-l.
Infuzie de licorice
Această plantă benefică poate fi găsită și în extract sau tablete. Dacă obțineți rădăcina, profitați și fierbeți-o timp de 10 minute sau mestecați o bucată când simțiți că presiunea dvs. este reglată.
Tratarea apei:
Este necesar să beți mai multe lichide în timpul zilei sub formă de apă sau perfuzii, este bine să luați băi de apă alternative (combinând apă rece și apă caldă) pentru a vă echilibra corpul și a activa circulația și, astfel, să vă simțiți mai bine.
Hipotensiune arterială sau tensiune arterială scăzută în sarcină
Hipotensiune arterială sau tensiune arterială scăzută în sarcină
În sarcină organismul suferă multe modificări care pot duce la unele probleme, iar una dintre ele este hipotensiunea. Modificările hormonale și aspectul placentei pot avea, de asemenea, consecințe și pot provoca tulburări ale tensiunii arteriale scăzute
Pentru a evita aceste simptome, trebuie să evitați căldura și să stați mult timp.
Consumul de apă suficientă ca tensiunea arterială ridicată, de asemenea, ajută la reglarea tensiunii arteriale scăzute, a tensiunii arteriale scăzute și mai bine dacă adăugăm câteva picături de suc de lămâie,
Și dacă, atunci când stai culcat, observi că tensiunea scade, ar trebui să încerci să schimbi alte poziții și, de asemenea, să pui picioarele în sus pentru a stimula circulația de întoarcere, acest lucru este foarte bun.
Consecințele hipotensiunii arteriale nu sunt, de obicei, o problemă foarte gravă în sine, deși este posibil să prezentați leșin sau oboseală, dar este important să excludeți orice probleme de sănătate care pot avea simptome similare precum aritmii, anemie, deshidratare, alergii etc. .
În kinesiologie, tratăm aceste probleme căutând cauzele posibile, atât fizice, emoționale și structurale, care ar putea cauza aceste probleme, echilibrând și testând care tratament poate fi cel mai potrivit în orice caz particular, ținând cont de persoana din integritate.
Aceste sfaturi nu înlocuiesc vizita unui specialist, care stabilește cauza problemei și care dintre cele mai potrivite orientări trebuie să urmeze.
M. Carmen Hernández, redactor al Marii Frății Albe
Surse consultate: http://www.innatia.com/
