Tăcere, fortifică sufletul și regenerează creierul

Nimic nu întărește sufletul într-un mare grad ca tăcerea Vă invit să meditați pentru o clipă, cum să-mi fortific sufletul? Cum îmi pot regenera creierul? Fortifică sufletul și regenerează creierul, tu și eu avem nevoie de el permanent! Vino și fă parte din lumea minunată care oferă tăcere sufletului și creierului tău.

Fortifică sufletul, tăcerea este alegerea ta!

V-ați întrebat vreodată, de ce există oameni care nu pot să tace? Este amuzant, nu? Există oameni care nu sunt capabili să reziste un singur minut în tăcere . În Fundația în care sunt terapeut și profesor, pot vedea că adolescenții care locuiesc acolo și se confruntă cu procesul lor de resocializare nu pot exista în tăcere nici măcar o secundă din viața lor, de ce va fi?

Dacă rămâi tăcut, vei putea auzi cântecul sufletului tău, se va manifesta în tine în diferite feluri; Prin urmare, trebuie să fii atent . Vreau să rețineți că să rămâneți tăcuți nu este doar o lipsă de zgomot, ci este extraordinar de o experiență de viață care vă poate face să transcendeți, în această stare puteți auzi ceea ce se păstrează în interiorul dvs. cu mai mult simț și ușurință.

În tăcere, sufletul tău este capabil să experimenteze și să descopere conversații minunate, care, atunci când sunt pronunțate cu cuvinte, acestea ar putea să lipsească de ceea ce se trăiește sau se trăiește cu adevărat. Vă invit să citiți articolul „Tăcere: căutare insaciabilă a Sinelui”, veți înțelege de ce tăcerea întărește sufletul.

Fortifică sufletul în munca ta, executând o muncă liniștită, în pace și ajutându-i pe ceilalți, vei descoperi că darurile tale personale vor deveni vizibile, iar alți oameni vor observa că ești o Ființă a Luminii . De asemenea, în casa ta, cu familia, în transportul public, în relațiile de zi cu zi, pe scurt, în toată existența ta umană trebuie să-ți fortifici sufletul, cu experiența reală a unei uimitoare stări tăcute .

Gândiți-vă, de exemplu, la acei oameni care, atunci când interacționați cu ei, simt o atmosferă de pace, liniște și liniște mistică, de ce este? Fortifică-ți sufletul prin tăcere și îți vei da seama de ce experiența experiențială pe care tocmai v - am spus- o.

Nu este necesar să fiți într-o liniște trupească tot timpul, nu uitați că, din spiritualitatea și sufletul vostru, puteți trece printr-un loc foarte zgomotos fizic și sufletul dvs. nu va suferi, sufletul dvs. va continua în aceeași stare de pace, de liniște și liniște. Acum, este posibil și faptul că vă aflați într-un loc foarte liniștit și liniștit, iar din spiritualitatea și sufletul dvs. treceți printr-o stare de agitație, anxietate, mânie, neliniște, lene, slăbiciune și violență.

Te invit să te întrebi, care este gradul tău de liniște, liniște și pace, în sufletul tău, în spiritualitatea ta? Cum este acțiunea ta zilnică? Ești capabil să stai perioade lungi în liniște fizică?

Tăcerea îți întărește sufletul, dacă ești în stare să lași aceeași tăcere spirituală să te confrunte, ca Ființa ta să fie revelată așa cum este, că primești din suflet sfatul cel mai propice pentru a aborda situații, experiențe și realități. Nu vă întoarceți în căutarea fericirii voastre, căutați-o în voi, în Ființa voastră, în sufletul vostru, în spiritualitatea voastră, prin tăcere, pentru că acest lucru vă fortifică sufletul și vă regenerează creierul.

La ce vă așteptați să trăiți și să trăiți în profunzime, o experiență reală de viață, bazată pe tăcerea mistică și fizică? Vei simți o pace extraordinară și o liniște trupească și spirituală!

Regenerează creierul, tăcerea este alegerea ta!

Odată cu descoperirea neurogenezei [1], s-a dovedit că neuronii se pot regenera, din acest motiv, oamenii de știință au concentrat energii în descoperirea a ceea ce promovează regenerarea neuronală.

În acest scenariu de cercetare, un grup de oameni de știință de la Centrul de Cercetare pentru Terapii Regenerative Dresda, a descoperit că tăcerea este aur, impactul său asupra creierului este extraordinar . S-a dovedit că atunci când creierul a tăcut timp de cel puțin două ore în fiecare zi, noi celule din hipocamp au crescut. Acest miracol se produce tocmai în zona creierului care este legată de memorie, învățare și emoții .

Mai mult, ei au confirmat că noile celule diferă între ele, erau integrate în mod benefic în sistemul nervos central, pentru a îndeplini diferite funcții la individ . Vedeți cât de importantă este tăcerea? Regenerează creierul, păstrează memoria și permite flexibilitatea și interacțiunea în schimbări . Vino, pentru o clipă, și întreabă-te, cât timp dedici zilnic tăcerii?

El Silencio: strategie perfectă pentru stres

Zgomotul provoacă activarea amigdalelor dvs., răspunzând automat cu producerea de hormoni, cum ar fi adrenalina și cortizolul, ceea ce duce la creșterea stresului . Acum, undele care produc sunetul, provoacă vibrații în oasele mici ale urechii, transmitând mișcarea către cohleă ; aici, aceste vibrații devin semnale electrice care sunt direcționate către creier. Apoi, creierul și al meu sunt programate să reacționeze imediat când apar semnalele descrise . Veți putea aprecia de ce persoanele care au stres sunt mai predispuse să sufere de boli fizice și psihice, în plus, să trăiască experiențe spirituale neplăcute și lipsite de experiențe mistice .

Pe de altă parte, un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Cornell a descoperit că copiii care locuiesc în apropierea aeroporturilor și a punctelor de încărcare sunt mai sensibili la stres . În plus, s-a confirmat că acești copii au o tensiune arterială mai mare, precum și nivelul de cortizol al acestora. Vedeți cât de importantă este tăcerea?

Datorită Naturii și Creatorului, există tăcere! Dacă zgomotul produce stres și tensiune, tăcerea transmite un efect relaxant, vindecător și regenerator . A fost așa, descoperit cu înțelepciune de cercetătorii de la Universitatea din Pavia, spun că „doar două minute în liniște absolută, sunt mai profitabile decât să asculți muzică relaxantă, în plus, scade tensiunea arterială” .

Ca o cerere finală, veți începe în viața dvs. practicarea adevăratei tăceri fizice și spirituale? Sau pur și simplu doriți să continuați pe măsură ce veniți, posibil cu dificultăți, tensiuni, deficiențe și boli, care au făcut din viața ta un portofoliu mare de îngrijorări și denivelări în atingerea obiectivelor tale, cum vrei să continui?

Ca o concluzie, nu uita, tăcerea fortifică sufletul și regenerează creierul!

[1] Neurogeneza este înțeleasă ca procesul prin care neuronii se regenerează din celulele stem și progenitoare.

Autor : William Hernán Estrada Pérez, redactor în Marea Familie a hermandadblanca.org