Deși nu este nou, s-au făcut multe cercetări cu privire la efectul mării asupra meditației . Și din fericire pentru oameni, este foarte benefic. Acel imens ocean albastru care îngrozesc mulți oameni este într-adevăr un mare aliat pentru a fi mai deplin și mai fericit .
Care este efectul mării asupra meditației?
Efectul mării asupra meditației apare deoarece undele, sunetul și apa în sine implică cele cinci simțuri ale noastre . Zvonul său, atât de moale și atât de ritmic, favorizează că urechea noastră surprinde senzația auditivă. Alături de aceasta, culoarea albăstruie, aroma sării minerale și atingerea umedă fac ca întreaga noastră ființă să fie implicată și răsturnată.
Deci, cu acest set de situații cauzate de mare, valurile noastre alfa creierului apar cu mai multă putere ca niciodată . Acestea, care sunt identice cu cele ale visului, fac și o apariție în timpul veghei, ceea ce ne permite o concentrare mai mare.
În acest moment, cu undele alfa complet îmbunătățite și cele cinci simțuri noastre îmbătate de mișcarea maritim lină, este atunci când meditația se extinde. Prin urmare, a se confrunta cu ea sau în apropierea mării este extrem de productiv și benefic pentru corpul uman, dar și pentru creier.
Marea ajută la concentrarea și reducerea anxietății
Există însă mai multe motive pentru care marea oferă un efect foarte benefic pentru meditație. Culoarea, imensitatea și adâncimea sa ne determină să admirăm oceanul mamă. Prin urmare, creierul nostru încetează să mai fie în modul activ și se întâmplă să se simtă mult mai relaxat .
Marea, amestecată cu cerul albastru infinit, permite creierului nostru să se odihnească de grijile și gândurile sale . Și în acel moment, timpul pare să treacă mai încet și ne simțim ca o bulă suspendată în aer, unde totul este liniște, liniște și vibrații bune .
În mod firesc, în această stare de pace profundă și calm, meditația este minunată, lărgindu-ne simțurile și ridicându-le la stări aproape extrasenzoriale . Acesta este motivul pentru care corpul nostru se calmează, grijile noastre sunt reduse, încrederea noastră crește și angoasa ne lasă aura pentru mult timp, când ne lăsăm să cadem în îmbrățișarea maritimă a bunăstării.
Afară gânduri negative
În mod firesc, în această stare de bunăstare, gândurile negative, cele care ne rumegă și rătăcesc constant mințile, dispar și ne lasă să ne odihnim mult timp, când fericirea și plinătatea preiau sufletul nostru.
Deci, acele idei obsesive care par să nu-și dorească niciodată să ne părăsească mintea se îndepărtează puțin câte puțin și ne determină să nu mai repetăm aceleași întrebări încă o dată.
Și dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, în această stare de bunăstare profundă, ne îmbunătățește și creativitatea și originalitatea . Prin tăcerea vocilor negative ale creierului, judecățile noastre sunt mai puțin critice, dar mai amabile și mult mai rezonabile și mai noi.
Așa se face că întreaga noastră ființă rupe rutina și ridică sufletul spre o stare de meditație deplină pe care numai apropierea mării sau experiența este capabilă să o ofere.
De fapt, marea are un efect aproape hipnotic asupra noastră, ceea ce îmbunătățește și stările de meditație. Se datorează producției ridicate de unde alfa, care din perspectivă emoțională, face ca totul din jurul nostru să se relativizeze.
Dintr-o dată, timpul se oprește, ești pe o bulă de plinătate și te simți în contact cu propria ta natură . Ați ajuns la un moment de meditație transcendentală pe care nu veți dori să o părăsiți niciodată.
Cu toate acestea, această stare aproape Zen vă permite să vă goliți creierul de efecte negative . Așa că lăsați neliniște și îmbrățișați cât de bine este în lume și cât de pozitiv este în meditația pe mare.
De Pedro, redactor al Marii Frății Albe
