Acest bătrân cu aspect strălucitor este fondatorul artei marțiale cunoscut sub numele de Aikido. Numele său era Morihei Ueshiba, mai cunoscut de toată lumea drept sensei (grandmaster) în semn de respect. Visul său, dincolo de extinderea cunoștințelor tehnice ale acestei arte marțiale, a fost să răspândească pacea și dragostea pentru întreaga omenire prin expresia aikido. Intenția sa a fost să îmbunătățească spiritul fiecărei persoane și prin aceasta, să facă o lume mai bună.
Aikido a fost dezvoltat în Japonia și își are originile în multe stiluri diferite de bujutsu antic. Ueshiba ense'sensei a rafinat aceste tehnici și a adăugat elemente spirituale care o deosebesc de alte arte marțiale.
Aikido își propune să unifice propria energie (ki) cu cea a universului infinit. Este o fuziune a ki-ului cu rațiunea.
Dar ce este aikido?
Este calea unificării minții, corpului și spiritului, unde se caută un mod de a trăi în armonie cu sine și cu ceilalți.
Numele de aikido este o compoziție de trei cuvinte japoneze:
AI = unire, armonie, coordonare
KI = forța de viață, energia și spiritul manifestat
DO = studiu, căutare, cale, cale, disciplină, mod.
metodologie
Ueshiba a creat o disciplină bazată pe descurajare și concordie, neutralizând contrariul cu principiile nerezistenței, bazate pe filozofia yin și yang (sunt două energii opuse care sunt necesare și se completează reciproc). Înveți să curgi cu celălalt, să valorifici acea energie și să o folosești în favoarea noastră.
În societatea noastră actuală, copiii se nasc înconjurați de stimuli și dispozitive electronice, cu mii de jucării pline de culori și sunete, precum și accesorii care să le accelereze dezvoltarea. La toate acestea se adaugă o restricție a mișcărilor, deoarece petrec mai puțin timp descoperindu-și corpul sau jucându-se pe sol. Drept urmare, vedem copii din ce în ce mai deconectați, cu deficit de atenție sau hiperactiv și mai ales cu un sentiment profund de gol și de nesiguranță, care se manifestă mai ales în adolescență. Unde, dacă nu aveți fundamentele puternice, pot apărea probleme grave de comportament și chiar psihologice.
În prezent sunt observate studii în care sporturile sunt legate de o bună dezvoltare fizică, psihologică și emoțională (John Ratey, MD, autor al „Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain”)
Aikido este o artă marțială potrivită copiilor, deoarece promovează o filozofie și un stil de viață sănătos, care îl vor însoți pe copil până la vârsta adultă. Nu este doar o activitate sportivă, ci depășește; pentru că funcționează holistic-corp-minte-spirit într-un climat de respect și tovărășie.
Beneficiile practicii Aikido la copii.
- crește-ți conștientizarea și sensibilitatea cu ceilalți
- autocontrol
- respectul de sine și respectul și ascultarea celorlalți
- dezvoltarea simțului intuiției
- încurajează îmbunătățirea de sine
- puterea fizică, mentală și spirituală este consolidată împreună
- compania și cooperarea sunt încurajate, nu competitivitatea
- Creste stima de sine, castiga incredere si securitate
- cunoașterea de sine
- sensibilitate fizică și flexibilitate
- munca respiratorie
- echilibru și stabilitate
- îmbunătățește coordonarea creierului corp
- integrarea capabilităților vizuale, auditive și tactile
- o atenție mai mare
- Dezvoltarea proprieceptiei
- lateralitate de lucru
- Dezvoltarea creierului de toate dimensiunile: în sus / în jos stânga / dreapta înainte / în spate, favorizarea conexiunilor neuronale și maturizarea reflexelor primitive imature
În plus, Aikido nu rămâne singur în Dojo (unde se practică artele marțiale), dar se dezvoltă o sensibilitate pentru ceilalți și interesul nostru pentru ei în interacțiunile noastre zilnice. Aceasta ar trebui să însoțească dezvoltarea tehnică. Dacă nu înțelegem acest lucru, nu vom atinge adevăratul scop al practicii sale.
Aikido nu este doar o artă marțială, ci este un stil de viață.
reflecție
Când se face o clasă de aikido, persoana aduce propria personalitate, frici, limitări, creativitate, frumusețe, persoana poate fi văzută prin expresia mișcărilor sale. Ceva care este creat dincolo de cuvinte.
Copiii sunt puri, esențiali și spontani. Asta le face frumoase. De aceea este important ca această esență să fie menținută până la vârsta adultă.
Dacă mă întrebați ca educatoare, mamă sau prietenă cea mai bună modalitate de a dezvolta un copil, fără îndoială, răspunsul ar fi același Aikido.
Autor: Wardrobe Rosa. Psicloga
Pentru mai multe informații pentru orice întrebare, nu ezitați să contactați e-mailul:
Mă puteți găsi în:
C / Ferran Agulló, 6-C.
Molins de Rei
(Barcelona)
(Vezi harta)
