Pe măsură ce sunt bureți, copiii înmoaie toate prostiile și nebunia noastră. Educarea în mod conștient înseamnă că, în interacțiuni cu copilul tău, te întrebi: Copilul meu are grijă în mod conștient de mine sau ceea ce trăiesc mă condiționează?
Suntem atât de prinși în zilele noastre, încât de obicei pierdem oportunitatea pe care ni le oferă momentele de conflict. Suntem atât de conduși spre prelegeri, atât de orientați să învățăm, încât suntem adesea insensibili la mijloacele fabuloase prin care copiii noștri își dezvăluie unicitatea. Este esențial să înțelegeți că nu ridicați un miniyo, ci un spirit care își trage propria semnătură. Deși credem că avem puterea de a-i educa pe copii, realitatea este că copiii au puterea de a ne educa și de a deveni părinții de care au nevoie pentru a deveni.
Nu ești de acord Cu adevărat „ Fiul tău te face să crești ”. Acesta este titlul unuia dintre cele mai interesante capitole din cartea lui Shefali Tsabary: Părinți conștienți. Educați să crească. Îți spun ...
... Nu moștenim doar anumite roluri sau atitudini egoice ale familiei din care provin, ci și o semnătură emoțională. Acest lucru se întâmplă pentru că atunci când suntem mici suntem într-o stare de FIE, nu de ego. Adică într-o stare cvasi-hipnotică, foarte sugestibilă, deoarece nu am format încă apărările și suntem sensibili la energia emoțională care ne înconjoară.
Vi se întâmplă că există o mulțime de ocazii când săriți? Cu siguranță nimeni nu te-a învățat să accesezi calmul interior. Nu am învățat să observăm emoțiile fără mai mult, să le respectăm, să trăim cu ele. În multe cazuri am învățat să ne reprimăm emoțiile cele mai întunecate, emoțiile care astăzi fac parte din ceea ce Jung numește umbră. Dacă tot ceea ce rezistați persistă, nu vă mirați că aceste emoții letargice, pe care insistați să le ascundeți, sunt gata să se activeze în orice moment: și așa, dintr-o dată, izbucnim. Permiteți-mi să vă spun un lucru: nimeni nu vă poate trezi în voi emoții pe care nu le aduceți cu voi. Începem să nu mai dăm vina pe copiii noștri pentru răpirile noastre emoționale și începem să ne asumăm responsabilitatea și să ne asumăm responsabilitatea? Nicio altă călătorie nu este capabilă să ne provoace mai multe reacții decât educația copiilor, așa că este o oportunitate fabuloasă de a gestiona acel impuls de a reacționa la toate. Dacă „provocați”, cel mai util răspuns este să vă recunoașteți încărcarea emoțională ca semn că vi se întâmplă ceva. Cum vedeți?
Data viitoare când copiii dvs. vă irită (realitatea este că ați fost deja iritat ), în loc să reacționați într-o supărare, analizați-vă răspunsul și aflați ce declanșează emoția. Vă avertizez că această prevedere necesită privirea în interior și conștientizarea faptului că această iritație provine de la sine și nu din acțiunile copilului vostru. „Fiul meu nu mă respectă” sau „nu vrea să facă ceea ce spun” sunt motivele superficiale pentru care sărim, dar, ce ne explodează cu adevărat în interior? Reacționând opunem rezistența la acceptarea vieții așa cum este. Prin aceasta nu vreau să spun că nu răspunzi la lipsă de respect. Ideea este că atunci când eul tău este amenințat, pierzi capacitatea de a răspunde creativ și, în schimb, de a reacționa. Diferența dintre a răspunde și a reacționa, printre altele, este în conștientizarea pe care o pui în ea.
Adulții tind să le fie frică să nu fie duși de emoții. Așadar, pentru a scăpa de sentimente, le evităm, ne opunem rezistenței sau le proiectăm asupra altor persoane, inclusiv a copiilor. Pentru a evita sentimentul, mulți recurg la intelectualizarea tuturor (da, și eu!), Pentru a da vina pe ceilalți și o mulțime de mecanisme. Care este strategia dvs. pentru a nu trebui să vă tolerați emoțiile? Îți dai seama că până nu știi să-ți accepți propriile emoții, nu le poți accepta pe cele ale copiilor tăi? Ce s-ar întâmpla dacă data viitoare când simțiți respingere, teamă sau anxietate, rămâneți pe loc? Poate că oprirea de a observa gândurile și emoțiile cu calm pare absurd, dar acesta este primul pas pentru a conștientiza și a le accepta așa cum sunt; pentru a nu rezista sau a reacționa.
Când învățăm să acceptăm întreaga experiență, faptul că uneori lucrurile nu merg conform planului, ci au propria lor dinamică, începem să dansăm cu viața. Și când copiii ne văd dansând, ei învață, de asemenea, că modul de a crește este să simțim tot ceea ce simțim. Învață să-și depășească teama de emoții incomode și chiar dureroase, astfel încât nicio parte din ființa lor nu ajunge să fie strivită.
Că copiii sunt răniți poate fi insuportabil pentru noi părinții . Vrem să le salvăm cu orice preț. Îmi amintesc că mama mi-a spus neputincioasă: „Dacă această durere ar putea fi simțită de tine ...” Dacă vrem ca copiii noștri să le gestioneze emoțiile, trebuie să-i învățăm să se predea la ceea ce experimentează. În acest fel, vă invităm să deschideți un spațiu în care durerea pe care o simțiți deja este prezentă. Dacă le permitem să își trăiască sentimentele, sunt capabili să le elibereze cu o viteză uimitoare. Știți de ce? pentru că nu trebuie să le țină mult timp, așa cum fac de obicei adulții. Ei își procesează emoțiile și o transformă în înțelepciune în timp ce adulții le hrănesc și se străduiesc să vadă că durerea, chiar dacă s-a întâmplat de fapt, continuă să existe în mintea noastră. Ajută-i să-și exprime emoțiile atunci când au nevoie. Fără judecăți, fără logică, fără încurajare sau grabă ... Când deschidem acel spațiu, descoperim noi moduri de a fi alături de copiii noștri. Acestea pot avea stârniri fără să ne simțim provocați și le putem corecta comportamentul fără a ne descărca resentimentele, vinovăția, frica sau neîncrederea.
S-ar putea să nu încetați să strigați imediat copiilor voștri sau este posibil să fiți încă supărați pentru ceva ce au făcut; Este esențial să acceptăm fără ezitare că din când în când vom da frâu liber inconștienței . Procesul de a pierde acea impulsivitate progresează pe măsură ce conștiința devine mai profundă, de ce are nevoie copilul meu de la mine, încât până acum nu am putut să-i ofer? Atunci, poate, strigă doar trei minute în loc de cinci sau vei fi supărat o oră în loc de întreaga zi. Și asta este fantastic!
Vestea bună este că viața este un tovarăș minunat în călătoria către un mod de a fi mai conștient. Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să fii deschis și să primești. Viața se întâmplă, pur și simplu. Dansezi ?
Sursa: https://biblioterapeuta.wordpress.com
