Ken Wilber, unul dintre principalii teoreticieni ai mișcării Transpersonale și a Psihologiei Integrale, consideră că ființa umană are capacitatea de a se dezvolta sub diferite aspecte și este de preferat să fie simultan și să o împartă în șase aspecte, care, în opinia mea, sunt șapte.
Din această idee, am extins ceea ce urmează.
Ființa umană trebuie înțeleasă și acceptată ca ceea ce este: Unitate și Mister.
Există un interes excesiv pentru împărțire și împărțire și acest lucru, care poate fi chiar interesant pentru a facilita înțelegerea la început, poate ajunge să se întoarcă împotriva sinelui, deoarece poate ajunge să creadă că, într-adevăr, Este suma multor lucruri diferite care au fost grupate în ea.
Corp, minte, suflet, interior, exterior, spiritualitate, divinitate, conștient, inconștient ...
Ființa umană este o unitate - în sensul unui singur element, indivizibil - și nimic mai mult.
Acestea sunt simțurile în care, potrivit lui Ken Wilber, cineva trebuie să-și dezvolte potențialitatea și modalitatea de a o face:
ENERGIE - Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Gigong, Bioenergetică, Reiki ...
MIND - Psihoterapie, vizualizări, afirmații, terapii de grup, cunoaștere de sine, umbră ...
MEDITARE - Zen, Vipassana, Rugăciune, Tăcere, Reflecție filosofică, Experimentarea stărilor mistice ...
COMUNITATE - Voluntariat, îngrijire compasionată, angajament social, auto-responsabilitate ...
NATURA - Reciclare, Drumeții, Sărbători în natură ...
Și adaug:
IUBIRE - Familie, prieteni, ego-ul de biruire, compasiune, empatie, generozitate ...
Dezvoltarea acesteia, prezidată de onestitate, creativitate, curaj, echilibru și reziliență, produce schimbări integrale în persoană.
Unii oameni se dezvoltă expres într-un singur aspect și îi lasă pe ceilalți abandonați, iar dezvoltarea integrală a ființei umane constă în creșterea în toate felurile.
O persoană care își dedică toată atenția comunității, de exemplu, dezvoltă bine această fațetă și face parte din cea a iubirii, dar abandonează legătura cu ființa sa și dezvoltarea echilibrului mental.
O creștere personală echilibrată necesită toate aceste ingrediente. Nu este coerent, dar există ordine în psihic, dacă energia noastră este sub minim sau dezechilibrată, dacă nu ne împărtășim, dacă nu reluăm contactul cu natura din care emanăm sau dacă nu ne conectăm cu divinitatea prin suflet.
O persoană care stă în poziția de lotus și petrece zile întregi încercând să se golească sau să se umple, sau să-și contacteze interiorul sau să se detașeze de lume, își lasă fața de a relaționa cu ceilalți și de a împărtăși acea iubire într-un mod tangibil. față de alții pe care i-ai putea simți.
Modul de a realiza armonia întregului, de a îndeplini ceea ce este adecvat și modul de a completa Unitatea care suntem, este să acționăm asupra tuturor secțiunilor.
Timpul de a găsi și timpul de a împărtăși ceea ce a fost găsit.
Timpul de a echilibra fizic recipientul în care trăim și timpul de a contacta divinitatea și eterul.
Dacă dezvoltăm doar unul sau două aspecte, vom fi incomplete.
Dintre toate ele unifică și completează Ființa; toate contribuie o parte la armonizare, la îmbunătățire, la unitate.
În fiecare ființă umană aceste elemente trebuie încorporate, fiecare în proporția pe care fiecare o consideră adecvată unicității sale, dar toate. Dacă lipsește unul, același lucru se întâmplă atunci când este gătit și unul dintre ingrediente nu este utilizat: da, dar ...
Vom fi egali cu Oamenii, dar nu complet echilibrat sau complet.
În perfecționarea personală nu există formule matematice care să ne înlesnească: nici două plus două sunt egale cu patru.
Există o mare pluralitate de practici spirituale și opțiuni îmbogățitoare la îndemâna noastră.
Fiind oameni, toate atât de diferite, cu motivații și condiționări atât de diferite, nu există o formulă infailibilă.
Putem alege principiul Căii în mod liber, fără să ne simțim vinovați și fără să fim condiționați de nivelul de intelectualitate. Începeți de la iluzie și încredere.
Fiecare începe cu secțiunea cu care se simte cel mai identificat, sau care îl afectează cel mai mult sau asta pare mai ușor. Este la fel. Nu contează. Fiecare pas pe care îl face simultan îl conduce către ceilalți, deoarece fiecare dintre ei este orientat spre atingerea lucidității umane, către înțelegerea Unității Unicităților, spre viziunea Divinității în fiecare pas și în fiecare linie, spre bunătate ca element esențial de integrare și ca ofertă de a da celorlalți.
Unul dintre momentele stelare din viață este acela al percepției că unul este unul dintre ceilalți și că viața ar trebui să fie orientată spre iubire fără bariere și îmbrățișări fără temeri și spre părtășie, pentru a se da pe sine. mâna și să-și croiască fiecare felul său, dar împreună.
Nu trebuie să uităm că Ființa umană își dorește dezvoltarea integrală. Nu trebuie să uităm că suntem, în esența noastră, energie, afectivitate și inteligență.
Dacă unele dintre aceste aspecte nu sunt activate, actualizate și perfecționate, veți avea sentimentul nesatisfăcut că lipsește ceva și că ceva vă va împiedica să vă bucurați pe deplin.
Vă recomand să reveniți la începutul articolului, să-l recitiți și să faceți o intenție fermă de a dezvolta toate aspectele care ne compun.
Scapă de „TREBUIE”
Încetul cu încetul, fiecare în ritmul pe care îl putem, trebuie să scăpăm de toate acele „pe care le am” care ne condiționează atât de mult.
Trebuie doar să „hrănim” și să bem, să defecăm și să urinăm, să dormim și să respirăm. Și cred că așa este.
Acestea sunt lucruri necesare pentru ca organismul să funcționeze corect.
Dar putem alege, de asemenea, să nu facem nimic.
Și rămâneți la consecințe.
„Trebuie să” sunt alegeri voluntare sau involuntare, dar alegeri proprii.
Trebuie să muncesc!
Nu trebuie să lucrezi.
Alegeți să lucrați, deoarece astfel puteți accesa pentru a acoperi unele dintre nevoile pe care le-ați creat sau le-ați creat.
Este posibil să nu lucrați, dar atunci ar trebui să acceptați consecințele.
Trebuie să am grijă de copiii mei, să gătesc, să plătesc facturile, să merg la medic, să taci în multe ocazii ...!
Alegeți să faceți toate astea.
Ai putea alege altceva.
Acordând atenție consecințelor.
Dar s-ar putea să nu o faci ...
Nu propun o revoluție de a nu face, dar, din moment ce a fost aleasă să o facă, faceți-o din atitudinea că este o decizie adecvată și faceți-o într-un mod pozitiv.
Dacă cineva gândește și acționează ca „Eu decid să fac” în loc de „Trebuie să fac”, munca de făcut este aceeași, dar într-un fel faci ceea ce vrei să faci și altfel o faci din obligație și, eventual, cu fără tragere de inimă.
Și vreau să mă refer și la un alt aspect în această scăpare de „trebuie”.
Mă refer la acele angajamente, misiuni, obligații, obligații, taxe, cereri, impuneri ... la care putem spune NU.
La care ar fi mai bine să spunem NU.
Pentru că ocupăm un timp pe care l-am putea dedica să facem alte lucruri care ne plac.
Da, știu deja că nu este ușor
Dar este posibil în multe cazuri
Și îți va permite mai mult timp să fii cu tine, să te odihnești, să fii în pace, să faci ceea ce vrei cu adevărat să faci.
Francisco de Sales
www.buscandome.es
