Creierul din inimă
Mulți cred că conștiința își are originea doar în creier. Cercetări științifice recente sugerează că conștiința apare din creier și corp care acționează împreună. Dovada tot mai mare sugerează că inima joacă un rol deosebit de important în acest proces. Mult mai mult decât o simplă bombă, așa cum se credea cândva, inima este recunoscută în prezent de oamenii de știință ca un sistem extrem de complex, cu propriul „creier” funcțional.
Cercetările din noul domeniu al neurocardiologiei arată că inima este un organ senzorial și un centru sofisticat pentru a primi și prelucra informații. Sistemul nervos din inimă (sau „creierul inimii”) îi permite să învețe, să-și amintească și să ia decizii funcționale, indiferent de scoarța cerebrală. Pe de altă parte, numeroase experimente au arătat că semnalele pe care inima le transmite constant creierului influențează funcțiile celor mai importante centre ale creierului, cele care implică procesele de percepție, cunoaștere și cele emoționale. În afară de rețeaua extinsă de comunicare nervoasă care leagă inima cu creierul și restul corpului, inima transmite informații creierului și corpului interacționând printr-un câmp electric.
Inima generează cel mai puternic și mai extins câmp electric din corp. Comparativ cu cel produs de creier, componenta electrică a câmpului inimii este ceva de 60 de ori mai mare în amplitudine și pătrunde în fiecare celulă din corp. Componenta magnetică este de aproximativ 5000 de ori mai puternică decât câmpul magnetic al creierului și poate fi detectată la câțiva metri distanță de corp cu magnetometre sensibile. Inima generează o serie continuă de impulsuri electromagnetice în care intervalul de timp dintre fiecare bătăi variază dinamic și complex. Câmpul ritmic mereu prezent al inimii are o influență puternică asupra unor procese din întreg corpul. Am arătat, de exemplu, că ritmul creierului este sincronizat cu activitatea ritmică a inimii și, de asemenea, că în timpul manifestării sentimentelor precum dragostea sau aprecierea, tensiunea arterială și ritmul respirator, împreună cu alte sisteme oscilatoare, îmbarcă împreună cu ritmul cardiac.
Vă propunem ca câmpul inimii să acționeze ca un val de informații care oferă un semnal global de sincronizare pentru întregul corp. Mai exact, sugerăm că, precum și ceea ce sunt, unde de energie transmise din inima noastră, acestea ar interacționa cu alte organe și sisteme. Aceste unde codifică sau înregistrează caracteristicile și activitățile dinamice ale acestor sisteme sub forma undelor modelelor energetice care sunt distribuite în întregul corp. În acest fel, informațiile codate acționează pentru a forma (literalmente formează) activitatea tuturor funcțiilor corporale pentru a coordona și sincroniza procesele din corpul său în ansamblu. Această perspectivă necesită un concept de informații despre energie, în care tiparele organizaționale sunt înfășurate în valuri de energie sistematică de activitate distribuite în întregul sistem.
Cercetările efectuate la HeartMath Institute arată că informațiile referitoare la starea emoțională a unei persoane sunt comunicate și prin câmpul electromagnetic al inimii. Tiparele ritmice ale bătăilor inimii se schimbă semnificativ în timp ce experimentăm emoții diferite. Sentimentele negative, cum ar fi furia sau frustrarea, sunt asociate cu un model neregulat, dezordonat și incoerent în ritmul inimii. În schimb, sentimentele pozitive, cum ar fi iubirea sau aprecierea, sunt asociate cu un model lin, ordonat și consistent în activitatea ritmului cardiac. La rândul lor, aceste modificări ale modelului ritmului cardiac creează modificările corespunzătoare în structura câmpului electromagnetic iradiat de inimă, care poate fi măsurat printr-o tehnică numită analiză spectrală.
Mai exact, am arătat că emoțiile pozitive și neîntrerupte par să dea naștere unui model diferit de funcționare, pe care îl numim coerență psihofiziologică. În timpul acestui model, ritmul cardiac prezintă o undă cu tipare sinusoidale, iar câmpul electromagnetic al inimii devine mult mai organizat.
· La nivel fiziologic, acest model se caracterizează printr-o creștere eficientă și armonioasă a activității și în interacțiunile sistemelor organismului. (1)
· Psihologic acest model este asociat cu o reducere notabilă a dialogului mental intern, reduce percepția stresului, crește echilibrul emoțional și îmbunătățește claritatea mentală, percepția intuitivă și performanța cognitivă.
Pe scurt, cercetările noastre sugerează că coerența psihofiziologică este importantă în îmbunătățirea conștientizării atât pentru conștientizarea senzorială a corpului necesară pentru a executa și coordona sarcinile fiziologice, cât și pentru a optimiza stabilitatea emoțională, funcția creierului și acțiunile noastre.
În plus, după cum vom discuta mai târziu, există dovezi experimentale că coerența psihofiziologică ne poate crește conștientizarea și sensibilitatea față de ceilalți din jurul nostru. Institutul HeartMath a creat tehnologii și instrumente practice pe care toți oamenii le pot utiliza pentru a crește coerența.
Interacțiuni între indivizi prin câmpul cardiac.
Majoritatea oamenilor se gândesc la comunicarea socială numai în termeni de semnale manifeste exprimate prin limbaj, voce, gesturi, expresii faciale și mișcări ale corpului. Cu toate acestea, acum există dovezi că un sistem electromagnetic subtil, dar influent sau un sistem de comunicații energie operează chiar sub conștiința noastră. Interacțiunile energetice pot contribui la atragerea sau repulsia indivizilor între indivizi, ceea ce afectează, de asemenea, schimburile și relațiile sociale. Mai mult, se pare că domeniul inimii joacă un rol important în comunicarea fiziologic și social cu indivizii.
Experimentele efectuate la HeartMat Institute au găsit dovezi remarcabile conform cărora câmpul electromagnetic al inimii poate transmite informații printre oameni. Am putut măsura schimbul de energie cardiacă între indivizi separați până la un metru și jumătate distanță. Am constatat, de asemenea, că undele cerebrale ale unei persoane se pot sincroniza, de fapt, cu inima alteia. Mai mult, atunci când un individ generează un ritm cardiac consistent, este mai probabil să se producă sincronizarea între undele creierului persoanei și bătăile inimii altuia. Aceste descoperiri au implicații intrigante, ceea ce sugerează că acei indivizi aflați într-o stare de coerență psihofiziologică devin mai conștienți de informațiile codificate în cei din jurul lor.
Rezultatul acestor experimente ne-a determinat să deducem că sistemul nervos acționează ca o antenă, care este orientată și răspunde la câmpurile electromagnetice produse de inimile altor indivizi. Credem că această capacitate de schimb de informații este o abilitate înnăscută care intensifică conștientizarea și mediază aspecte importante ale empatiei și sensibilității adevărate față de ceilalți. În plus, am observat că această capacitate de comunicare energetică poate fi îmbunătățită în mod intenționat, producând un nivel mult mai profund de comunicare nonverbală, înțelegere și conexiune între oameni. . Există chiar dovezi interesante că interacțiuni cardiace pot apărea între oameni și animale.
În cele din urmă, comunicarea energetică prin inimă facilitează dezvoltarea unei extinderi a conștiinței noastre în raport cu lumea noastră socială.
Câmpul inimii și intuiția.
Există, de asemenea, date noi care sugerează că câmpul cardiac este direct legat de percepția intuitivă, printr-o legătură cu un câmp energetic de informații care transcende limitele spațiului și timpului. Folosind un design experimental riguros, am găsit dovezi puternice că atât inima cât și creierul primesc și răspund la informații despre un eveniment viitor înainte de a se întâmpla.
Și mai surprinzător a fost constatarea noastră că inima pare să primească aceste informații „intuitive” înaintea creierului. Acest lucru pare să sugereze că câmpul inimii poate fi asociat cu un câmp de energie mai subtil care conține informații despre obiecte și evenimente îndepărtate în spațiu sau viitor. Numit „domino spectral” de Kart Pribam și alții, acesta ar fi un aranjament fundamental al energiei potențiale care unifică spațiul și timpul și este considerat a fi baza conștiinței noastre în ansamblu.
Domeniul social
Noi date sugerează că zona inimii este direct legată de percepția intuitivă și ar putea primi aceste informații înaintea creierului.
În același mod în care inima generează energie în corp, propunem ca colectivul social să activeze și să reglementeze energia în cadrul sistemului social. Un set recent de lucrări de avangardă arată că domeniul interacțiunii socio-emoționale dintre mamă și copilul ei este esențial pentru dezvoltarea creierului, pentru apariția conștiinței și pentru formarea stimei de sine sănătoase. O organizare consecventă a relației mamă-copil pentru a contura acest domeniu este esențială. Acest lucru se produce atunci când aceste interacțiuni sunt încărcate, iar acest lucru este important, cu emoții pozitive (iubire, bucurie, fericire, emoție, apreciere etc.) și se încadrează în tiparele schimburilor reciproce între acești doi indivizi ca ceva extrem de sincronizat. Aceste tipare sunt tipărite în mintea copilului și vor avea o influență asupra funcției sale psihosociale de-a lungul vieții.
Pe de altă parte, într-un studiu longitudinal pe 46 de grupuri sociale, unul dintre noi (Bradley); El s-a documentat despre modul în care organizația globală a unei conștiințe colective de grup pare să fie transmisă tuturor membrilor printr-un câmp energetic de conexiune socio-emoțională. Au fost găsite date despre relațiile dintre fiecare pereche de membri care au oferit o imagine foarte exactă a structurii sociale în ansamblu. O organizație coerentă în structura socială a grupului este asociată cu o rețea de emoții pozitive care leagă toți membrii.
Această rețea de emoții pozitive pare să constituie un câmp de conexiune energetică în cadrul căruia informațiile despre structura socială a grupului sunt codate și distribuite prin intermediul acestuia. În mod surprinzător, o imagine precisă a structurii sociale în ansamblu a fost obținută doar din informațiile date doar din relația dintre perechile de indivizi. Considerăm că singura modalitate de a face acest lucru este posibil dacă informațiile organizației totale a grupului sunt distribuite tuturor membrilor săi printr-un câmp energetic. O astfel de corespondență la informațiile dintre anumite părți și ansamblu este în concordanță cu principiul organizării holografice (2).
Implicații și sinteză.
Unele caracteristici ale organizării câmpului cardiac, identificate prin numeroase studii realizate în HeartMath, pot fi împărtășite și cu cele despre câmpul nostru social ipotetic. Fiecare este un câmp energetic unde călătorește sub formă de unde prin sistemul nostru. Aceasta generează un aranjament de informații despre energie în care fiecare spațiu de câmp conține o imagine afișată, la acel moment, a organizării totale a sistemului. Procesarea și organizarea informațiilor în aceste câmpuri energetice pot fi înțelese mai bine în termeni de principii cuantice holografice (3).
O altă asociere este rolul emoțiilor pozitive, cum ar fi dragostea și aprecierea, generând coerență între ambele domenii, cel al inimii și cel social. Atunci când mișcarea energiei este reglementată în mod intenționat pentru a forma o ordine coerentă și armonioasă, fluxul și integritatea informațiilor sunt îmbunătățite. La rândul său, acest lucru produce un sistem funcțional, eficient și stabil, care îmbunătățește sănătatea, bunăstarea psihosocială și relațiile individuale sau sociale. Coerența cardiacă și socială par să acționeze pentru a se ajuta reciproc. În timp ce indivizii dintr-un grup social își cresc coerența psihofiziologică, armonia psiho-socială pare să crească, de aceea crește și coerența în relațiile sociale. La rândul său, crearea unui câmp social coerent poate ajuta la generarea și menținerea psihofiziologiei coerente între toți membrii săi. O conștiință și o cunoaștere, extinsă și mai profundă, este rezultatul fiziologiei interne a corpului, a proceselor emoționale și mentale, precum și a unei ordini latente, mai profunde și mai implicate în câmpurile energetice care ne înconjoară. Aceasta este baza pentru conștientizarea de sine, sensibilitatea socială, creativitatea, intuiția, viziunea spirituală interioară și înțelegerea noastră și a tot ceea ce suntem conectați. Prin generarea intenționată de coerență, atât în câmpurile sociale, cât și în cele ale inimii, poate apărea o schimbare către nivelul următor al conștiinței planetare, una care ne aduce armonie cu mișcarea întregului.
Pentru mai multe informații despre cercetările și publicațiile Institutului HearthMath, vizitați www.heartmath.org.
Îmbunătățirea conștiinței cu coerența cardiacă
Cercetările Institutului HeartMath sugerează că coerența psihofiziologică este importantă pentru îmbunătățirea conștientizării. Respirație cu atitudine, este un instrument care vă ajută să vă sincronizați inima, mintea și corpul pentru a vă oferi o coerență psihofiziologică mai puternică. Folosind această tehnică testați regulat de 5 ori pe zi, veți dezvolta capacitatea de a face o schimbare de atitudine durabilă. Cu respirația cu atitudine, vă concentrați asupra inimii și a plexului solar în timp ce respirați cu o atitudine pozitivă. Inima va armoniza automat energia dintre inimă, minte și corp, sporind conștientizarea și claritatea.
Tehnica respirației cu atitudine.
1. Concentrează-te pe inima ta în timp ce inhalezi. În timp ce expirați, concentrați-vă asupra plexului solar. Plexul solar se află la aproximativ 4 centimetri sub inimă, chiar sub stern, unde se întâlnesc părțile drepte și stângi ale cutiei toracice.
2. Exersați inhalarea prin inimă și expirarea prin centură timp de 30 de secunde sau mai mult pentru a vă ajuta să vă ancorați atenția și energia acolo. Apoi alegeți o anumită atitudine pozitivă sau gândiți-vă să inspirați sau să expirați în acele 30 de secunde sau mai mult. De exemplu, puteți inspira o atitudine de apreciere și să exhalați o atenție.
3. Selectați atitudini de respirație care vă ajută să compensați emoțiile negative și dezechilibrele în situațiile prin care treceți. Respirați profund cu intenția de a vă îndrepta spre sentimentul acelei atitudini. De exemplu, puteți inspira o atitudine de echilibru și expirați o atitudine de milă sau puteți expira o atitudine de iubire și puteți expira o atitudine de compasiune.
Exersați diferite combinații de atitudini pe care doriți să le dezvoltați. Puteți spune cu voce tare sinceritate, respirație curaj, respirație de liniște, respirație de recunoștință sau orice atitudine sau sentiment pe care doriți sau aveți nevoie. Chiar dacă nu simțiți că atitudinea se schimbă la început, depunând un efort autentic pentru schimbare, cel puțin aceasta vă va ajuta să ajungeți la o stare neutră. În care, veți avea mai multă obiectivitate și veți economisi energie.
- Acest exercițiu de respirație cu atitudine a fost citat din cartea intitulată Transformarea stresului: soluția HearthMath pentru a calma grijile, oboseala și tensiunea., de vânzare în curând (New Harbinger Publications, Inc.) de Dr. Doc Childre și Deborah Rozma, disponibile în librării din martie 2005. Rollin McCraty, doctor, este directorul de cercetare al HeartMath Institute. Cercetarea în HeartMath include fiziologia emoțiilor și mecanismele cu care emoțiile influențează procesele cognitive, comportamentul și sănătatea. Cercetările sale au fost realizate pentru programe educaționale și pentru informarea publicului larg.http: //www.heartmath.org
Note finale:
1. Efectele coerenței psihofiziologice includ: o creștere a sincronizării dintre golurile din două sisteme nervoase autonome, o schimbare a echilibrului autonom care are ca obiectiv creșterea activității
parasimpatice, o creștere a sincronizării dintre inimă și creier, o creștere a rezonanței vasculare și o înțelegere între diverse sisteme oscilatorii fiziologice.
2. Organizarea holografică se bazează pe un concept de ordine de câmp, unde informațiile despre organizație despre un obiect în ansamblu sunt codate ca un model de interferență sub forma undelor distribuite pe câmp. Acest lucru face posibilă primirea informațiilor despre obiect în ansamblu din orice punct al câmpului.
3. Termenul qu ntico, utilizat în holografia cuantică, nu înseamnă că acest tip de procesare a energiei este înțeles în termenii de principiile fizicii cuantice. În schimb, holografia cuantică este o formă specială și nedeterminată de organizare holografică bazată pe o unitate discretă de informații energetice numită logon sau quntico de informații.
Partajat în rețea de:
RAUL ROMO
PREȘEDINTE
INDUSTRIALES DE NAUCALPAN AC
MEXIC
