Cuprins ascunde 1 Obțineți inteligență emoțională: 4 pași spre plinătatea noastră 2 Pasul 1 Învață să trăiești emoțiile 3 Pasul 2 Cunoaște-ți emoțiile de bază 4 Pasul # 3 Nu te lăsa păcălit de emoții

Astăzi, dragi frați și surori, vrem să vă spunem cum să obțineți inteligența emoțională, concept care a avut multă acceptare și popularitate în anii 90, atunci, dacă ați fi considerat sau considerați o persoană cu o inteligență emoțională mare, ați putea avea darul de rezolvați orice problemă și descifrați emoțiile oamenilor.

Astăzi acest concept nu s-a schimbat și multe companii și oameni din întreaga lume, caută cheile pentru a obține acea inteligență emoțională, cu ajutorul căreia oamenii pot reacționa la orice situație cu inteligență și nu se lasă îndepărtați de emoțiile lor.

Să pornim de la un fapt dragi frați că suntem ființe integrale , dacă înțelegem de la început că sentimentele vor face parte din viața noastră, începem foarte bine această învățare și, de asemenea, știm să ne controlăm și să ne trăim emoțiile.

Să știi cum să obții inteligența emoțională nu înseamnă că ar trebui să le elimini din viața ta sau să nu ai privilegiul de a le trăi, în acest caz îți recomandăm să te bucuri de ele pas cu pas și să profiți de fiecare dintre ele.

Amintiți-vă că, ca individ, puteți avea putere de decizie în fiecare dintre acțiunile pe care le veți face, nu lăsa emoțiile momentului, să vă transforme viața și să începeți să vă bucurați de persoana minunată care sunteți.

Obține inteligență emoțională: 4 pași spre deplinitatea noastră

Putem începe prin a spune că, pentru a obține inteligența emoțională, ca principiu, trebuie să fii dispus să vrei să dezvolți această abilitate odată cu emoțiile tale.

Dacă chiar și ca persoană nu vă simțiți pregătiți sau pregătiți, să întreprindeți această nouă etapă în viața voastră, probabil niciunul dintre pași nu va funcționa. Trebuie să existe o dorință, o energie pozitivă și cel mai important entuziasmul de a învăța cum să vă gestionați emoțiile.

Pasul 1 Învață să trăiești emoții

Ca unul dintre primii pași pentru obținerea inteligenței emoționale, este să știm să trăim, să simțim și să ne bucurăm de fiecare dintre emoțiile noastre.

De obicei, deși pare simplu, acesta este unul dintre cei mai dificili pași pe care oamenii să-i urmeze, din cauza situațiilor din trecut sau a persoanelor care ne rănesc, devenim mai precauți și mai puțin sensibili la emoțiile noastre

Vrem să vă invităm frații să vă deschidă din nou inima și să lăsați aceste emoții frumoase să curgă. Suntem oameni integrali care merită lucruri frumoase și experiențe unice în viața noastră.

Dacă doriți să obțineți inteligență emoțională, trebuie să începeți să trăiți și să simțiți fiecare emoție, astfel încât să puteți prelua controlul asupra acestora în momentul în care aveți nevoie.

Pasul 2 Cunoaște-ți emoțiile de bază

Vă putem spune emoțiile de bază pe care trebuie să învățați să le cunoașteți sunt: bucuria, tristețea, mânia și frica, dacă vedeți că trei dintre ele sunt cunoscute ca emoții negative pentru oameni, pe care mulți oameni le reprimă sau nu doresc să trăiască din nou.

Așadar, în primul rând, să ne eliberam mințile și să înțelegem că acestea sunt doar emoții pe care le trăim ca ființe umane.

Fiind dispuși să trăim aceste emoții, ajungem la punctul de a ști să le identificăm, dacă îți este frică, trist, fericit, supărat sau neliniștit. Pentru a obține inteligența emoțională, trebuie să fim experți în noi înșine și să știm ce simțim cu adevărat, din acel moment vom ști să purtăm această emoție și să nu o lăsăm să ne influențeze deciziile.

Pasul 3 Nu vă lăsați păcălit de emoții

Marii înțelepți spirituali au durat ani întregi pentru a înțelege și a obține inteligența emoțională , așa că nu vrem să renunțați în prima săptămână. Nu uitați că acest lucru necesită timp, dar rezultatele vă vor face o persoană mai stabilă din punct de vedere emoțional.

Gestionați să identificați bine fiecare dintre emoții, dacă cunoașteți pe cineva și vă place, nu o confundați cu dragostea ... putem spune că primele luni reprezintă o stare de adrenalină și euforie grozavă ... dragostea vine cu timpul și cu anii.

Dacă reușim să exersăm și să urmăm acești pași în fiecare zi din viața noastră, vă putem asigura că puteți obține inteligență emoțională.